పంగాసియస్ - కేలోరిక్ విలువ

"షార్క్ క్యాట్ఫిష్" అని పిలువబడే మా కౌంటర్లు మరియు "మెరైన్ లాంగ్వేజ్" లో పంగాషిస్ తరచూ పడతారు - మొట్టమొదటి పేరు షార్క్తో చేపల రెక్కల సారూప్యత కారణంగా రెండవది - రెండవది - ఒక చెడిపోయిన ఫోన్ సూత్రం, ఎవరైనా అర్థం చేసుకోలేదు, మరియు మరొక తో ఒక జీవి గందరగోళం.

కానీ ఇది ఈ చేపలతో సంబంధం కలిగి ఉన్న ఏకైక గందరగోళ గందరగోళం కాదు - ఇది ఒక చేప ఎందుకంటే కేవలం పారాగాసియస్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ మరియు లాభాలు మా శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు. మాంసం, మీరు తెలిసిన, రుచికరమైన, కానీ హానికరమైన, మరియు చేప - ఆహారం దాదాపు ఒకేలా. ఓహ్, మేము ఎలా తప్పుగా ఉన్నాము ...

Pangasius లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

అసలైన, మాకు చాలా కూడా Pangasius చేప కనిపిస్తుంది ఏమి తెలియదు, దుకాణాలు లో మేము మాత్రమే ఒక ఫిల్లెట్ వంటి చేప చూడండి ఎందుకంటే - తెలుపు, సన్నని, సొగసైన. ఈ ఫిల్లెట్ వియత్నాంలో (దేశం మొత్తం పాంగోషియస్లో 90% సరఫరా చేస్తుంది) నుండి మాకు "సముద్రం" చేశాడు, అక్కడ చేపలు మానవులు ఎముకలు, చర్మం మరియు కొవ్వును శుభ్రం చేశాయి - పాంగసియస్లో తరువాతి కంటే ఎక్కువ.

ఇంకా, ప్రసారం నివారించడానికి, ఫిల్లెట్ మంచు యొక్క పలుచని పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది. మరియు సమస్యలు ఇక్కడ ప్రారంభమవుతాయి ... పాంగైసిస్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి - 100 గ్రాములకి 89 కే.కెల్ మాత్రమే. అయితే, రెండు ఫిలెట్లు మరియు చేపల కొవ్వు తెల్లగా ఉంటాయి, మరియు మంచు పొర మనం కొనుగోలు చేస్తున్న దాన్ని సరిగా చూడనివ్వదు.

అందువలన, ఇంట్లో మేము తరచుగా కొవ్వు తో కప్పబడి వ్యంగ్యంగా శుభ్రపర్చిన ఫిల్లెట్లు తీసుకుని. మరియు 89 kcal మొత్తం చేపలు, అవి స్వచ్ఛమైన ఫిల్లెట్ ఆందోళన లేదు. ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైనది - ఇది 89 కేలరీలు, మరియు ఆచరణలో ఇది 200 కంటే తక్కువగా ఉంటుంది ...

పాంగోసియస్ ప్రమాదం

అయితే పాంగేసియస్ చేపల కేలరీలు మనల్ని భయపడాల్సి వస్తే. వియత్నాం అనేది ప్రతిచోటా మరియు ప్రతిచోటా కనిపించే 300 హెల్త్నిమ్ల నుండి టీకాలు వేయడానికి అవసరమైన ఒక దేశం కోసం ఇది ఒక దేశం. మా అందమైన పాంగైసిస్ మెకాంగ్ నదిలో నివసిస్తుంది మరియు పారిశ్రామిక సాగుకు గురవుతుంది. ఈ నది ఒడ్డున అధిక జనసాంద్రత కలిగివుంది, మరియు దాని జలాలు, గొప్ప జాతులతో కూడా పర్యావరణ అని పిలువబడవు.

ఇది ఖచ్చితమైన సమస్య - చేపల యొక్క కేలోరిక్ విలువ మరియు సిద్ధాంతపరమైన ప్రయోజనాలు ఖచ్చితమైన క్రమంలో ఉంటాయి, కానీ దాని పారిశ్రామిక పెంపకం మరియు "మానవ కారకం" తో సంబంధం ఉన్నట్లయితే, మేము ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి గురించి మాట్లాడలేము.

పంగాసియస్ ఒక మంచినీటి చేప, ఇది అవాస్తవ జలాలలో నివసించే సమయంలో అది హెల్మిన్త్ క్యారియర్గా ఉండటానికి సహాయపడదు. వాస్తవానికి, ఈ చేపల క్యాలరీ కంటెంట్ రోజువారీ వినియోగం కోసం సరిపోతుంది, అయితే భద్రతా కారణాల వలన, సముద్ర చేప మీద ఫ్లై, మరియు ఆక్వేరియస్ కోసం పాంగ్యాసిస్ను వదిలివేయడం - చేప నిజంగా చాలా బాగుంది, "షార్క్ లో" దేశీయ ఆక్వేరియంలలో కనిపిస్తుంది.