అరుజులాకు ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

Rucccola ఒక నిర్దిష్ట వాసన మరియు ఒక చేదు, జిడ్డుగల రుచి కలిగి పచ్చదనం. బహుశా ఈ కారణంగా ఇది చాలా సాధారణం కాదు. మరియు ఫలించలేదు, ఎందుకంటే ఈ "సాధారణ కనిపించే కలుపు" లో సూక్ష్మీకరణలు యొక్క కూర్పు ఘన, మరియు అందువలన తక్కువ పరిమాణంలో, మీ ఆహారం లో సహా విలువ.

అర్జులా యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

ఈ మొక్క చాలా తక్కువ కేలరీలని కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని ఆకుల 100 గ్రాములలో కేవలం 25 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. అందువలన, రుకోలా సలాడ్ బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారికి అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కూరగాయల ఆకలి భావనను తగ్గిస్తుంది మరియు సహజ సహజ కొవ్వు బర్నర్ కూడా .

ఈ హెర్బ్ యొక్క సూక్ష్మజీవ సంకలనం చాలా గొప్పది - ఇది Ca, Fe, Mg, K, మరియు విటమిన్లు A, B, C, K, E, T వంటి సమూహాలకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తాయి, ఈ కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, ఆహారంలో దాని వినియోగం సాధ్యపడుతుంది:

• శరీరం యొక్క రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను పెంచుతుంది, ఇందులో యాంటీటిమోర్;
• అదనపు కొలెస్ట్రాల్ ఉపసంహరించుకోవడం;
• వారి గోడలను బలపరచడం ద్వారా రక్త నాళాలు మరియు కేశనాళికల పరిస్థితి మెరుగుపరచడం;
• హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది;
• శరీర సాధారణ టోన్ పెంచడానికి;
• సానుకూలంగా మగ శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అధిక జీవ లభ్యతతో కూడిన కూర్పులో ప్రత్యేక నూనెల ప్రత్యేక సెట్కు కృతజ్ఞతలు.

Arugula కోసం ఏమి ఉపయోగపడుతుంది?

రుక్కోలా అత్యంత చవకైన కామోద్దీపనలలో ఒకటి. సో, ఒక శృంగార సాయంత్రం దాని నుండి వండుతారు సలాడ్ చాలా విజయవంతమైన ఉంటుంది. ఏ పచ్చదనం వంటి, ఈ మొక్క ఫైబర్ పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియ మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం మరియు పెద్ద మరియు చిన్న ప్రేగు క్యాన్సర్ నివారణ చర్య.

Arugula నుండి సలాడ్ ఈ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ముగింపు లేదు. కొందరు వైద్యులు దీనిని కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించే సామర్ధ్యానికి, అలాగే గౌట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ కారణంగా జన్యుసాంకేతిక వ్యవస్థ యొక్క ఇతర వ్యాధులను తగ్గించడం ద్వారా మధుమేహంతో దీనిని ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తారు.

మరియు జానపద ఔషధం ఈ మొక్క వైపు ఉపశమనం లేదు - ఇది చర్మ వ్యాధులు వివిధ సహాయపడుతుంది టింక్చర్, సిద్ధం.