వైటమిన్థెరపీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. నియమం ప్రకారం, మల్టివిటాన్ కాంప్లెక్స్ సూచించబడతాయి, కాని మీరు ఒకరితో విటమిన్లు అనుకూలతను అధ్యయనం చేస్తే, పరస్పర ప్రయోజనం పెంచుతుంది మరియు ఏకకాల ప్రవేశంలో విరుద్ధంగా ఉండే కలయికలు ఉన్నాయి అని మీరు చూడవచ్చు.
ప్రతి ఇతర తో విటమిన్లు యొక్క అనుకూలత
ఉమ్మడి దరఖాస్తులో ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించిన వాటి కంటే వారు గొప్ప ప్రయోజనం పొందగలగడానికి విటమిన్లు యొక్క అనుకూలత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఇది కొవ్వులు కరుగుతుంది, ఇటువంటి కలయికలకు ప్రసిద్ధి చెందింది:
- A (రెటినోల్) E మరియు C లతో కలిపి ఉంటుంది, అవి నాశనం నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. E యొక్క చిన్న మోతాదు రెటినోల్ యొక్క శోషణ పెరుగుతుంది.
- E మరియు C, కలిసి ఉపయోగించినప్పుడు, ఆక్సిడేషన్ నుండి ఒకదానిని మరొకటి రక్షించండి, ఇది యాంటీటిమోర్ ప్రోఫిలాక్సిస్ను పెంచుతుంది.
- D (ergocalciferol) గణనీయంగా K, B6 మరియు B12 యొక్క ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఇటువంటి కలయికలలో నీటిలో కరిగేవి చాలా పరస్పర ప్రయోజనకరమైనవి:
- B1 B5 కి అనుగుణంగా ఉంటుంది - జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో పాల్గొనడం పెరుగుతోంది.
- B2 (రిబోఫ్లావిన్) K, PP, B9 మరియు B6 యొక్క ప్రభావాలను పెంచుతుంది.
- B3 (PP), దాని సమ్మేళనం B6 శోషణ ప్రేరేపిస్తుంది
- B5 B12 కు మంచిది, వారు ఒకరి పనితీరును పెంచుతారు.
- B6 B2, B3 మరియు D కి బాగా సరిపోతుంది. ఇవి ఒకరి చర్యను పెంచుతాయి.
- సి - బాగా B5 మరియు B9 నుండి శోషించబడిన మరియు కణజాలంలో వారి చేరడం ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఒకదానితో ఒకటి విటమిన్లు యొక్క అనుకూలత వారి జీవరసాయన లక్షణాలు ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది, అదే జీవక్రియా ప్రక్రియలో సదృశ్యం యొక్క రేటు మరియు భాగస్వామ్యం. మంచి సంకర్షణతో, డజన్ల కొద్దీ భాగస్వాముల చర్యను వారి ఏకకాల వినియోగం మెరుగుపరుస్తుంది. సరైన కాంబినేషన్లను నిర్ణయించడానికి, ఒక విటమిన్ అనుకూలత పట్టిక తయారు చేయబడింది.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అనుకూలత
సూక్ష్మపోషకాలు మరియు విటమిన్లు కూడా సంకర్షణలో సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇటువంటి అనుకూలమైన టాండెమ్స్ గుర్తించబడ్డాయి:
- మరియు ఖచ్చితంగా జింక్ (ఈ రెటీనా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది) మరియు ఇనుముతో హేమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి సంపూర్ణంగా ఉంటుంది.
- D - కాల్షియం మరియు పొటాషియం, మంచి ఎముక వ్యాప్తి ఇది.
- ప్రేగు నుండి ఇనుము శోషణ పెరుగుతుంది.
- E కలిసి సెలీనియం ప్రతి ఇతర ప్రతిక్షకారిని లక్షణాలు పెంచడానికి.
- మెగ్నీషియంతో B1 సక్రియం మరియు మంచి శోషణం.
- ఇనుము మరియు జింక్ తో B2 బాగా శోషించబడుతుంది.
- B6 మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం త్వరగా సెల్ పొరలు లోకి చొచ్చుకొచ్చే.
తరచుగా మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్సులు సూక్ష్మపోషకాలతో విడుదల చేయబడతాయి, కానీ అవి ప్రత్యేక మాత్రలలో ఉంటాయి - డయోవిట్ మరియు ఆల్ఫాబెట్. అదే సమయంలో, ఆధునిక టెక్నాలజీలు సరైన కాంబినేషన్లను నిర్ధారించడానికి సూక్ష్మ కక్ష్యలుగా మారుతాయి. సరైన కలయిక కోసం, వాటిలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అనుకూలత అధ్యయనం అవసరం, ఈ లో పట్టిక సహాయం చేస్తుంది.
అనుకూలమైన విటమిన్లు
విటమిన్లు అసమర్థత తరచుగా పరస్పర నిష్క్రియాత్మకంగా, ఉప్పు నిర్మాణం లేదా పోటీ అణిచివేతలో విశదపరుస్తుందని బాగా తెలిసిన వాస్తవం ఈ ముఖ్యమైన ప్రశ్నకు వివరించి విలువైనదని అర్ధం:
- B12 తో కూడిన ఒక చెడు కలయిక, K ని నిరోధిస్తుంది, ఇది రక్తం యొక్క ఘనీభవనత్వాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, మృదులాస్థి మరియు కీళ్ళలో లవణాలు నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది.
- బి 12 అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవించినప్పుడు B1,2,5,7 నుండి విడివిడిగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- D, B12, B3 మరియు K తో ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడలేదు - ఇది క్రియారహిత సమ్మేళనాల ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది.
- B1 B2 మరియు B3 (వారు థయామైన్ను నాశనం చేస్తాయి) తో తీసుకోలేము, B6 చర్యను తగ్గిస్తుంది, B12 అలర్జీలకు కారణమవుతుంది.
- B1, B1 మరియు B12 తో కలిసి, విచ్చిన్నం చెందుతాయి, కాబట్టి దీనిని ఉపయోగించడంలో అస్సలు లేదు.
- A, E, B3, B1, C మరియు B6 లతో తీసుకున్నప్పుడు B 12 ఉపేక్షించబడదు-అవి నాశనమవుతాయి.
విటమిన్లు మరియు ఒమేగా 3 యొక్క అనుకూలత
ఒమేగా -3 అనేది ముఖ్యమైన PUFA, ఇది రక్త నాళాలలో రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గించడానికి ఆస్తి కలిగి ఉన్నప్పుడు, రక్తపోటును సరిదిద్దుతుంది. ఇది కాలేయ కణజాలంలో హానికరమైన కొవ్వుల సంశ్లేషణను తగ్గిస్తుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఇస్కీమిక్ వ్యాధిని నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది కొలెస్టరాల్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలకు అదనంగా ఉంటుంది. క్లినికల్ ట్రయల్స్ నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, ఒమేగా -3 ఇతర విటమిన్లకి అనుకూలంగా ఉందో లేదో, D మరియు E రెండింటినీ ఒకేసారి రక్తస్రావం చేయడానికి ధోరణిని పెంచుతుందని నిర్ధారించబడింది.
లిపోయిక్ యాసిడ్ - విటమిన్స్తో అనుకూలత
లిపోయిక్ యాసిడ్ డయాబెటిక్ న్యూరోపతీ, రక్త నాళాలు మరియు హృదయ వ్యాధులు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో - దాని అనామ్లజనిత లక్షణాలు, కొవ్వు జీవక్రియ సాధారణీకరణ మరియు కాలేయ పనితీరు మెరుగుదలకు కారణం. ఇది విటమిన్ N. అని పిలుస్తారు. ఇది కీళ్ల, ఆస్తమా, గ్లాకోమాలో వయస్సు-సంబంధిత మార్పులను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇతర విటమిన్లు కలిసి ఉపయోగించినప్పుడు - అనామ్లజనకాలు కోసం ఒక తగ్గించడం ఏజెంట్ గా విశదపరుస్తుంది. లిపోయిక్ యాసిడ్ - సి మరియు టోకోఫెరోల్తో అనుకూల విటమిన్లు.
యాంటీబయాటిక్స్ తో విటమిన్లు యొక్క అనుకూలత
మేము విటమిన్లు మరియు యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క అనుకూలతను పరిశీలిస్తే, B2, B3 మరియు B5 యొక్క యాంటీబయాటిక్ ఔషధాల లోపంతో చికిత్సను పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం చేస్తే, అది అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదనంగా, టెట్రాసైక్లైన్ రకాలు, B2, B3, B9, K, C మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను ఉపయోగించడంతో ఇనుము, పొటాషియం, జింక్ - శరీరంలో నుండి విసర్జించబడతాయి. ఎరోథ్రోమైసిన్ సమ్మేకోబామాలిన్ యొక్క సమ్మిలేషన్ మరియు విటమిన్ K యొక్క ఉత్పత్తితో సమూహం B. నియోమైసిన్ చర్యలను తగ్గిస్తుంది, గణనీయంగా రెటినోల్ యొక్క పనిని నిరోధిస్తుంది.
విటమిన్లు మరియు మద్యం యొక్క అనుకూలత
విటమిన్లు ఆల్కహాల్కు అనుకూలంగా ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడానికి, వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక దశలో విటమిన్ సన్నాహాలు ప్రవేశపెట్టినందున ఆచరణాత్మకంగా ఊహించిన ప్రభావాన్ని తీసుకురాదు అని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే కొవ్వు-కరిగే ఎంజైమ్స్ యొక్క సమ్మేళనం కోసం, కాలేయ ఎంజైమ్స్ యొక్క పనితీరు అవసరం, ఇది, మద్య వ్యసనం పని చేయనప్పుడు. నీటిలో కరిగేది-ప్రేగులో శోషించబడిన, ఈ ప్రక్రియ యొక్క మద్య వ్యసనం నరాల ఫైబర్స్ మీద విధ్వంసక ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. అందువలన, శరీరంలో మద్య పానీయాలు దుర్వినియోగం చేయడంతో తీవ్రమైన హైపోవైటమియాసిస్ పెరుగుతుంది.