చాలామంది మహిళలు త్వరలోనే మమ్ములు అవుతారు, గర్భవతిగా ఈత సాధ్యం కావాలో అనే అంశంపై తీవ్రంగా ఆలోచిస్తున్నారు. కొన్నిసార్లు ఈ నిర్ణయం స్వతంత్రంగా జరుగుతుంది, మరియు డాక్టర్ నుండి అనుమతి పొందవలసిన అవసరాన్ని నిజాయితీగా ఆశ్చర్యపరిచేది. ప్రమాదకరం, మొదటి చూపులో, ఆక్రమణ, పరిశీలన గైనకాలజిస్ట్ యొక్క పూర్తి పరిశీలన మరియు సాధ్యం అసహ్యకరమైన పరిణామాలు తొలగింపు అవసరం.
గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈత ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
- మొత్తం జీవి యొక్క రోగనిరోధకత మరియు ఓర్పును పెంచుతుంది;
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించడం;
- మంచి మూడ్ మరియు ఉల్లాసమైన;
- అన్ని కండర బృందాలు శిక్షణ పొందుతాయి, తదనుగుణంగా బేరింగ్ మరియు డెలివరీలో పాల్గొంటాయి;
- గర్భధారణ సమయంలో ఈత కొద్దీ గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యవస్థలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఫలితంగా: రక్త ప్రసరణ వేగవంతం అవుతుంది, ఎడెమా తొలగించబడుతుంది, అనారోగ్య సిరలు క్షీణించడం;
- శరీర సాధారణ సడలింపు, శ్వాస శిక్షణ మరియు పిండం ఆక్సిజన్ సరఫరా మెరుగుపరచడం;
- పిల్లల గర్భంలో పిల్లలకి సరైన స్థానాన్ని సంపాదించడానికి సహాయం చేసే అవకాశం.
ఏ సందర్భాలలో పూల్ లో గర్భం మరియు ఈత సరిపోదు?
వైద్య వైఫల్యం కారణం గర్భధారణ అంతరాయం ప్రమాదం ఉనికిని, యోని నుండి విస్తారమైన ఉత్సర్గ లేదా మావి యొక్క అసాధారణ స్థానాన్ని ఉండవచ్చు. అన్ని ఈ ఒక స్త్రీ జననేంద్రియ లేదా ఒక ప్రణాళిక అల్ట్రాసౌండ్ తదుపరి నియామకం వద్ద వివరించారు ఉంటుంది. అలాంటి రోగ నిర్ధారణ లేనట్లయితే, గర్భధారణ ప్రారంభ దశలలో మరియు దాని పొడవులో ఈతలో నిమగ్నమవ్వడం మంచిది, ప్రసవ కొరకు సిద్ధం చేయటానికి మరియు మీ శరీర పెరుగుతున్న భారాన్ని భరించటానికి సహాయపడుతుంది. బహిరంగ కొలనులో ఏదైనా అంటువ్యాధి సోకినట్లు భయపడవద్దు. ఆధునిక మరియు శక్తివంతమైన ఫిల్టర్లు, శుద్దీకరణ వ్యవస్థలు మరియు సురక్షిత క్రిమిసంహారకాలు లభ్యత గురించి ఒక తీవ్రమైన సంస్థ శ్రద్ధ వహిస్తుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎక్కడ వేరే నేను స్నానం చెయ్యగలను?
ఏ చెరువు, అది నీటి నాణ్యత సంతృప్తికరంగా ఉంటే, ఈత కోసం ఒక ప్రదేశంగా ఉపయోగపడుతుంది. నిషేధిత ప్రదేశాల్లో ప్రమాదం మరియు ఈత కొట్టుకోకండి, సంక్రమణ క్యాచ్ చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఏ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సముద్రయానం ఎటువంటి ప్రమాదం లేదు?
ఇటువంటి శారీరక వ్యాయామాలు ఏవైనా గర్భధారణ సమయంలో ఏవైనా సంభవిస్తాయి. కానీ ఈ క్రీడా శిక్షకుడు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక సమూహాలలో నిర్వహించాలి. తరగతుల సంక్లిష్ట సంక్లిష్టతను సంపూర్ణంగా నిర్వహించడానికి, భౌతికంగా మరియు మీ స్వంత ఆనందంతో సాధ్యమైనంతవరకు వాటిని చేయటానికి ఇది అవసరం లేదు.