సముద్రపు buckthorn అనేది ఒక ఏకైక మొక్క, ఇది అనేక పండ్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉన్న పండ్లు. ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి సముద్రం buckthorn నుండి మానవ శరీరం వరకు జామ్ తీసుకుని చేయవచ్చు, మేము ఈ రోజు మాట్లాడదాము.
సముద్రపు బక్థ్రోన్ నుండి జామ్ ఉపయోగపడుతుంది?
శరీరంపై ఈ రుచికరమైన ఏమి ప్రభావం చూపుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి, అది కలిగి ఉన్న విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పరిశీలిద్దాం. సముద్రపు buckthorn నుండి జామ్ లో మీరు విటమిన్లు B , P, PP, C మరియు A కనుగొంటారు, వారు అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు పాల్గొనడానికి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును ప్రభావితం, నాడీ కణజాలం యొక్క ఫైబర్స్ యొక్క వాహకత పెంచడానికి. ఈ పదార్ధాలు లేకపోవడం మానసిక ప్రక్రియలు, మెమరీ సామర్థ్యంలో క్షీణత, జీవక్రియలో క్షీణతకు దారితీస్తుంది. సముద్ర-బక్థ్రోన్ నుండి జామ్ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, జీర్ణశయాంతర పని యొక్క పనిని సర్దుబాటు చేయడానికి, ప్రేగుల పెరిస్టాలిసిస్ను బలపరుస్తుంది, జీర్ణ ప్రక్రియల సాధారణీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. రత్నం మలబద్ధకం బాధపడుతున్న వారికి తినడానికి సలహా, గ్యాస్ ఉత్పత్తి మరియు పొట్టలో పుండ్లు పెరిగింది.
సముద్ర-బక్థ్రోన్ నుండి జామ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఈ బెర్రీ హృదయనాళ వ్యవస్థను మరియు గుండె యొక్క గోడలను బలపరిచేటందుకు అవసరమైన పొటాషియం చాలా కలిగి ఉంది. ఈ పదార్ధం లేకపోవటం వలన గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ కారణం కావచ్చు, అందువల్ల జామ్ 45 ఏళ్ళకు పైగా ప్రజలకు సిఫారసు చేయబడుతుంది, అలాంటి రోగాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. జామ్ లో మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం ఉనికిని ఎముక కణజాలం మరియు కీళ్ళు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి అవకాశం ఉన్నవారు, వారి ఆహారంలో ఈ రుచికరమైన కలిగి ఉండాలి.
సముద్ర-బక్థ్రోన్ యొక్క పండ్ల నుండి జామ్కు వ్యతిరేకత సరిపోదు, ఇది మధుమేహం మరియు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నవారికి తినకూడదు, ఇది చక్కెరలో పెద్ద మొత్తంలో అలాగే అలెర్జీల బారిన పడినవారిని కలిగి ఉంటుంది.