రక్తం రకం ద్వారా తగ్గించడం

ఇది అదే ఆహారం నుండి, వేర్వేరు వ్యక్తులు, ఎలా బరువు కోల్పోతారు, మరియు బరువు పెరగడం ఎలాంటి రహస్యం కాదు. డాక్టర్ డి'అమమో ఆసక్తి కనబరిచిన ఈ దృగ్విషయం ఏమిటంటే, అది ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని కంపోజ్ చేసేటప్పుడు ఆరంభించాల్సిన అవసరం ఉందని రక్తం సమూహం కోసం నిర్ణయించింది. అతను చాలా పరిశోధనను నిర్వహించాడు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట సమూహంపై ఆధారపడి, ప్రజలు ఒకే ఉత్పత్తులకు భిన్నంగా స్పందించారు.

సూత్రాలు

డాక్టర్ డి'అమోటో ప్రకారం, రక్తం గ్రూపు ద్వారా బరువు తగ్గడం, మీరు అన్ని ఉత్పత్తులను "మంచి", "తటస్థ", "హానికరమైన" గా విభజించినప్పుడు. ఈ విధంగా, మేము 4 వివిధ ఆహారాలు కలిగి:

I రక్తం గ్రూపు ద్వారా తగ్గించడం అంటే: "హంటర్, మాంసం-ఈటర్"

• మీరు తినవచ్చు: మాంసం (పంది మాంసం తప్ప), మత్స్య, కాని ఆమ్ల కూరగాయలు మరియు పండ్లు, రై బ్రెడ్, పైనాఫిళ్లు;
• కనీస పరిమాణంలో: వోట్మీల్ మరియు గోధుమ తృణధాన్యాలు, అలాగే గోధుమ నుండి ఉత్పత్తులు;
• వినియోగం మినహాయించి: క్యాబేజీ (బ్రోకలీ తప్ప), గోధుమ, మొక్కజొన్న, కెచప్, marinades.

రక్తం గ్రూప్ II కోసం బరువు నష్టం: "రైతు, శాఖాహారం"

• మీరు: అన్ని కూరగాయలు మరియు పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, పైనాఫిళ్లు;
• కనీస పరిమాణంలో: చక్కెర, పాల ఉత్పత్తులు సోయాతో భర్తీ చేయబడతాయి;
• మినహాయించండి: సీఫుడ్ మరియు కొవ్వు చేపలు (హారిబట్, హెర్రింగ్, కేవియర్, తన్నుకొను).

మూడవ రక్తం గ్రూపులో నిద్రపోతున్నది: "నోమాడ్, సర్వైవర్స్"

• మీరు చెయ్యవచ్చు: మాంసం (టర్కీ మరియు చికెన్ తప్ప), తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు , పాల ఉత్పత్తులు, చిక్కుళ్ళు, గుడ్లు;
• తక్కువ పరిమాణంలో: మొక్కజొన్న, టమోటాలు, రబర్బ్, బుక్వీట్ మరియు గోధుమ రూకలు;
• మినహాయించు: చికెన్, పంది మాంసం, షెల్ఫిష్, పీత, రొయ్యలు.

రక్తం గ్రూప్ IV కోసం బరువు తగ్గడం: "చిన్న రక్తం మరియు అత్యంత హానిగల జీవి"

• మీరు చెయ్యవచ్చు: మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, టోఫు, చేప, ఆలివ్ నూనె, వేరుశెనగ, వాల్నట్, పండు;
• కనీస పరిమాణంలో: చిక్కుళ్ళు, తృణధాన్యాలు, మిరియాలు, ఆలీవ్లు, మొక్కజొన్న;
• మినహాయించు: ఎరుపు మాంసం, గోధుమ, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, బుక్వీట్, బేకన్ మరియు పంది మాంసం.