ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ అనేది యాపిల్ యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల ఏకాగ్రత. ఇది ఇనుము, మెగ్నీషియం, జింక్, సోడియం , అలాగే సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఫ్లేవనోయిడ్స్ కలిగి ఉంటుంది. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ కూర్పుతో మహిళలు అంతర్గతంగా మరియు బహిరంగంగా, బలంగా మరియు ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు. మరియు చాలా తరచుగా, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ బరువు నష్టం కోసం తీసుకోవాలి.
ఇక్కడ ఒక తప్పుడు అభిప్రాయం ఉంది: బరువు నష్టం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తీసుకోవడం అనేది అన్నింటిలో ఆహారం కాదు, కానీ మొత్తం జీవిని మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం. మీరు ఖచ్చితమైన ఆహార నియమాలకు కట్టుబడి ఉండరాదు (మీ గాస్ట్రోనమిక్ అలవాట్లను శుద్ధి చేయాలంటే ఇప్పటికీ అవసరం). ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది:
- జీర్ణ ప్రక్రియల సాధారణీకరణ;
- యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు;
- జీర్ణ వాహిక యొక్క ఆక్సీకరణ;
- ఎంజైములు మరియు విటమిన్స్తో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సంతృప్తత;
- ఆకలి నష్టం.
ఒక పదం లో, ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ మేము హానికరమైన ఆహారం, అతిగా తినడం, అసమతుల్య పోషణ యొక్క వినియోగం అడ్డుపడే చేసిన మొత్తం జీర్ణ పానీయం హీల్స్. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ కొవ్వును కోల్పోదు! బరువు తగ్గడం నెమ్మదిగా జరుగుతుంది, అదే విధంగా స్వీయ-నయం చేయడం వల్ల మీరు నెలకు 3 కిలోల వరకు కోల్పోతారు, అయితే వెనీగర్ తీసుకోవడం ముగిసిన తర్వాత ఫలితాన్ని కోల్పోతారు. ఇప్పుడు, ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ బరువు తగ్గడానికి ఎన్నుకోవాలనేది గురించి మాట్లాడండి.
వినెగార్ యొక్క ఎంపిక
వినెగార్ ఒక సీసా చాలా కాలం కోసం తగినంత ఎందుకంటే ఇక్కడ మీరు, సేవ్ కాదు. వినెగార్ మాత్రమే సహజ ఎంచుకోండి, కూర్పు కోసం వాచ్, కొన్ని తయారీదారులు ఆపిల్ సారాంశం తో సాధారణ పట్టిక వినెగార్ మోసం మరియు విలీనం. టేబుల్ వినెగార్ కృత్రిమంగా తయారవుతుంది మరియు ఈ మిశ్రమాన్ని ఆపిల్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో మాకు సంపన్నం చేయదు, కానీ పొట్టలో పుండ్లు లేదా జీర్ణ అవయవాలను బర్న్ చేయవచ్చు. సహజ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్లో, బలం 4-5%, కృత్రిమ ఆపిల్ వినెగార్ కోసం ఇది 8-9%.
రిసెప్షన్
ఆపిల్ పళ్లరసం వినెగార్ ఎలా తీసుకోవాలో చాలా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా, ఈ మోతాదుకు సంబంధించినది. అయితే, మోతాదు పెరుగుదల గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు గుండెల్లో దారితీస్తుంది ఎందుకంటే, అత్యవసరము అవసరం లేదు.
1 గ్లాసు నీరు (200 మి.లీ.), 1 స్పూన్ జోడించండి. ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ (10 మిలీ), రుచి మెరుగుపరచడానికి, మీరు కూడా తేనె ఒక teaspoon జోడించవచ్చు. మేము తినే ముందు 15-20 నిమిషాలు మాత్రమే రోజుకు ఒకసారి ఖాళీ కడుపుతో ఈ "వైద్యం కషాయాన్ని" త్రాగాలి. మరియు, మీరు 15-20 నిమిషాల తరువాత (తరువాత కాదు, మరియు అంతకు ముందు) తినకూడదు.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో గడ్డి ద్వారా మాత్రమే నీరు త్రాగాలి, లేకపోతే వినెగార్ ఎనామెల్ను నాశనం చేస్తుంది. తీసుకున్న తర్వాత, నీ నోరు నీళ్లతో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఇంట్లో ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ తయారీ
ఇంట్లో ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ ఉడికించాలి చేయడానికి, 3-4 సెం.మీ. ద్వారా ముడి పదార్థం నీటిని కప్పి ఉంచే విధంగా, వేడి నీటి (60 - 70 ° C) తో మెత్తగా తరిగిన మరియు కొట్టుకుపోయిన ఆపిల్లను పోయాలి. 100 గ్రాముల, మరియు తీపి ఆపిల్ల యొక్క 1 kg - చక్కెర, ఆమ్ల ఆపిల్ యొక్క 1 kg - 50 గ్రా వినెగార్ enameled వంటలలో తయారు చేస్తారు. రెండు వారాలు మేము ఒక వెచ్చని గదిలో తిరుగుతూ వదిలి, రెండుసార్లు ఒక రోజు, ఒక స్పూన్ తో త్రిప్పుతూ.
అప్పుడు ఫిల్టర్ మరియు సీసాలు లోకి పోయాలి, ఉపరితలం కొద్దిగా జోడించడం లేదు.
ఇప్పటికే సీసాలు లో మేము రెండు వారాల పాటు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో సంచరించేందుకు వదిలి. పదం యొక్క గడువు ముగిసిన తరువాత, మేము సీసాలు ఆగి ఒక చీకటి, చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వచేస్తాము.
వ్యతిరేక
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్కు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు, ఎందుకంటే అది 100% సహజమైన ఉత్పత్తి. అయితే, మీరు ఆపిల్లకు అలెర్జీ అయితే, ప్రయోగం చేయవద్దు.
బరువు నష్టం కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనీగర్ తీసుకోవడం, అయ్యో, దాని సొంత వ్యతిరేక ఉంది. దాని వినియోగం నుండి రోగి వదలివేయబడాలి:
- పుండు;
- పుండ్లు;
- అధిక ఆమ్లత్వం.
అలాంటి వ్యక్తులు శరీరాన్ని శుభ్రపరిచే మరొక మార్గము కనుగొనవలెను.
ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో శుభ్రం చేయడానికి మరియు బరువు కోల్పోవడానికి మీరు ఇప్పుడు మీకు అవసరమైన ప్రతిదీ తెలుసు. ఈ తెలివిగల మరియు సాధారణ పరిహారం ప్రయత్నించండి మరియు ఓపికగా ప్రభావం కోసం వేచి, ఖచ్చితంగా - మీరు మాత్రమే ప్రమాణాల డయల్ లో చూడలేరు, కానీ మీరు అంతర్గతంగా అది అనుభూతి ఉంటుంది.