ద్రాక్ష అత్యంత ప్రాచీన సాగు మొక్కలలో ఒకటి. 5 వ -6 వ శతాబ్దం BC లో సిరియా, మెసొపొటేమియా, ఈజిప్టులో అతని సాగు అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించింది. మరియు ఫలించలేదు, రుచి మరియు పోషక లక్షణాలు ద్రాక్ష పోటీ చేసే ప్రకృతిలో కొన్ని ఇతర బెర్రీలు ఉన్నాయి. చర్మం యొక్క ప్రోటీన్లు, కొందరు హార్మోన్లు, కొవ్వు జీవక్రియ నియంత్రణ, మరియు వారు వేసవి వేడి రిఫ్రెష్ ఆహ్లాదకరమైన పుల్లని రుచి, ద్రాక్ష బెర్రీలు ఇవ్వడం వంటి ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు పాల్గొనే మానవులు కోసం అవసరమైన అమైనో ఆమ్లాలు మూలం.
అయినప్పటికీ, చక్కెర, గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, ద్రాక్ష గరిష్టంగా అధిక శక్తి ప్రమాణ విలువను కలిగి ఉంది: 40 నుంచి 95 కేలరీలు (వివిధ రకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది).
ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
ఎరుపు కంటే ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష తక్కువ కేలోరిక్ అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. యొక్క ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష ఎన్ని కేలరీలు కనుగొనేందుకు యొక్క లెట్. ఆకుపచ్చ లేదా తెలుపు ద్రాక్షలు డైనింగ్ మరియు సాంకేతిక రకాలుగా విభజించబడ్డాయి. తరువాతి వైన్ ఉత్పత్తి కోసం ఉపయోగిస్తారు, మరియు సాధారణంగా తక్కువ తీపి మరియు, తదనుగుణంగా, తక్కువ కాలరీలు ఉన్నాయి. ఇవి అటువంటి ద్రాక్ష రకాలు:
- Aliquot;
- మస్కట్;
- పానీయములు Albariño;
- Riesling.
వారి క్యాలరీ కంటెంట్ 43 నుండి 65 కేలరీలు వరకు ఉంటుంది. టేబుల్ ద్రాక్షాలు చాలా తీపిగా ఉంటాయి మరియు వాటి క్యాలరీ కంటెంట్ 60 ("లేడీ యొక్క వేలు") నుండి 95 కేలరీలు (కిష్మిష్) వరకు ఉంటుంది.
ఎరుపు ద్రాక్ష యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
ఎరుపు ద్రాక్ష, వారి ఆకుపచ్చ "తోటి" తో పోలిస్తే, ఎక్కువ అనామ్లజనకాలు ఉంటాయి. ఇది శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణ, అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేటటువంటి హృదయ వ్యాధుల నివారణకు ఇది ఎంతో అవసరం. అదే సమయంలో, ఎరుపు ద్రాక్ష యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 60-70 కేలరీలు లోపల, ఇది కెలోరీ విలువ కంటే ఎక్కువ కాదు
ఆహారం సమయంలో ద్రాక్షలు
ద్రాక్ష పిండిపదార్ధాలు చాలా ఉన్నాయి - గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్, ఇది త్వరగా శరీరం శోషించబడిన. అందువలన, ఆహారం సమయంలో ద్రాక్ష ఉంటుంది, కానీ దాని మొత్తం పరిమితం విలువ. మరియు మీరు ఈ బెర్రీతో మిమ్మల్ని విలాపించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మార్ష్మాల్లోలు మరియు మార్మాలాడే వంటి ఇతర "ఉపయోగకరమైన" మిఠాయిలు, ఈ రోజు మీ మెనూ నుండి మినహాయించటానికి ఉత్తమం. అంతేకాకుండా, ద్రాక్షను ఉపయోగించడం కడుపు పూతల, మధుమేహం, క్షయవ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన రూపాలు, సాధారణ స్థూలకాయం మరియు దీర్ఘకాలిక అతిసారంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను పూర్తిగా పరిమితం చేయాలి లేదా పూర్తిగా మినహాయించాలి.