చికెన్ బ్రెస్ట్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన, ఆహార నియంత్రణ మరియు రుచికరమైన మాంసం, ఇది, సరిగా తయారు చేసినప్పుడు, వివిధ సలాడ్లు ఉత్తమ సరిపోయే.
చికెన్ రొమ్ము తో ఆహార సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క ఫిల్లెట్ - 300 గ్రా;
- ఆలివ్ నూనె - 100 ml;
- నారింజ - 2 ముక్కలు;
- దోసకాయ - 1 ముక్క;
- చైనీస్ క్యాబేజీ - 1 ఫోర్క్.
ఇంధనం నింపుకునే కోసం:
- నారింజ రసం;
- వైన్ వినెగార్ - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- ఆవాలు - 1 టీస్పూన్;
- సుగంధ ద్రవ్యాలు.
తయారీ
ఘనాల లోకి చికెన్ రొమ్ము ఫిల్లెట్ కట్, అధిక వేడి మీద వండుతారు వరకు సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు వేసి తో చల్లుకోవటానికి. సన్నగా క్యాబేజీ కట్ చేసి, మీ చేతులతో తేలికగా మెత్తగా కట్టుకోండి. దోసకాయ ముక్కలు ముక్కలు, పై తొక్క నుండి నారింజలను శుభ్రం చేసి, ముక్కలుగా విభజించి, వాటి నుండి రేకును తీసివేయండి, కొన్ని లాబూల్స్ రసంను గట్టిగా కత్తిరించి మాంసాన్ని ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. మరినాడ్ కోసం మేము ఆరంజ్ , వెనిగర్ మరియు మసాలా దినుసులతో నారింజ రసంను కలుపుతాము. సలాడ్ యొక్క అన్ని పదార్థాలు ఒక గిన్నెలో మరియు మిశ్రమంలో కలుపుతారు.
చికెన్ రొమ్ము తో సలాడ్ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- చికెన్ రొమ్ము - 500 గ్రా;
- హార్డ్ రకాలు జున్ను - 150 గ్రా;
- టమోటా - 3 PC లు.
- ఎరుపు క్యాన్డ్ బీన్స్ - 1 చెయ్యవచ్చు;
- రై క్రోటన్లు;
- పాలకూర ఆకులు;
- మయోన్నైస్ - రీఫ్యూయలింగ్ కోసం.
తయారీ
పాలకూర ఆకులు కొట్టుకుపోతాయి, పారుదల మరియు చక్కగా కత్తిరించి ఉంటాయి. టొమాటోస్ గని, తువ్వాలు తుడిచి, ఘనాలపై కట్ చేసి, జున్ను ఒక చిన్న పెనము మీద రుద్దడం జరుగుతుంది. చికెన్ రొమ్ము, ముక్కలుగా కట్ చేసి త్వరగా వేయించి, మాంసం మసాలా దినుసులతో రుచి చూసుకోవాలి. ఆ తరువాత, మేము ఉత్పత్తుల మిగిలిన చల్లగా రొమ్ము మిళితం, రైన్ crumbs తో mayonnaise, మిక్స్ మరియు టాప్ తో సలాడ్ నింపండి.
చికెన్ బ్రెస్ట్ తో సీజర్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- బేకన్ - 250 గ్రా;
- చికెన్ బ్రెస్ట్ యొక్క ఫిల్లెట్ - 4 PC లు.
- తెల్ల రొట్టె - 4 ముక్కలు;
- అవకాడొలు - 2 ముక్కలు;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- సలాడ్ డ్రెస్సింగ్.
తయారీ
చికెన్ బ్రెస్ట్ మీడియం ముక్కలుగా కట్ చేసి, బేకింగ్ షీట్ మీద బేకింగ్ కాగితం మీద సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుద్ది, చిన్న ముక్కలుగా చేసి బేకన్ మరియు రొట్టెలు వేయాలి. ఈ సమయంలో రొట్టెల ఘాట్లు వణుకు, మరొక బేకింగ్ షీట్లో ఉంచాము, వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు ప్రెస్ ద్వారా పీడించడం, ఆలివ్ నూనె మరియు రొట్టెలు వేయాలి. అవోకాడో సగం లో కట్, రాయి తొలగించండి, పల్ప్ గొడ్డలితో నరకడం మరియు శాంతముగా బేకన్, చికెన్ రొమ్ము మరియు క్రోటన్లు తో కలపాలి. మేము ప్లేట్లలో చికెన్ ఛాతీల నుండి సలాడ్ను విస్తరించాము మరియు మేము డ్రెస్సింగ్తో పోయాలి.
చికెన్ రొమ్ము తో రుచికరమైన సలాడ్
పదార్థాలు:
- పెకింగ్ క్యాబేజీ - 300 గ్రా;
- గుడ్డు - 4 ముక్కలు;
- పిక్లింగ్ దోసకాయలు - 2 PC లు.
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- కోడి రొమ్ము - 1 శాతం;
- మయోన్నైస్;
- వెనీగర్ - 0.5 స్పూన్.
తయారీ
క్యాబేజీ thinly గుడ్డ ముక్క, మరియు గుడ్లు కాచు మరియు చల్లని. చిన్న ఘనాల లోకి కట్ దోసకాయలు, ఉప్పునీరు వండుతారు వరకు రొమ్ము ఉడికించాలి మరియు కేవలం మెత్తగా. బల్బ్ శుభ్రం, సగం వలయాలు లోకి కట్, వినెగార్ తో చల్లబడుతుంది మరియు 5 నిమిషాలు వేడి నీటిలో కురిపించింది. అప్పుడు ఒక గిన్నె లో అన్ని పదార్థాలు మిళితం, mayonnaise తో సీజన్, కలపాలి మరియు పట్టిక ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ తో సలాడ్ సర్వ్.
చికెన్ రొమ్ము మరియు పైనాపిల్ తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- కోడి రొమ్ము - 1 శాతం;
- పైనాఫిళ్లు - 1 పాట్;
- వాల్నట్లను ఒలిచిన - 0,5 అంశాలు;
- మయోన్నైస్ - రీఫ్యూయలింగ్ కోసం.
తయారీ
రొమ్ము ఉడకబెట్టడం, చల్లబడి చతురస్రాకారంలో చూర్ణం చేయబడుతుంది. పైనాపిల్, కాయలు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి గిన్నెలోని అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేయండి. మయోన్నైస్ తో సీజన్ సలాడ్, మిక్స్ మరియు సర్వ్.
చికెన్ రొమ్ము, ఛాంపిగ్నాన్స్ మరియు జున్ను తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఛాతీ ఫిల్లెట్ - 500 గ్రా;
- బల్బ్ - 2 ముక్కలు;
- తాజా ఛాంపియన్షిప్స్ - 300 గ్రా;
- జున్ను - 100 గ్రా;
- మయోన్నైస్ - 100 ml.
తయారీ
చికెన్ ఛాతీ ఉడకబెట్టడం మరియు చక్కగా కత్తిరించి ఉంటాయి. మేము ఉల్లిపాయను శుభ్రం చేస్తూ, సెమీ సర్కిల్స్ను ముక్కలు చేసి నూనెలో పుట్టగొడుగులతో వేసి వేయాలి. ఇప్పుడు మేము ఒక సలాడ్ గిన్నె లో అన్ని పదార్థాలు కనెక్ట్, తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి, సీజన్ mayonnaise మరియు మిక్స్ తో పుట్టగొడుగులను మరియు చికెన్ రొమ్ము తో సలాడ్.