ఇంటిలో తయారు చేయబడిన గ్రానోలాల్ వోట్ రేకులు, గింజలు మరియు ఎండిన పండ్ల యొక్క బంగారు రంగు మరియు ఒక హృదయపూర్వక క్రంచ్లో కాల్చిన ఎండబెట్టే పండ్ల అద్భుత మిక్స్. అదనంగా, గ్రానోలా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఫైబర్ మరియు విటమిన్స్ చాలా ఉన్నాయి, ఇవి ప్రత్యేకమైన సున్నితమైన హీట్ ట్రీట్మెంట్ కారణంగా సంరక్షించబడతాయి. ఇది ఖచ్చితంగా జీవక్రియ, జీర్ణం మరియు ప్లస్ కొలెస్ట్రాల్ నాళాలు క్లియర్ పనిచేస్తుంది. అతి ముఖ్యమైన నియమం ఏమిటంటే మీరు గట్టిగా మూత కింద రిఫ్రిజిరేటర్లో గృహ గ్రానోలాల్ని మాత్రమే నిల్వ చేయాలి.
ఇది తాజా పండ్లు మరియు బెర్రీలు తో చల్లబడుతుంది, వేడి పాలు లేదా చల్లని పెరుగు పోయాలి చేయవచ్చు. ఇంట్లో వంట గ్రానోలాల్లో మీకు ఆసక్తికరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలను సమీక్షించండి!
మాపిల్ గ్రనోల
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 2 అంశాలు;
- గోధుమ చక్కెర - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఉప్పు - ఒక చిటికెడు;
- అక్రోట్లను - 50 గ్రా;
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - 50 గ్రా;
- గుజ్జు లేకుండా రైసిన్లు - 50 గ్రా;
- ఎండిన చెర్రీస్ లేదా క్రాన్బెర్రీస్ - 10 గ్రా;
- మాపుల్ సిరప్ - 30 మి.లీ;
- గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ - 0,5 స్పూన్.
- కూరగాయల నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నీరు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
Preheat పొయ్యి 130 ° C. ముందుగానే కూరగాయల నూనె తో కొద్దిగా బేకింగ్ షీట్ చల్లుకోవటానికి. వోట్మీల్, చక్కెర, ఉప్పు మరియు చూర్ణం అక్రోట్లను గిన్నె లో కదిలించు. తక్కువ వేడి న ఒక మరుగు మాపుల్ సిరప్ తీసుకుని, చమురు, నీరు మరియు కొద్దిగా దాల్చిన చెక్క జోడించండి. అప్పుడు వోట్ మిశ్రమం లోకి పోయాలి మరియు శాంతముగా ఒక స్పూన్ తో కదిలించు. బేకింగ్ ట్రేలో ఒక పొరను పంపిణీ చేసి 30 నిముషాల పాటు పొయ్యికి పంపించండి. సమయం తరువాత, మేము పాన్ బయటకు తీసుకుని, గ్రానోలాల్లోకి ఎండిన పండ్లను వేసి బంగారు క్రస్ట్ కనిపించే ముందు మరో 15 నిమిషాలు సిద్ధం చేస్తాము. కూల్ మరియు ముక్కలుగా కట్. మాపుల్ సిరప్కు బదులుగా, మీరు సులభంగా ద్రవ తేనెను ఉపయోగించవచ్చు!
ఆపిల్ గ్రోనోల - రెసిపీ
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 3 అంశాలు;
- బాదం - 0,5 అంశాలు;
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - 0,5 అంశాలు;
- నువ్వు గింజలు - 20 గ్రా;
- గ్రౌండ్ సిన్నమోన్ - 1 టీస్పూన్;
- గ్రౌండ్ అల్లం - 0,5 స్పూన్.
- ఉప్పు - ఒక చిటికెడు;
- ఆపిల్ తియ్యని పురీ - 1 అంశం;
- తేనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
Preheat పొయ్యి 150 డిగ్రీల ముందుగానే. మేము బేకింగ్ షీట్తో బేకింగ్ షీట్ను కవర్ చేస్తాము. ఒక గిన్నెలో, జాగ్రత్తగా అన్ని పొడి పదార్థాలను కలపండి: బాదం, వోట్ రేకులు, విత్తనాలు, నువ్వులు, దాల్చినచెక్క, ఉప్పు మరియు అల్లం. ఇతర లో - అన్ని ద్రవ: బేబీ ఆపిల్ పురీ, తేనె మరియు ఆలివ్ నూనె. అప్పుడు ఫలితంగా మిశ్రమం వోట్ రేకులు పోయాలి మరియు మృదువైన వరకు బాగా కలపాలి. పాన్ మీద ఒక యూనిఫాం పొరలో గ్రానోలాల్ని పంపిణీ మరియు సుమారు 35 నిమిషాలు కాల్చడం, అప్పుడప్పుడు ప్రతి 10 నిమిషాలు గందరగోళాన్ని. అప్పుడు మేము గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లగా, గట్టిగా మూతతో ఒక కంటైనర్లోకి మార్చండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.
ఆహార గ్రానొల
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 200 గ్రా;
- హాజెల్ నట్ - 100 గ్రా;
- తొక్క పండ్లు - 200 గ్రా;
- తేనె - 50 ml;
- కూరగాయల నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
గ్రానోలాల్లో ఎలా ఉడికించాలి? వోట్ రేకులు, గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు ఒక గిన్నెలో మిళితం చేయబడతాయి. ఇది ద్రవంగా మారుతూ, తేనెను వేడిగా వేయండి. కూరగాయల నూనె తో కలపండి మరియు శాంతముగా ఫలితంగా మిశ్రమాన్ని రేకులుగా పోయాలి.
అప్పుడు పాన్ బేకింగ్ కాగితంతో కప్పబడి ఉంటుంది లేదా కూరగాయల నూనెతో కలుపుతారు. మేము రేకులు వ్యాప్తి మరియు బాగా tamp. బంగారు గోధుమ వరకు సుమారు 30 నిమిషాలు 160 ° C కు preheated లో రొట్టెలుకాల్చు.
పూర్తిగా చల్లగా మరియు దీర్ఘ దీర్ఘచతురస్రాల్లోకి కట్. తాజా పాలు లేదా తాజాగా ఉండే టీని వేడి చేయడానికి రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన గ్రానోలా బార్లను సర్వ్ చేయండి.
గ్రానోలా parfait
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 150 గ్రా;
- గింజలు - 100 గ్రా;
- raisins - 50 g;
- తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- పెరుగు - 200 ml;
- తాజా బెర్రీలు - రుచి.
తయారీ
వోట్ రేకులు మరియు గింజలు ఒక బ్లెండర్ లో పూర్తిగా చూర్ణం మరియు త్వరగా ఫ్రైయింగ్ ప్యాన్ లో తేనెతో వేయించి ఉంటాయి. అప్పుడు raisins మరియు మిక్స్ ప్రతిదీ జోడించండి. తదుపరి జాగ్రత్తగా నా పండ్లు, ఎండిన మరియు పెద్ద ముక్కలు లోకి కట్. ఇప్పుడు ఒక అందమైన పారదర్శక గాజు పడుతుంది మరియు మా డెజర్ట్ పొరలు వ్యాప్తి: మొదటి సహజ పెరుగు, అప్పుడు కాయలు మరియు raisins మరియు చివరకు తో రేకులు - బెర్రీలు. ఇష్టానికి, మీరు అన్ని పొరలను పునరావృతం చేయవచ్చు. పై నుండి మీరు పండు జామ్ లేదా ద్రవ తేనె పోయాలి చేయవచ్చు.