టీ కోసం ఈ పై నిజంగా రష్యన్ రుచికరమైన ఉంది. ఇది ప్రతి ల్యాండ్ ప్లాటీ వంటగదిలోని సాధారణ ఉత్పత్తులకు మంచిది: మన్నా రూకలు (ప్రాధాన్యంగా చాలా మంచి గ్రౌండింగ్), గుడ్లు, గోధుమ పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, చక్కెర మరియు కేఫీర్ లేదా సోర్ క్రీం. డిష్ త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు, మరియు ఈ కేక్ చాలా పోషకమైన ఎందుకంటే సంపూర్ణ అల్పాహారం భర్తీ చేయవచ్చు.
సోర్ క్రీం మరియు కెఫిర్ మీద మనిక్ యొక్క కేలోరిక్ విలువ
మాంసా వంట కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. కొందరు గృహిణులు కేఫీర్, ఇతర సోర్ క్రీం ను ఉపయోగిస్తారు. ఈ వంటకాలను ఏది తక్కువ కేరోరిక్గా గుర్తించాలో చూద్దాం మరియు బరువును తగ్గించే లక్ష్యంతో ఆహార పోషణకు తగినది.
మన్నా పై, దాని పేరుతో ఊహించడం చాలా కష్టం కాదు, ప్రధాన అంశం ఒక మాంగా. ఈ తృణధాన్యాలు చాలా కెలారిక్, కానీ ప్లస్ ఇది జీర్ణం చాలా సులభం. కెఫిర్లో ఉన్న క్లాసిక్ చేతుల పై క్యాలిక్యుర్ కంటెంట్ 100 గ్రాలకు 249 కిలో కేలరీలు. ఇది చాలా చాలా ఉంది, ప్రత్యేకంగా మీరు ఈ పిండి కోసం పిండి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నారని, మరియు వంద గ్రాములు చాలా చిన్న ముక్క. కానీ దాని పోషణ ధన్యవాదాలు, చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి కొన్నిసార్లు కూడా బరువు కోల్పోవడంతో అల్పాహారం కావచ్చు.
మరో ప్రసిద్ధ వంటకం ఉంది, దీనిలో సోర్ క్రీం బదులుగా కేఫీర్ ఉపయోగించబడుతుంది. సోర్ క్రీంతో కాల్చిన పిండి చాలా పొగవాడు మరియు కేలోరిక్. సోర్ క్రీం మీద మానినిక్ యొక్క కేలోరిక్ విలువ 100 గ్రాలకు 322 కిలో కేలరీలు అయితే కేఫీర్ను ఉపయోగించడం మరియు సోర్ క్రీం విషయంలో, కొద్దిగా రెసిపీని సవరించడం, మానినిక్ యొక్క 100 కిలోల క్యాలిఫికల్ విలువను తగ్గించడం వంటివి కూడా సాధ్యమే, దీనికి అదనంగా, జోడించిన గుడ్లు సంఖ్యను తగ్గించడానికి మరియు పిండిని చేర్చడం లేదు . మేము రెసిపీ రెసిపిలో చేతులని దాచుకోలేము కాబట్టి లేతగా ఉండదు, కానీ వాడుకోవటానికి ప్రమాదకరం కాదు.
ఈ సాధారణ పై ఆధారంగా, మీరు ఉత్కంఠభరితమైన డిజర్ట్లు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. పెరుగు, మాంసకృత్తులు, చాక్లెట్ లేదా బెర్రీ క్రీమ్ తో, ఎండుద్రాక్ష, కొబ్బరి మరియు నిమ్మ తో. రెసిపీకి కొద్దిగా ఫాన్సీని జోడించడానికి మాత్రమే అవసరం, మరియు ఒక కొత్త రాయల్ ట్రీట్ మీ పట్టికలో కనిపిస్తుంది.