వేరుశెనగ యొక్క హీలింగ్ లక్షణాలు వేలాది సంవత్సరాలు వినియోగించబడ్డాయి. సో, చైనీస్ జానపద ఔషధం లో, విస్తృతంగా పండ్లు యొక్క ఎముకలు - వారు, బ్రోన్కైటిస్, ట్రాచెటిస్, లారింగైటిస్, నెఫిరిస్ మరియు కోరింత దగ్గు తో, దగ్గు మరియు ఎక్కిళ్ళు (ఒక ఉపశమన వంటి) తో సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, ఎముకలు చాలా రుచికరమైన - అవి వేయించిన మరియు సాధారణ గింజలు వంటి తింటారు, వారు బాదం దగ్గరగా ఉంటాయి రుచి.
ఏ విటమిన్లు ఆప్రికాట్లలో ఉన్నాయి?
అయితే, నేరేడు పండు యొక్క పండ్ల కూర్పు ఎముకలు కంటే చాలా ధనికమైనది - విటమిన్ ఎ యొక్క ఉనికిని గురించి ఒక ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగు మాకు చెప్పాలి. కెరోటిన్ యొక్క పెద్ద కంటెంట్కి ధన్యవాదాలు, అప్రికాట్లు పిత్తాశయం, గొంతు, ఎసోఫాగస్ క్యాన్సర్కు వ్యతిరేకంగా మా ఆహారంలో ఒక నివారణ ఉత్పత్తిగా మారింది. ఆశ్చర్యకరంగా, కానీ విటమిన్ ఎ కోసం రోజువారీ అవసరాన్ని కవర్ చేయడానికి, తాజా పంచదార పాకం యొక్క 5-6 పండ్లు, లేదా 15 ముక్కలు తినడం సరిపోతుంది. ఎండిన ఆప్రికాట్లు.
కానీ దీనికి అదనంగా, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, భాస్వరం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క ఉనికిని కూడా ఆప్రికాట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పండు యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 100 g కి 41 కిలో కేలరీలు అయితే జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల అధిక కంటెంట్ కారణంగా, పండ్లు తింటారు, మేము త్వరగా సంతృప్త అనుభూతి.
యొక్క apricots శరీరం ఉపయోగకరంగా ఏ పరిశీలించి లెట్:
- ఇనుము యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, ఆప్రికాట్లు రక్తహీనతతో సహాయపడతాయి;
- పెద్ద మొత్తం పొటాషియం "కోర్స్" కు పండు యొక్క విలువను అంచనా వేస్తుంది;
- నేరేడు పండు ఒక సున్నితమైన భేదిమందు, ఇది జీర్ణక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది;
- ఈ పండు పొడి దగ్గు మరియు జ్వరం తో సహాయపడుతుంది;
- ఆప్రికాట్లు ప్యాంక్రియాస్, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి
పిత్తాశయం; - ఆప్రికాట్లు శరీర భుజాలు, భారీ లోహాల నుండి తీసుకోబడతాయి, కాబట్టి వారు మూత్రపిండాలు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
ఆహారంతో అప్రికోట్లు
ప్రత్యేక ఆప్రికాట్ మోనో-డీట్లు ఉన్నాయి, వీటిలో సారాంశం తాజాగా పిండిచేసిన నేరేడు పండు రసం మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు నుండి సూప్-పురీని ఉపయోగించడం. అయితే, ఈ ఉత్పత్తి చాలా మా శరీరం కోసం "విటమిన్", అందువలన, ఇది సులభంగా అలెర్జీలు కారణం కావచ్చు. మీ రోజువారీ ఆహారంలో రుచికరమైన మరియు పండ్ల డెజర్ట్ వలె నేల కోడి మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు రెండింటిలోనూ మరింత సహేతుకమైన మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.