అన్నింటికంటే చలిని ఇష్టపడని వ్యక్తిని గుర్తించడం కష్టం. ఒక క్లాసిక్ పంది లేదా గొడ్డు మాంసం లేకపోతే, గుర్రపుముల్లంగి మరియు ఆవాలు, అప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ వంటి కాంతి చికెన్. ఈ డిష్ యొక్క శక్తి విలువ మిశ్రమంలో వంటకం మరియు పదార్ధాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి బరువును అనుసరించేవారు జాగ్రత్తగా ఈ డిష్ యొక్క ఎంపికను పరిగణలోకి తీసుకోవాలి.
చికెన్ లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
పంది మాంసకృత్తులు జుట్టు, చర్మాన్ని మరియు గోళ్ళను మెరుగుపరుస్తాయి, మరియు ముఖ్యంగా మీరు అనేక సంవత్సరాల పాటు కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సులభంగా సాయపడుతున్న కొల్లాజెన్ గరిష్ట మొత్తం కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, డిష్ యొక్క ఒకే రకమైన అదే సమయంలో చాలా కేలోరిక్ ఉంది: తయారీ యొక్క రెసిపీ ఆధారంగా, ఇది ఉత్పత్తి యొక్క ప్రతి 100 గ్రాలకు 320 నుండి 390 కేలరీలు వరకు ఉంటుంది. ఇది బరువు కోల్పోయేవారికి ఉత్తమ ఎంపిక కాదు.
పంది మాంసంలో ఉన్న కేలరీలు ఉపరితలంపై కొవ్విన కొవ్వు యొక్క దట్టమైన పొర వలన బాగా పెరిగాయి. అది స్క్రాప్ చేయబడి, తినకపోతే, ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ తగ్గించబడుతుంది.
గొడ్డు మాంసం చలిలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
గొడ్డు మాంసం జెల్లీ సులభంగా వస్తుంది, ఎందుకంటే మాంసం కూడా చాలా తక్కువ కొవ్వు కలిగి ఉంటుంది. ఇది గొడ్డు మాంసం జెల్లీ ఫిగర్ అనుసరించే వారికి ప్రాధాన్యం డిష్ అని ఈ తేడా కృతజ్ఞతలు. ఈ చల్లని లో కొల్లాజెన్ తక్కువ, కానీ కూడా కేలరీలు - చాలా.
రెసిపీ మీద ఆధారపడి, ప్రతి 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 140 నుండి 190 కిలోల వరకు 100 గ్రాముల అటువంటి చల్లని ఖాతా. కొంచెం నీరు మరియు ఆకుకూరలు, మూలాలు చేర్చండి - మరియు ఉత్పత్తి మరింత సులభంగా పొందుతారు.
మీరు దాని తేలిక మరియు కొవ్వు లేకపోవడం ప్రసిద్ధి చెందింది ఇది ఒక చికెన్ రొమ్ము, జోడిస్తే ద్వారా , చల్లని యొక్క CALORIC కంటెంట్ 30-50 యూనిట్లు ద్వారా తగ్గించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ తక్కువగా ఉంటుంది, మరియు చిత్రంలో ఇది భద్రంగా ఉంటుంది.