మొబైల్ ఫోన్లు చాలాకాలంగా మాత్రమే కమ్యూనికేషన్ మార్గంగా ఉపయోగింపబడలేదు, ఎందుకంటే ఒక చిన్న గాడ్జెట్ గొప్పగా ఉపయోగకరమైన అప్లికేషన్లను ఇన్స్టాల్ చేయగలదు మరియు జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇప్పుడు స్మార్ట్ఫోన్ సహాయంతో మీరు సోషల్ నెట్ వర్క్ లలో మాత్రమే మాట్లాడలేరు, ఆన్-లైన్ ప్లే, సినిమాలు చూడటం, బరువు కోల్పోతారు.
వారి చేతుల్లో ఫోన్ తో ఉదయం తీసుకునే యూరోపియన్ మహిళలను చూడండి. వారు కాల్ కోసం వేచి ఉన్నారని మీరు భావిస్తున్నారు, ఏమీ కాదు, మొత్తం పాయింట్ మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు ఫలితాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే స్మార్ట్ఫోన్లలో ప్రత్యేక అనువర్తనాలను ఇన్స్టాల్ చేయగలదు.
ఎలా ఒక కార్యక్రమం ఎంచుకోవడానికి?
వారి కోరికలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా దరఖాస్తును ఎంచుకోవచ్చు, వాటిలో చాలామంది ఉన్నారు. ఆహారం నియంత్రించడానికి సహాయపడే కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి, అలాగే క్రీడలలో గడిపిన కేలరీల సంఖ్య. ఇక్కడ కార్యక్రమాలలో ఒకదానికి ఒక ఉదాహరణ: GPS ఉపయోగించి, ఫోన్ మీ స్థానం, మరింత మార్గం, కదలిక వేగం, ఖర్చు చేసిన కేలరీలు మరియు శిక్షణ అని పిలవబడే సమయం నిర్ణయిస్తుంది.
మొబైల్ ప్లజులు
మీరు మానవీయంగా ఏమీ చేయవలసిన అవసరం లేదు, ప్రతిదీ ఫోన్ ద్వారా చేయబడుతుంది.
కార్యక్రమం తాడు నడుస్తున్న లేదా జంపింగ్ వంటి, ఏ ఫలితాలు ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, కేవలం ఒక ప్రత్యేకమైన శిక్షణను నిర్వచించుము, "ఫార్వర్డ్" నొక్కండి, ఆ తరువాత "ఆపు" ఆదేశాన్ని ఎన్నుకోండి మరియు ఫలితం చూడండి.
కాన్స్
ప్రతికూల వైపు ప్రకటనల కోసం ఆపాదించబడవచ్చు, ఇది TV లో మాత్రమే కాకుండా, ఇటువంటి కార్యక్రమాలు ఉపయోగించినప్పుడు కూడా నిరోధిస్తుంది. అంతేకాకుండా, చాలా మంది ప్రజలు కేలరీలను లెక్కించడానికి ఆహారం మరియు వారి బరువును తినే ప్రక్రియను చాలాకాలంగా భావిస్తారు. ఇది పెన్ మరియు నోట్బుక్ సహాయంతో చేయబడినట్లయితే, సమయం వృధా కాదు. చాలా కార్యక్రమాలు ఆంగ్లంలో ఉన్నాయి, కానీ చింతించకండి, అది అంత కష్టం కాదు.
నమూనా అనువర్తనాలు
దాదాపు అన్ని అప్లికేషన్లు ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు, మరియు సంస్థాపనా కార్యక్రమము చాలా కాలం పట్టదు.
అత్యంత ప్రసిద్ధ కార్యక్రమాలు:
ఇది లూస్!
ఈ ప్రోగ్రామ్ను మీ ఫోన్కి డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు లేదా ఆన్లైన్కు వెళ్లవచ్చు. దీనిలో మీరు వంటల జాబితాను, అనుమతి ఉత్పత్తులను, కేలరీలను గణించవచ్చు, శిక్షణ ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు మరియు సాధించిన ఫలితాలను కూడా తెలుసుకోవచ్చు. ఒక గొప్ప ప్రయోజనం నిర్వహణ యొక్క సౌలభ్యం మరియు డిజైన్ సౌలభ్యం.
అపెండిక్స్ ఫిటోక్రసీ
ఫిట్నెస్ అప్లికేషన్ యొక్క ఈ వెర్షన్ దాని వినియోగదారులు పోటీ ద్వారా శిక్షణ ప్రోత్సహిస్తుంది. సులభంగా గేమ్స్ మరియు సామాజిక నెట్వర్క్లు సహాయంతో, అనువర్తనం ప్రత్యర్థి యొక్క ఆత్మ కలిగి ఉన్న, ముఖ్యంగా శిక్షణ ప్రజలు ఆకర్షిస్తుంది. ఫిటోక్రిప్టును ఉచితంగా డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు, కానీ సంతోషించలేరు. ఈ కార్యక్రమం ఉపయోగకరమైన సలహా ఇస్తుంది, కేలరీలను లెక్కించడం మరియు శిక్షణ కోసం మంచి ట్రాక్లను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
MyFitnessPal అప్లికేషన్
ఇది దాదాపు అన్ని విధులు కలిగి అత్యంత సార్వత్రిక కార్యక్రమం. ఒక ప్రధాన లక్షణం - మీరు ఎక్కడ ఉన్నదో గుర్తించవచ్చు మరియు దాచవచ్చు, సందర్శించడం, ఉదాహరణకు, "స్మార్ట్" కార్యక్రమం నుండి ఫాస్ట్ ఫుడ్ పనిచేయదు.
Fitsby అప్లికేషన్
ఈ రూపాంతరం యొక్క చర్య Fitocracy కార్యక్రమం వలె ఉంటుంది, ఇది ముందు వ్రాయబడింది, అనగా అది పోటీ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువు కోల్పోవడం మీరు ఒక నిజమైన వివాదం ఉంటుంది, దీనిలో మీరు కూడా ద్రవ్య పందెం చేయవచ్చు. ఒక పందెంలో గెలవడానికి చాలా మందికి సామర్థ్యం ఉంది.
అంతేకాకుండా, పెద్ద సంఖ్యలో మొబైల్ పోషకాహార నిపుణులు ఆహార వంటకాన్ని ఎంచుకునేవారు, మెనూ తయారు మరియు కేలరీలను లెక్కించండి. ఇక్కడ అటువంటి కార్యక్రమాలు మీరు బరువు నష్టం సమయంలో స్థానానికి చేరుకోలేని సహాయకుడు అవుతుంది.
ఒక వ్యక్తికి అతను నిరంతరం పర్యవేక్షిస్తున్నాడనే అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్న కారణంగా, ఫోన్ ఉద్దేశించబడింది, ఆహారం తీసుకోవడం వలన ప్రమాదం తగ్గుతుంది.