ఇంటర్వ్యూల్లో ఒకటైన చాలామంది పురుషులు మొదటిసారిగా తమతో పరిచయమయినప్పుడు, తమ కాళ్ళకు శ్రద్ధ వహించారని ఒప్పుకున్నారు. మరియు అప్పుడు మాత్రమే ముఖం, ఫిగర్ మరియు చివరి - అంతర్గత లక్షణాలు. ఇది మగ మానసిక శాస్త్రం. మరియు ఆమె సన్నగా కాళ్ళు యజమానులు వారి తక్కువ సమర్థవంతమైన ప్రత్యర్థుల కంటే పురుషుల దృష్టిని గెలవడానికి మెరుగైన అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటారు. అయితే, దీని అర్థం "చెవుల నుండి" తమ పాదాలతో స్వభావంతో ఉన్న వారికి ప్రాణాంతక టెంప్టెటెస్గా మారలేదా? కాదు, వాస్తవానికి, మొదట, ప్రతి సరసమైన సెక్స్ లో అనేక ఇతర "ముఖ్యాంశాలు" ఉన్నాయి, మరియు రెండవది, సోమరితనం కాదు, అప్పుడు సన్నని కాళ్లు యజమాని దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ కావచ్చు. కాబట్టి,
ఎలా కాళ్ళు slim చేయడానికి, కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలు:
- ఒక సంస్థాపన "నేను సన్నని కాళ్లు కావాలి" కనిపిస్తుంది ఫలితాలను సాధించడానికి సరిపోదు. మీరు లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడ 0 గురి 0 చి గ 0 భీర 0 గా ఉ 0 టే, దానిలో చాలా ప్రయత్నాలు చేయడ 0 మీరు సిద్ధంగా ఉ 0 డాలి.
- మీరు "తక్షణ మరియు శాశ్వత" ప్రభావం వాగ్దానం అంటే నమ్మరు. మీరు ఇతర విధానాలతో కలిపి వర్తించకపోతే మీ క్రీమ్ మరియు "సూపర్ కొవ్వు బర్నింగ్" మీ కాళ్ళను స్లిమ్మెర్ చేస్తుంది. వ్యాయామాలు, నృత్యాలు మరియు ఆహారం - మీరు సన్నని కాళ్ళు పొందడానికి అనుమతించే మూడు ప్రధాన భాగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- అన్ని వ్యాయామాలు ప్రతిరోజు జరపాలి. రెండవ రోజు మీరు మర్చిపోయి ఉంటే, మూడవ చాలా సోమరి ఉంది, మరియు నాల్గవ రోజు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయాలని అది అవసరం లేదు, మీరు అరుదుగా ఒక అనుకూల ఫలితాన్ని న లెక్కింపు చేయవచ్చు.
- చాలా అమ్మాయిలు సన్నగా కాళ్లు కోసం ఒక ఆహారం ఉంటే తెలుసుకోవాలంటే. ఒక కోణంలో, అవును. సమతుల్య పోషణ నిజంగా జీవక్రియ సాధారణీకరణ మరియు సమస్య ప్రాంతాలలో కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, సన్నని కాళ్ళను ఒక ఆహారం సహాయంతో మాత్రమే సాధ్యం కాదు, ఎందుకంటే ఒక పదునైన బరువు తగ్గడం (ఏదైనా ఉంటే) చర్మం యొక్క ఆకర్షణీయం కాని flaviness నిండిపోతుంది.
- మీ కాళ్ళు మరింత సన్నగా ఎలా తయారు చేయాలో, అప్పుడు ప్రతిదీ సరైన దుస్తులను ఎంపిక చేస్తుంది. కాళ్ళు సంపూర్ణతను తక్కువగా అంచనా వేసే తక్కువ ప్యాంటు లేదా స్కర్ట్స్-బెల్లను ధరించడం అవసరం లేదు. అంతేకాక, బ్రౌన్ క్షితిజసమాంతర నమూనాతో దుస్తులు ధరించు, టోన్లు మరియు చిన్న నమూనాలను శాంతపరచే ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.
సన్నని కాళ్ళు సాధించడానికి ఎలా: ప్రతి రోజు కోసం వ్యాయామాలు
- మీ కాలిపై స్టాండ్ అప్ చేయండి, ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళండి. ఈ వ్యాయామం కనీసం ముప్పై సార్లు పునరావృతం చేయండి. ఆ తరువాత, మీ కాలికి మళ్లీ పైకి ఎక్కండి మరియు వారి నుండి మడమలోకి వెళ్లండి. ఈ నలభై సార్లు చేస్తాను.
- మీ మోకాలు మధ్య ఒక చిన్న మృదువైన బంతిని ఉంచండి మరియు మీ కాళ్ళను కలిసి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అలసిపోయే వరకు ఈ వ్యాయామం చేయండి.
- మీ గోడ వెనుకకు లాగండి మరియు నెమ్మదిగా మధ్యలో ఎక్కడో దానిపై స్లైడ్ చేయండి. ఈ స్థితిలో "హోవర్" కాళ్ళు అలసిపోయే వరకు, అప్పుడు నిటారుగా ఉంటుంది.
- ఒక కుర్చీలో కూర్చుని. మీ కాళ్ళను పెంచండి మరియు వీలైనంత కాలం వాటిని పొడిగింపు స్థానంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
- మద్దతుతో నిలబడి, మీ పాదాలను తిరిగి స్వింగ్ చేయండి. ఈ వ్యాయామం ప్రతి అడుగు 20 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
సన్నని కాళ్ళకు ఈ వ్యాయామాల సమితి కొన్ని నెలల్లో ఫలితాన్ని చూడడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ప్రధాన విషయం తరగతులు క్రమబద్ధమైన స్వభావం గురించి మర్చిపోతే కాదు. కొన్ని రోజుల్లో మీరు నిజంగా సోమరితనం మరియు శిక్షణను కోల్పోవాలని కోరుకుంటారు - ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వకండి! అటువంటి సందర్భాల్లో, పురుషులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో గురించి ఆలోచిస్తారు, మీరు గర్వంగా ఒక చిన్న స్కర్ట్ లో వాటిని ముందు నడిచి ఉన్నప్పుడు, అన్యాయముగా పాపము చేయని కాళ్లు ఆఫ్ చూపిస్తున్న.
మార్గం ద్వారా, మీరు బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియలో లక్ష్యంగా లేదు, కానీ మొత్తం కాళ్ళు మరియు పండ్లు ఆకారం మెరుగుపరచడంతో, మీరు సన్నగా కాళ్ళు స్లిమ్ చేయడానికి ఎలా తెలియదు ఉంటే వ్యాయామాలు గొప్ప ఉన్నాయి.