బరువు సమస్య అన్ని అమ్మాయిలు భయపడుతున్నాయి. కాబట్టి యౌవనుడి ఆలోచనా విధానాన్ని ఏర్పరచాడు, ఆమె తన బరువుతో ఎన్నడూ సంతృప్తి చెందలేడు. ఇది ఎల్లప్పుడూ బరువు లేదా ఎక్కువ, లేదా తగినంత, మరియు ఆమె ఎత్తు మరియు బరువు ఆదర్శ పరిగణించాలని అలాంటి ఒక ఏకైక అమ్మాయి కనుగొనేందుకు - దాదాపు అసాధ్యం. మరియు బరువు ఇప్పటికీ ప్రభావితం, అప్పుడు పెరుగుదల - అయ్యో, ఏ. మరియు ఈ సందర్భంలో అధిక heels తో మాత్రమే బూట్లు సహాయం చేస్తుంది. అందువలన, నేడు మనము ప్రస్తుత పద్ధతులపై దృష్టి పెడతాము, ఒక అమ్మాయికి ఆదర్శ బరువును ఎలా లెక్కించాలో.
ఒక అమ్మాయి కోసం ఆదర్శ బరువు ఏమిటి?
మీరు TV స్వరాలు మరియు ప్లాస్టిక్ సర్జన్లు మరియు ఇతర ఆసక్తి వ్యక్తుల అభిప్రాయాలను గురించి "సౌందర్య ప్రమాణాలు" తీసుకున్న ఎవరైనా, మేము ఒక అమ్మాయి కోసం ఆదర్శ బరువు ఆమె గురించి చెప్పగలను, మేము TV మరిచిపోకండి పత్రికలు నుండి ఒక సమయంలో మర్చిపోతే, సహజ బరువు. ఈ క్రింది విధంగా దీనిని వివరిద్దాం: ప్రకృతి, ఈ లేదా ఇతర భౌతిక సమాచారాన్ని కలిగిన వ్యక్తిని నియమించడం, దాని నియమాలు మరియు ప్రమాణాలచే మార్గనిర్దేశం చేయబడుతుంది. కొన్ని కారణాల వలన, ప్రజల పెరుగుదల మరియు శరీర బరువు యొక్క వివిధ నిష్పత్తులతో ఇది సృష్టిస్తుంది. ఇప్పటికే ఉన్న "ఆదర్శ" నియమాలు అన్ని ప్రజలకు తగినవి అయితే, అప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే ఎత్తు మరియు బరువుతో జన్మించి, పీడియాట్రిక్స్లో పాఠ్యపుస్తకాలలో ముద్రించిన టాబ్లెట్ల ప్రకారం పెరుగుతాయి. కానీ ఒక బిడ్డ పెరిగినప్పుడు, అది ఆహారంలో పరిమితం చేయబడటానికి ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది, తద్వారా ఇది పట్టిక డేటాలోకి సరిపోతుంది. అందుచేత, కొన్ని కారణాల వల్ల ఒక నిర్దిష్ట శరీర బరువు వారికి ఇవ్వబడలేదని ఎందుకు యువతులు ఒప్పుకోరు? కనీసం, వారు ఈ గురించి ఆలోచించ
మరియు ఆదర్శ మహిళ బరువు ఒక సహజ బరువు కాదు, కానీ ఒక ఏర్పాటు నియమం మీరు భావిస్తున్న వ్యక్తుల వర్గం చెందిన ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక అమ్మాయి మరియు ఒక మహిళ కోసం ఆదర్శ బరువు లెక్కించేందుకు సహాయపడే వివిధ సూత్రాలు మిమ్మల్ని పరిచయం మీరు సూచిస్తున్నాయి.
పద్ధతి ఒకటి
ప్రతి ఒక్కరూ క్రింది ఫార్ములా, ఆదర్శ బరువు = ఎత్తు మైనస్ 110 కి తెలుసు. కానీ ఈ ఫార్ములాలో, ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తి యొక్క వయస్సు వలె ఏ విలువను జోడించలేదు. మరియు పైన రూపంలో, సూత్రం 40 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న మహిళలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మహిళల వయస్సు 20 నుండి 30 సంవత్సరాల వరకు ఉంటే, అప్పుడు ఫార్ములా క్రింది రూపంలో ఉంటుంది, ఆదర్శ బరువు = ఎత్తు మైనస్ 110 మరియు మైనస్ 10%. 50 ఏళ్లకు పైగా మహిళలకు ఈ ఫార్ములా కనిపిస్తోంది, ఆదర్శ బరువు = ఎత్తు మైనస్ 110 మరియు మైనస్ 7%. ఉదాహరణకు: అమ్మాయి ఎత్తు 165 సెం.మీ. అప్పుడు దాని ఆదర్శ బరువు (165 - 110) × 0.9 = 49.5 కేజీ.
రెండవ పద్ధతి
మీరు అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలను నమ్మితే, ఒక అమ్మాయికి ఆదర్శవంతమైన బరువు క్రింది విధంగా లెక్కించవచ్చు: (మైనస్ 150 పెంచుతుంది) 0.75 ద్వారా గుణిస్తారు మరియు 50 ని జోడించండి.
ఉదాహరణ: అమ్మాయి ఎత్తు 165 సెం.మీ. ఆదర్శ బరువు (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 కిలోల.
విధానం మూడు
ఆదర్శ బరువును లెక్కించడానికి ఈ సూత్రాన్ని లోరెంజ్ ఫార్ములా అని పిలుస్తారు. ఆదర్శ బరువు = (ఎత్తు - 100) - 0,25 * (పెరుగుదల - 150). ఉదాహరణ: అమ్మాయి ఎత్తు 165 సెం.మీ. ఆదర్శ బరువు = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 kg.విధానం నాలుగు
ఆదర్శ బరువును నిర్ణయించే ఈ పద్ధతి కాటెల్ ఇండెక్స్ అంటారు. ఇండెక్స్ ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువు (కిలోగ్రాముల లో) పెరుగుదల యొక్క చదరపు (మీటర్లలో) విభజించబడింది.
ఉదాహరణ: అమ్మాయి ఎత్తు 165 cm, బరువు 65 kg. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. అర్థం, బరువు ప్రమాణం లో ఉంది.
కూడా, ఈ పద్ధతి ఉపయోగించి, మీరు ఒక అమ్మాయి కోసం బరువు యొక్క కట్టుబాటు యొక్క పరిమితులు నిర్ణయించటానికి. తక్కువ పరిమితిని నిర్ణయించడానికి, మీటర్ల ఎత్తులో ఉన్న చతురస్రం ద్వారా 18 ను గుణించాలి, 25 కి ఎగువ సరిహద్దుకు, మీటర్ల ఎత్తులో చతురస్రం ద్వారా గుణించాలి.
ఉదాహరణ: అమ్మాయి యొక్క ఎత్తు 165 సెం.మీ. శరీర బరువు యొక్క తక్కువ పరిమితి 18 × 1.65 × 1.65 = 49 కిలో ఉంటుంది. శరీర బరువు యొక్క ఎగువ పరిమితి = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 కిలోల.
వే ఐదు
బాలికలకు ఆదర్శ బరువు లెక్కించేందుకు, మీరు కింది ఫార్ములా ఉపయోగించాలి: రొమ్ము యొక్క పరిమాణం ద్వారా ఎత్తు పెంచండి మరియు 240 ద్వారా విభజించి. ఉదాహరణ: అమ్మాయి ఎత్తు 165 సెం.మీ., రొమ్ము వాల్యూమ్ 90 సెం.మీ. ఆదర్శ బరువు = 165 × 90/240 = 61.9 kg.