పైనాపిల్ - మంచి మరియు చెడు

మేము అన్ని పండు విటమిన్లు మరియు పోషకాలను సరఫరా చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం తెలుసు. ఈ సమయంలో పైనాపిల్లో ఉపయోగకరమైనది ఏమిటో తెలుసుకుందాం మరియు ఏ రూపంలో తినడం మంచిది.

ఎందుకు పైనాపిల్ శరీరం కోసం ఉపయోగపడుతుంది?

పైనాపిల్ శరీరం లో ఉత్తమ క్లీనర్ల ఒకటి. బ్రోమైల్ వంటి ఎంజైమ్ కాంప్లెక్స్ యొక్క కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, పైనాపిల్ హానికరమైన పదార్ధాలు మరియు విషాల యొక్క జాగ్రత్తగా తొలగించటంతో ఎంతో అవసరం. పైన పేర్కొన్న ఎంజైమ్ కూడా ప్రోటీన్ మరియు క్యాన్సర్ కణాల వేగవంతమైన చీలికను ప్రోత్సహిస్తుంది. చిన్న పరిమాణంలో పైనాపిల్ యొక్క సాధారణ ఉపయోగంతో, మీరు రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు త్రాంబోఫేబిటిబిస్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది, దాని రసం రక్తంను తగ్గిస్తుంది, ఇది అధికంగా జిగటగా మారడానికి అనుమతించదు.

మేము విటమిన్లు మరియు పోషకాలను గురించి మాట్లాడినట్లయితే, పైనాపిల్ అనేక పండ్లు "అసూయ" కాలేదు. ప్రోటీన్లు, సిట్రిక్ మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, పంచదార మరియు పాలిపోయిన ఫైబర్లతో కలిపి అన్నింటిని కలిపి, విటమిన్ ఎ, పి, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ, ప్రొటీటమిన్ A, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్లు.

క్యాన్డ్ పైనాపిల్ యొక్క బెనిఫిట్ మరియు హాని

చాలా తరచుగా మేము తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్లను కలుస్తాము. తరచుగా, తియ్యటి దంతాలు కూడా తియ్యగా ఉండవు, వాటిలో అన్ని రకాల బన్స్ మరియు రొట్టెలు ఉంటాయి. అయితే, పరిరక్షణ విషయంలో, అనేక ప్రతికూల అంశాలు తలెత్తుతాయి. మొదట, తయారుగా ఉన్న ఆహార తాజా ఉత్పత్తి కంటే చాలా ఎక్కువ కేలరీల విషయాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అందువల్ల, ఆహారం తీసుకోవాల్సిన వారికి ఇది ఉపయోగించకూడదు. రెండవది, హీట్ ట్రీట్మెంట్ ఉన్నప్పుడు, ప్రధాన ఎంజైమ్ - బ్రోమెలైన్ నాశనం అవుతుంది, అనగా ఉత్పత్తిలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. తరచుగా తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్లు అలెర్జీలకు కారణమవుతాయి, కనుక జాగ్రత్తగా ఉండండి.

ఎండిన పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని

ఎండిన ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనం దాని కంటెంట్ గణనీయంగా కడుపు లేదా ప్రేగు వ్యాధులు ఉన్నవారికి చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది యాసిడ్ కంటెంట్ తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఎండబెట్టిన పైనాపిల్లు తరచుగా ధూమపానం విడిచి చూపించబడతాయి. శాస్త్రీయంగా వారి రోజువారీ ఉపయోగం నికోటిన్ కోసం శరీర అవసరాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది. ఇది ఎండిన పండ్లను సరిగ్గా ఎంపిక చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది రుచి లక్షణాలను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీరు తినే ఆహార ఉపయోగం కూడా.

బరువు నష్టం కోసం పైనాపిల్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

త్వరగా ఆకారంలోకి రావడానికి, అమ్మాయిలు అని పిలవబడే పైనాపిల్ రోజు అని పిలుస్తారు. దాని సారాంశం ఒక రోజు మీరు 3-4 సేర్విన్గ్స్ విభజించబడింది ఈ పండు యొక్క మాత్రమే 1 kg, తినడానికి అవసరం ఉంది. ఒక విధానం కోసం, మీరు 1 కిలోల వరకు త్రో చేయవచ్చు.

ఒక మూడు రోజుల ఆహారం కూడా ఉంది, వీటిలో 3 మీడియం పండిన పైనాపిల్లు బెర్రీలు, పండ్లు లేదా కూరగాయలు మూడు రోజులు 3-4 సేర్విన్గ్స్గా విభజించబడ్డాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు చాలా త్రాగాలి, ఎందుకంటే శరీరం యొక్క ఒక సహజ ప్రక్షాళన ఉంది. ఏది ఏమైనా, అరటి మరియు బంగాళాదుంపలు, వారి అధిక కాలరీల విషయానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి, ఇవి అనుబంధంగా సరిపోవు.

ఆహారపదార్థంలో పైనాపిల్-ప్రోటీన్ ఆహారం కూడా ఉంది. ఇది రెండు వారాలపాటు రూపొందించబడింది. ప్రతిరోజు ఆహారంలో పైనాపిల్ యొక్క 600-700 గ్రాములు అదనంగా ఉండాలి పుట్టగొడుగులను మరియు మాంసం, కూరగాయలు మరియు పండ్లు 200-300 గ్రా. నమోదు చేయండి. తక్కువ కొవ్వు మాంసం ఈ ప్రయోజనం కోసం ఎంపిక చేయబడినట్లయితే ఇది మంచిది, ఉదాహరణకు, కుందేలు, దూడ లేదా టర్కీ. పైన లేకపోవడం, మీరు పంది మాంసము ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అది లీన్ తినడానికి మంచిది. మాంసం వంటకాల తయారీలో, మీరు marinade కోసం పైనాపిల్ రసం ఉపయోగించవచ్చు. రెండు వారాల ఆహారంతో మీరు 3 నుండి 5 కిలోల బరువు కోల్పోతారు.

వ్యతిరేక

అయితే, పైనాపిల్ మాత్రమే ప్రయోజనం కాదు, కానీ కూడా హాని. ఇది అధిక ఆమ్లత్వం కలిగిన ప్రజలచే ఉపయోగించబడదు, కడుపు మరియు ప్రేగుల యొక్క శ్లేష్మ పొరలతోపాటు, పొట్టకు సంబంధించిన పుండుతో ఎక్కువగా విసుగు చెందుతుంది. అదనంగా, పైనాపిల్ ఆహారం యొక్క అధిక తీసుకోవడం పంటి ఎనామెల్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.