బరువు నష్టం కోసం అల్లం నుండి త్రాగడానికి

ఫిగర్ని చూసే దాదాపు ప్రతి మహిళ, కొవ్వు దహనం కాక్టెయిల్స్ అని పిలవబడే వాటి గురించి విన్నాను. వాటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వాటిలో ఒకటి అల్లం యొక్క మూలానికి ఒక స్లిమ్మింగ్ పానీయం.

అల్లం కషాయం యొక్క సామర్ధ్యం

అల్లం యొక్క మూలం విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాల మూలంగా ఉంది. చాలామంది పోషకాహార నిపుణులు అల్లం నుండి కొవ్వును త్రాగడానికి ఉపయోగించే పానీయంను నిరంతరం సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, దాని భాగాలు నేరుగా కొవ్వు పదార్ధాలను ప్రభావితం చేయవు, అనగా అవి కొవ్వు నిల్వలను నాశనం చేయలేవు. బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియలో, అల్లం ప్రభావాలు పరోక్షంగా, మీరు ఆహార పోషణ మరియు స్పోర్ట్స్ శిక్షణ సహాయంతో మరింత సమర్థవంతంగా బరువు కోల్పోవడం అనుమతిస్తుంది.

1. సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క చర్యను ప్రేరేపిస్తాయి. జీర్ణం త్వరితంగా మరియు మెరుగైన జీర్ణమైన పోషకాలను పెంచుతుంది, తద్వారా శరీరం అవసరమైన శక్తిని పొందుతుంది.
2. అల్లం పానీయం యొక్క ఉపయోగం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను లోపంతో తొలగించగలదు, ఇవి జీవక్రియ ప్రతిచర్యలకు అవసరమైనవి. అందువలన, అల్లం జీవక్రియ త్వరణం దోహదం, ఒక శరీరంకు బలమును, ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే మందు ప్రభావం ఉంది.
3. లిపిడ్ జీవక్రియను నియంత్రించే సమ్మేళనాల మూలంగా ఇది మూలం. దాని నిరంతర ఉపయోగంతో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

ఎలా అల్లం నుండి పానీయం సిద్ధం?

ఇన్ఫ్యూషన్ తగిన ఎండబెట్టిన, తయారుగా మరియు తాజా అల్లం సిద్ధం, కానీ ప్రాధాన్యత తాజా రూట్ ఇచ్చిన, ఇది లో పోషకాలు చాలా పెద్దది ఎందుకంటే. అల్లం తీసుకోవలసిన అవసరం ఎంత స్పష్టమైన సూచనలు లేవు, అది మీరు ఉడికించదలిచిన ఏ కోట ఇన్ఫ్యూషన్ పై ఆధారపడి ఉంటుంది. సానుకూల ప్రభావం పొందడానికి, అల్లం యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు వేడి నీటితో ఒక లీటరు పోయాలి, కవర్ మరియు 5 గంటలు వదిలి. అప్పుడు పానీయం ఫిల్టర్ చెయ్యాలి, అనేక మంది తేనె యొక్క మరొక స్పూన్ఫుల్కి జోడించడానికి ఇష్టపడతారు. మీరు ఎండిన అల్లం వాడితే, అప్పుడు వంట కోసం అది 1 లీటరు లీటరుకు తీసుకోవాలి. ఈ పానీయం పానీయం 1 గాజు కోసం తినడానికి ముందుగా సిఫారసు చేయబడుతుంది.

అల్లంతో ఉన్న ఇతర ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి గ్రీన్ టీ తో అల్లం. మీరు తరిగిన అల్లం 2 టేబుల్ స్పూన్లు మరియు గ్రీన్ థీ యొక్క కొన్ని చిటికెడు ఒక థెర్మోస్లో ఉంచాలి, మరిగే నీటిని పోయాలి మరియు సుమారు 4 గంటలు మన్నించండి. భోజనం ముందు అరగంట సగం గ్లాస్ మనసులో దృఢంగా చొప్పించు మరియు మందంగా సిద్ధంగా.

బరువు నష్టం కోసం మరొక ప్రభావవంతమైన పానీయం అల్లం, కానీ కూడా నిమ్మ మాత్రమే కలిగి ఉంది. అది చేయడానికి, తడకగల రూట్ యొక్క 2 tablespoons మరియు ఒక పెద్ద ముడి గ్రౌండ్ నిమ్మ వేడినీరు 1.5 లీటర్ల పోయాలి, అనేక గంటల ఒత్తిడి, 1 గాజు తినడానికి ముందు వక్రీకరించు మరియు పానీయం.

మీరు బరువు తగ్గడానికి అల్లం నుండి పానీయం తాగితే, అనేక నెలలు క్రమం తప్పకుండా మీరు గమనించగల ప్రభావాన్ని పొందుతారు. బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియ వేగంగా వెళ్తుంది, రోగనిరోధక శక్తి మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగు చేస్తుంది. అయితే, ఏదైనా పరిష్కారం కొన్ని వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది.

1. మీరు అల్లం నుండి ఒక పానీయం యొక్క సుదీర్ఘ స్వీకరణను ప్రారంభించే ముందు, మీకు అలెర్జీలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
2. ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాల వల్ల, అల్లం ఇన్ఫ్యూషన్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల మరియు కాలేయ యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకు చేస్తుంది. అందువలన, పొట్టలో పుండ్లు, పుండు వ్యాధి మరియు కాలేయ వ్యాధులు అల్లం ఉన్నవారు వ్యతిరేకిస్తారు.
3. అల్లం కొద్దిగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది ఎందుకంటే హెచ్చరిక, అధిక రక్తపోటు రోగులకు చూపించబడాలి.

చివరిగా ఒక అల్లం పానీయం మీరు బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడదు, దాని స్వీకరణ సరైన పోషకాహారం మరియు శారీరక శ్రమతో పాటు ఉండాలి.