నిమ్మకాయ చాలా సిర రుచితో సిట్రస్ యొక్క ప్రతినిధి. పదం "నిమ్మకాయ" మాకు చాలా మంది కండిషన్ రిఫ్లెక్స్ ట్రిగ్గర్, మరియు లాలాజలం విడుదల చేయడానికి మొదలవుతుంది, అంటే, మేము వెంటనే దాని రుచి గుర్తిస్తాయి. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఏమిటంటే ఈ అసాధారణమైన ఫలాలను పుల్లని రుచితో కలిగి ఉన్న లక్షణాలను, ఇది ఎంత ఉపయోగకరం మరియు ఎవరికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది అనేదానికి తెలుస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు నిమ్మకాయ హాని
- నిమ్మకాయలో ఉన్న నిమ్మ ఆమ్లం శరీరంలో కొవ్వు జీవక్రియను ప్రభావితం చేయగలదు. లిపిడ్లు దాని చర్యలో, అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు తగ్గిపోతాయి. ఇది కూడా ఒక ఉచ్ఛరిస్తారు ప్రతిక్షకారిని, అనగా. హానికరమైన పదార్ధాలను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు ఉత్పత్తులను విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు.
- నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది పట్టు జలుబులకు మంచి సహాయంగా ఉంటుంది.
- నిమ్మరసంలో మాలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది కణాలలో జీవక్రియా ప్రక్రియలను క్రియాశీలం చేస్తుంది. బాహ్య స్రావం యొక్క గ్రంధులపై ఇది ఒక ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అనగా. పైత్య ప్రవాహం సహాయం మరియు క్లోమము సక్రియం.
- నిమ్మకాయ పై తొక్క నుండి అవసరమైన నూనె ఒక ఫైటోనికల్ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది, అనగా. బాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల నిరోధిస్తుంది. అందువలన, నిమ్మకాయ చర్మంతో తినడానికి మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది (కోర్సు యొక్క, ముందుగా పూర్తిగా కడిగివేయాలి).
- బీమా-కెరోటిన్ లో నిమ్మకాయలో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఈ విటమిన్ ఒత్తిడి నిరోధకత మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడుతుంది.
- నిమ్మకాయ విటమిన్ E, A మరియు C వంటి పరిమాణంలో గర్భాశయ క్యాన్సర్ను నివారించడానికి మహిళలచే వినియోగించబడుతుందని సిఫార్సు చేయబడింది. విటమిన్లు ఈ కాక్టైల్ గర్భాశయ కణాల సాధారణ పెరుగుదల ఉద్దీపన.
- విటమిన్ E పెద్ద మొత్తం తినడం ఉన్నప్పుడు చర్మం సున్నితత్వం నిర్ధారిస్తుంది, మరియు నిమ్మ రసం తో ముఖం రుద్దడం మొటిమలు మరియు మోటిమలు తొలగిస్తుంది దారితీస్తుంది.
- నిమ్మకాయలు వివిధ ఖనిజాలు - మాలిబ్డినం, జింక్, ఇనుము , మాంగనీస్, రాగి మొదలైన వాటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి కణాలకు పోషణను అందించేవి, ఉత్ప్రేరకాలుగా అనేక జీవక్రియల ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటాయి మరియు హార్మోన్ల మరియు ఎంజైములు ఉత్పత్తికి ముఖ్యమైనవి.
ఎప్పుడు ఒక హానికరమైన హానికరం?
నిమ్మరసం కడుపు శ్లేష్మం, టికెకి హాని కలిగించవచ్చు. గ్యాస్ట్రిక్ విషయాల ఆమ్లతను పెంచుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఒక ముందడుగు ఉంటే, ఈ ప్రక్రియ మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు పురోగతి వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతుంది.
సిట్రస్ పండ్లు అలెర్జీలకు గురైన వారికి నిమ్మకాయ నుండి హాని కలిగించవచ్చు. ఏ అలెర్జీ కారకం లేనప్పటికీ, పెద్ద మొత్తంలో ఈ పండును దుర్వినియోగం చేయకండి, ఎందుకంటే అది అలెర్జీ ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తుంది.
లో ఎంత ఇనుము విటమిన్ సి?
ప్రతి 100 గ్రాముల నిమ్మకాయలో 50-55 mg యొక్క ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. విటమిన్ సి ఇటువంటి గొప్ప కంటెంట్ నాడీ గోడలు స్థితిస్థాపకత మరియు సాంద్రత నిర్ధారిస్తుంది. అలాగే ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి నిమ్మ చురుకుగా కేలరీలను కాల్చేస్తుంది.