ఏం విందు కోసం ఒక పిల్లల కోసం సిద్ధం?

పురాతనమైన ఉపాధి కారణంగా, అనేకమంది ప్రజలు తాము తినేదాన్ని చూడటం నిలిపివేస్తారు. కానీ ఆధునిక తల్లులు, దేశీయ పనులను మరియు అవాంతరం యొక్క పర్వతాలు ఉన్నప్పటికీ, వారి ప్రియమైన పిల్లల ఆరోగ్యం తీవ్రంగా పడుతుంది. మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధ మరియు ప్రేమ, వారు అతనికి ప్రత్యేక వంటకాలు సిద్ధం. వయోజన మెనూ కు ముక్కలు జోడించడానికి ఆతురుతలో ఉన్న అలాంటి తల్లిదండ్రులు కూడా ఉన్నప్పటికీ. అందువలన పిల్లల యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఖాతా వయస్సు లక్షణాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవు. కానీ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులకు భవిష్యత్తులో కొవ్వు, వేయించిన, లవణం మరియు తీపి లీడ్స్ పిల్లల ఆహారం యొక్క అధిక సంతృప్త. సాధారణంగా అల్పాహారం మరియు భోజనం తయారుచేయడం ఏ ప్రత్యేకమైన సమస్యలను కలిగించదు: ఉదయం - గంజి లేదా ఒక గుడ్లగూబ, మరియు విందు తప్పనిసరిగా సూప్ లేదా బోర్స్చ్ కోసం. కాని ఏమి విందు కోసం పిల్లల ఆహారం? ఈ ప్రశ్న చాలామంది తల్లులకు బాధపడటం.

పిల్లల కోసం ఒక ఉపయోగకరమైన విందు: ఇది ఏమి ఉండాలి?

ఒక రోజు కిడ్ చాలా ప్లే మరియు అమలు, చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలు తయారు, అతను ఖచ్చితంగా ఖర్చు శక్తితో అతనిని వసూలు చేసే ఆహారం అవసరం. ఈ పాటు, డిన్నర్ సులభం ఉండాలి, ఎందుకంటే చిన్న ముక్క తర్వాత బెడ్ వెళ్ళడానికి అవసరం. మీరు జీర్ణించుకోవటం చాలా కష్టం అయిన ఆహారాల నుండి ఆహారాన్ని ఉడికించితే, పిల్లలలో చాలా రుచికరమైన విందు తల్లి మరియు శిశువు కోసం ఒక నిద్రలేని రాత్రిని అందిస్తుంది - ఇది స్పిన్, క్రై మరియు మేల్కొంటుంది. అందువల్ల, ఉదయం 19.00 గంటలకు భోజనం ఉత్తమం, అంటే, కిండర్ గార్టెన్లో మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత మూడు గంటల తర్వాత. ఆహారం పరుపు ముందు జీర్ణం కావడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చిన్న ముక్క తీపి కలలు చూస్తారు. కిండర్ గార్టెన్ కు హాజరుకాని పిల్లలలో, నిద్రపోయే ముందు 1,5-2 గంటలు ఆహారం సిద్ధం చేయాలి. తల్లిదండ్రులు రాత్రికి తాగిన ద్రవ పదార్థాలను పరిమితం చేయాలి. లేకపోతే, శిశువు టాసు మరియు మలుపు, ఒక కుండ కోసం అడుగుతుంది. మంచానికి వెళ్ళడానికి ముందు శిశువు ఆకలితో గడిపితే, అతనిని ఒక గ్లాసు పెరుగు, త్రాగటం పెరుగు లేదా రైజహెంకా అందించండి.

పిల్లల కోసం ఒక తేలికపాటి భోజనం సిద్ధం చేయడానికి క్రింది ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం చాలా సాధ్యమే:

• కూరగాయలు మరియు పండ్లు;
• తృణధాన్యాలు;
• పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు మరియు కాటేజ్ చీజ్.

కూరగాయలు మరియు పండ్లు నుండి, మీరు కూర, సలాడ్లు, ఉదాహరణకు, vinaigrette, లేదా prunes తో ఉడికించిన దుంపలు యొక్క సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు. కూడా శిశువు క్యారెట్లు మరియు క్యాబేజీ నుండి వడలు ఇష్టపడతారు. విందు కోసం, జున్ను కాటేజ్ చీజ్ మరియు సోర్ క్రీం అనుకూలంగా ఉంటాయి. అదే ఉత్పత్తిని తరచుగా కాసేరోల్స్ మరియు సౌఫిల్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. మిల్క్ గంజి కూడా ఉదాహరణకు, మిల్లెట్ మరియు గుమ్మడికాయ నుండి తయారవుతుంది మరియు పూర్తి బియ్యం నుండి జరిమానా బిట్స్ పొందవచ్చు. ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన విందు తాగడానికి మీరు టీ లేదా compote slabovazvarennym చేయవచ్చు.

మాంసం, చేపలు, గుడ్లు వంటి ఉత్పత్తులు ఉత్తమంగా lunchtime వద్ద ఉపయోగిస్తారు.

పిల్లల కోసం డిన్నర్ వంటకాలు

మేము ఒక సాయంత్రం భోజనం కోసం చాలా సరిఅయిన వంటలలో తయారుచేసే అనేక ఎంపికలను అందిస్తున్నాము.

కాలీఫ్లవర్ క్యాస్రోల్

అలాంటి ఒక కూరగాయల కాసేరోల్లో ఒక ఏళ్ల పిల్లల కోసం విందు కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చాలా ఉపయోగకరం మరియు సున్నితమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• కాలీఫ్లవర్ - 1 పుష్పగుచ్ఛము;
• గుడ్డు - 2 ముక్కలు;
• జున్ను - 200 గ్రా;
• పాలు - 200 ml;
• వెన్న - 25 గ్రా;
• బ్రెడ్ ముక్కలు - 20 గ్రా;
• ఉప్పు.

తయారీ

కాలీఫ్లవర్ కొట్టుకుపోయి, ఆపై ఇన్సురేస్సెన్సులుగా విభజించి, 7 నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఉడకబెట్టాలి. పాలు గుడ్లు కొట్టిన, మరియు జున్ను తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. పాన్ వెన్నతో అద్ది, బ్రెడ్ తో చల్లబడుతుంది. ఇది మొదటి కాలీఫ్లవర్ చాలు, అది గుడ్డు మిశ్రమం నిండి ఉంటుంది, తడకగల జున్ను మరియు ఉప్పు తో చల్లుకోవటానికి. డిష్ 30 నిమిషాలు మీడియం ఉష్ణోగ్రత వద్ద కాల్చారు.

వెర్మసిల్లి మరియు జున్ను తయారు చేసిన పాన్కేక్లు

పిల్లలు ముఖ్యంగా పాస్తా, ముఖ్యంగా వెర్మిసెల్లి. మీరు విందు తర్వాత పాస్తా అవశేషాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు పిల్లలకు ఒక రుచికరమైన మరియు శీఘ్ర విందు ఉడికించాలి చేయవచ్చు - పాన్కేక్లు.

పదార్థాలు:

• vermicelli చిన్న ఉడికించిన - ½ కప్;
• గుడ్డు - 1 ముక్క;
• జున్ను - 40 g;
• వేయించడానికి కూరగాయల నూనె;
• ఉప్పు.

తయారీ

ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద జున్ను తుడిచిపెట్టే, అది ఒక కొట్టిన గుడ్డు మరియు నూడుల్స్ మరియు ఉప్పు కలిపి. ఒక చిన్న నూనె వేడి వేయించడానికి పాన్ లో పోస్తారు. పాన్కేక్లు ఏర్పడిన తరువాత, అవి రెండు భుజాల నుండి వేయించబడి, ఒక క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది. ఈ డిష్ను కెచప్తో వడ్డిస్తారు.

బాన్ ఆకలి!