మన హృదయాలలో మీరు బరువు కోల్పోయే ఆహారాలు ఉన్నాయనే ప్రయత్నం లేకుండా బరువు కోల్పోయే అవకాశముంది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు , ఎటువంటి సందేహం, అక్కడ. కానీ వారి సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం కోసం, మీరు ఒక ఆహారం కట్టుబడి మరియు కొన్ని పరిస్థితులు పూర్తి చేయాలి.
కానీ ఉత్పత్తులు, నుండి త్వరగా మరియు సులభంగా తిరిగి, చాలా గొప్ప. మరియు వారి ఉపయోగం యొక్క పాలన ఒకటి మాత్రమే: మరింత నేను తింటారు, మరింత నేను స్వాధీనం.
అందువల్ల, ఉత్పత్తులను కొవ్వుపెడుతున్నాయని తెలుసుకోండి. కానీ వాటిలో ఉన్న వివిధ వంటకాలు మరియు పదార్ధాలు మన శరీరం యొక్క వివిధ భాగాలలో అవాంఛిత కొవ్వును వాయిదా వేయగలవని మనం మొదట స్పష్టం చేస్తాము.
మీ కాళ్లు కొవ్వుకు ఏ ఉత్పత్తులు వస్తాయి?
చాలా తరచుగా కాళ్ళ మీద సెంటీమీటర్ల కన్నా పండ్లు కనిపిస్తాయి. ఇలా జరగకుండా నిరోధించడానికి, వేయించిన మరియు మాంసం వంటలను వదిలేయండి. ఉడికించిన చేపతో మాంసాన్ని భర్తీ చేయండి మరియు ఫలితం వేచి ఉండదు - కొన్ని వారాల వ్యవధిలో కాళ్ళు నిర్మించడానికి ప్రారంభమవుతాయి.
మీ తొడల కొవ్వులను ఏ ఉత్పత్తులు నుండి తీసుకోవాలి?
హిప్ ప్రాంతంలో క్రొవ్వు నిక్షేపాలు నుండి, మహిళలు బాధలు అవకాశం ఉంది. నిజానికి, మేము, మహిళలు, పండ్లు లో పోషక నిల్వలు సేకరించడానికి ప్రోగ్రామ్, ఈస్ట్రోజెన్ ఈ బాధ్యత. అదనంగా, ఇది మా శరీరం యొక్క ఈ భాగం లో ఉంది విషపూరిత పదార్థాల చేరడం మరియు తటస్థీకరణ బాధ్యత ప్రత్యేక కొవ్వు కణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, శరీరం బలంగా ఉంటుంది, కాళ్ళపై మరింత కొవ్వు నిల్వలు కనిపిస్తాయి.
నేను ఏ ఉత్పత్తులను పునరుద్ధరించగలను?
మీరు చర్యలు తెలియకపోతే, మీరు దాదాపు ఏదైనా ఆహారం అదనపు పౌండ్లు ఇవ్వడం సంతోషంగా ఉంటుంది. మీ ఇష్టమైన బహుమతులు దుర్వినియోగానికి లేదు. ప్రతి వ్యక్తికి క్యాలరీ తీసుకోవడం రోజువారీ రేటు ఉంది గుర్తుంచుకోండి. ఇది క్రమంగా మించి ఉంటే, ఇది చాలా ముఖ్యమైనది కాదు, మీరు ఒక అదనపు హాంబర్గర్ లేదా ఒక తక్కువ కేలరీల కేక్ తిన్న.
ఏ ఉత్పత్తులు బరువు పెరుగుతున్నాయి?
అయితే, కోల్పోవడం కాదు ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు ఒక వర్గం ఉంది, కానీ బరువు పొందేందుకు. ఇది సులభంగా అనిపిస్తుంది - తినడానికి మరియు బాగా పొందుతారు. కానీ బరువు పెరుగుట ఆహారం, అలాగే అది తగ్గించడానికి ఒక ఆహారం బాధించింది కాదు మర్చిపోతే లేదు. మీరు త్వరగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో బరువు పెరుగుట, మరియు అప్పుడు శ్వాస, నయం,
క్రమంగా బరువు పెరుగుట మంచిది. డైటీషియన్ మీకు ఉపయోగకరమైన మరియు అధిక కేలరీల ఆహారాలు కలిగి ఉండే మెనూని తయారు చేస్తాడు.
ఉత్పత్తులకు కొవ్వు పడటం అనే ప్రశ్నకు సమాధానంగా, ఈ విషయంలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఉత్పత్తుల జాబితాను తయారు చేయలేరు. కాబట్టి, ఇది:
- ఫాస్ట్ ఫుడ్
- వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు;
- కార్బోనేటేడ్ తీపి పానీయాలు;
- సాసేజ్ ఉత్పత్తులు;
- బేకింగ్;
- మిఠాయిలు.