Kasha - సరైన పోషణ కోసం ఉత్తమ ఎంపిక. మన శరీరానికి కావలసిన ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు మైక్రోలేమెంట్లు చాలా ఉన్నాయి. పాలు తో బార్లీ గంజి అన్ని పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇష్టమైన ఉంది. ఇది ప్రోటీన్ చాలా కలిగి ఎందుకంటే, కండర మాస్ నిర్మించడానికి కావలసిన వారికి ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. ధాన్యం గంజి యొక్క క్రమమైన ఉపయోగం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది స్వచ్ఛమైన, మృదువైన మరియు మృదువైన చేస్తుంది. ఉడికించాలి మరియు ఒక బార్లీ గంజి deliciously ఉడికించాలి ఎలా మీరు పరిగణలోకి లెట్.
పాలు లో బార్లీ గంజి కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- పాలు - 200 ml;
- బార్లీ రూకలు - 50 గ్రా;
- చక్కెర - రుచి;
- నీటి 50 ml;
- వెన్న - 10 గ్రా;
- ఉప్పు - రుచి.
తయారీ
ఒక saucepan లో పాలు పోయాలి, కొద్దిగా నీరు జోడించవచ్చు మరియు పొయ్యి మీద అది చాలు. మేము మిశ్రమాన్ని కాయడానికి, బార్లీ మరియు ఉప్పు కొద్దిగా పోయాలి. గంజి thickens వరకు, 30 నిమిషాల, నిరంతరం త్రిప్పుతూ, తక్కువ వేడి మీద కుక్. వంట ముగిసే ముందు 5 నిమిషాలు చక్కెర, వెన్న కలపాలి.
పాలు మరియు గుమ్మడికాయ తో బార్లీ గంజి కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- పాలు - 200 ml;
- నీటి 100 ml;
- బార్లీ రూకలు - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- గుమ్మడికాయ - 100 గ్రా;
- వెన్న - 1 టీస్పూన్;
- ఉప్పు - రుచి.
తయారీ
మేము పూర్తిగా రూకలు, వాటిని క్రమం, ఒక ఇనుప కుండ లో చాలు, నీరు పోయాలి మరియు అగ్ని వాటిని ఉంచండి. 25 నిముషాలు వేయించి, మూతతో కప్పి, కషా బ్ర్యును తెలపండి. ఈ సమయం గని మరియు గుమ్మడికాయ శుభ్రం, చిన్న ముక్కలుగా అది కట్. ఒక saucepan లో, పాలు పోయాలి గుమ్మడికాయ చాలు మరియు ఒక వేసి కు మిశ్రమం తీసుకుని. నిరంతరం త్రిప్పుతూ, మేము 20 నిముషాల పాటు చిన్న నిప్పు మరియు ఉడికించాలి. మేము ఒక బ్లెండర్తో మిల్కీ-గుమ్మడికాయ ద్రవాన్ని రుబ్బు మరియు బార్లీతో కలపాలి. గుమ్మడికాయ తో పూర్తి బార్లీ గంజి, వెన్న యొక్క భాగాన్ని చాలు మరియు బాగా కలపాలి.
అరటి తో పాలు గంజి వంటకాలు
పదార్థాలు:
- బార్లీ రూకలు - 0,5 అంశాలు;
- నీరు - 0.5;
- పాలు - 0,5 అంశాలు;
- అరటి - 1 ముక్క;
- ఉప్పు, చక్కెర - రుచి చూసే.
తయారీ
మేము చల్లటి నీటితో ముందుగా బార్లీని చాలు మరియు రాత్రికి వదిలివేస్తాము. ఉదయం, మేము నీటి అవశేషాలు ప్రవహిస్తాము మరియు వేడినీటితో గుబురు పోయాలి. తక్కువ వేడి మీద 5 నిమిషాలు ఉడికించి, ఆపై ఉప్పు మరియు చక్కెర రుచి చూసుకోండి. మేము బాగా కలపాలి. మరొక 3 నిమిషాలు బాయిల్, అప్పుడు పాలు జోడించండి. గంజి చాలా మందంగా ఉంటే, మీరు కొద్దిగా పాలు జోడించవచ్చు. సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించి, ఆపివేయండి. అరటి, చిన్న cubes లోకి కట్ మరియు గంజి ఉంచాలి ఒలిచిన. మేము పూర్తిగా ప్రతిదీ కలపాలి, ప్లేట్లు న వేయడానికి మరియు కొద్దిగా క్రీము చమురు జోడించండి! ఇది చాలా రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన అవుతుంది!
పండు పాలు గంజి
పదార్థాలు:
- బార్లీ రూకలు - 4 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- పాలు - 500 ml;
- ఉప్పు - 0,5 స్పూన్.
- చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- వెన్న;
- ఒక బెర్రీ మిక్స్ (ఒక ఎండుద్రాక్ష, ఒక స్ట్రాబెర్రీ, ఒక చెర్రీ, ఆప్రికాట్లు).
తయారీ
ఒక సీసపులో పాలు పోయాలి మరియు కొద్దిగా వేడెక్కండి. క్రమంగా బార్లీ పోయాలి, నిరంతరం గందరగోళాన్ని,