మానవ మెదడు ఇప్పటికీ అవకాశాలు మరియు సామర్ధ్యాలకు తెలిసిన ప్రపంచం కాదు, ఎందుకంటే మెదడు మాకు అందించే దానిలో చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము. మేము మా మానసిక స్థితిని నిర్ణయించేటప్పుడు, మనము మెదడు గురించి ప్రధానంగా మాట్లాడతాము. ఒక చెడ్డ మానసిక స్థితి, బలాన్ని తగ్గించడం, నిరాశ అనేది నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడు యొక్క పనిలో ఒక నిర్దిష్ట వైఫల్యం ఉండటం గురించి సంకేతాలు కంటే ఎక్కువ కాదు. అయితే, విటమిన్లు సహా నాడీ వ్యవస్థ, బలోపేతం చేయడానికి చర్యలు తీసుకోవాలి.
కానీ మొదటిగా, ఒత్తిడిలో మా తలపై ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకుంటాము.
నాడీ వ్యవస్థలో వైఫల్యం
మా నాడి కణాలు బాహ్య పొర - మైలిన్ పొరను కలిగి ఉంటాయి. ఇది కొలెస్ట్రాల్, భాస్వరం కలిగిన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ B. ను కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడిలో, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, మైలిన్డ్ పొర ఫ్రీ రాడికల్స్ దాడి చేస్తుంది. ఒక, సి, E, స్వేచ్ఛా రాశులుగా కొలెస్ట్రాల్ కణాలు నాశనం, మరియు గ్రాహక వ్యర్థ ఉత్పత్తుల ద్వారా మర్చిపోయి - నాడీ వ్యవస్థ కోసం విటమిన్లు ఒక క్లిష్టమైన లేకపోవడం ఉంటే - వేలాది చనిపోయిన కణాలు.
ఇది మేము చెడు మానసిక స్థితి, ఉదాసీనత మరియు నిరాశను అని పిలుస్తాము.
బలపరిచేటటువంటి
నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి ప్రధాన విటమిన్లు సమూహం బి యొక్క విటమిన్లు. వారు మాకు ఒత్తిడిని నిరోధించేలా చేస్తారు, నాడీ వ్యవస్థను తీవ్రమైన ఒత్తిడిని తట్టుకోవటానికి, మెదడు కణాల పోషణకు బాధ్యులు, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల యొక్క హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించటానికి సహాయపడుతుంది.
అన్ని విటమిన్లు B అత్యంత అనుకూలమైన మూలం బీవర్ యొక్క ఈస్ట్.
నాడీ వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే విటమిన్లు విటమిన్ E - ఫ్రీ రాడికల్స్కు వ్యతిరేకంగా డిఫెండర్, ఆందోళనను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు ఒత్తిడిలో ప్రతిచర్యను బలపరుస్తాయి. విటమిన్ E యొక్క అద్భుతమైన మూలం బాదం.
రికవరీ
నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రికవరీ కోసం విటమిన్స్ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ బ్రోకలీలో కనిపిస్తాయి. వారు విటమిన్లు A, C, E మరియు కాల్షియం, ఇనుము, రాగి, సోడియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం యొక్క ఖనిజాలు. వారు ఒత్తిడి సమయంలో ఏర్పడిన టాక్సిన్లు మరియు క్యాన్సర్ల మెదడును శుభ్రపరుస్తారు, హార్మోన్ల సమతుల్యతను పెంచుతారు, నాడీ వ్యవస్థ నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఉపశమనం చేసుకోవాలి.
విటమిన్లు సంబంధించి, నాడీ వ్యవస్థ calming, వారి ఆదర్శ కలయిక ఒక అరటి ఉంది. మొదటిది, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా ఉంది, ఇది మెదడును ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో త్వరగా శక్తితో నింపుతుంది. రెండవది, విటమిన్లు E మరియు C లతో కలిపి గ్లూకోజ్ సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, నిరాశ, అలసట మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది.
అసాధారణంగా తగినంత, ఒక పూర్తి మెనూ మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ మూడ్ లో అనుమతిస్తుంది, మానసిక స్థితి ఎందుకంటే - ఈ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రాష్ట్ర సూచిక మరియు మెదడు వంటి ఏమీ లేదు.
విటమిన్ కాంప్లెక్స్ జాబితా:
- విటమిన్ సూపర్స్ట్రెస్;
- మాగ్తోత్ B6;
- milgamma;
- మల్టీ-టాబ్లు B- కాంప్లెక్స్;
- Neurovitan;
- Neyrorubin నైపుణ్యత;
- మాగ్నె- B6 ప్రీమియం;
- బీర్స్ మెగ్నీషియం + B6;
- న్యూరాన్;
- Magnefar-B6;
- Neurobeks;
- థిరావిట్ యాంటీ-స్ట్రెస్;
- న్యూరోబెక్స్ ఫోర్ట్.