అన్ని తీపి డెసెర్ట్లకు, చీజ్ చాలా అధిక కేలరీల కంటెంట్ను కలిగి ఉంది , కాబట్టి మీరు దాన్ని కొనుగోలు చేసినప్పుడు, అది నడుము వద్ద అదనపు అంగుళాలు ఏర్పడటానికి దారితీయవచ్చని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
క్లాసిక్ చీజ్ కేలోరిక్ కంటెంట్
ఈ రుచికరమైన మరియు మృదువైన జున్ను కేక్ తయారీలో, వివిధ రకాలు ఉపయోగించబడతాయి, ఉదాహరణకు:
- ఫిలడెల్ఫియా;
- Mascarpone;
- రికోటా;
- హోమ్మేడ్ కాటేజ్ చీజ్.
ఇది దాని అధిక శక్తి ప్రమాణమైన కంటెంట్ ద్వారా వేరుచేసే డెజర్ట్లో ఉన్న అధికమైన జున్నులో ఉన్నది. సగటున, 100 గ్రాముల పై కేలరీల మొత్తం 300 నుండి 700 కిలో కేలరీలు వరకు ఉంటుంది. ఇది నేరుగా దాని పదార్థాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ కూడా ఫిగర్ అనుసరించే ఆ అమ్మాయిలు ఈ పై యొక్క భాగాన్ని పాంపర్డ్ చేయవచ్చు. ప్రధాన విషయం తక్కువ క్యాలరీ రకాల ఎంచుకోండి ఉంది. ఒక క్లాసిక్ రెసిపీ ఎంచుకోవడం, మీరు 100 గ్రాముల డెజర్ట్ నుండి 300 కిలో కేలరీలు పొందుతారు. అది పోషక విలువ: కొవ్వు - 15 గ్రాముల, కార్బోహైడ్రేట్ల - 30 గ్రా, ప్రోటీన్ - 60 గ్రా.
చాక్లెట్ చీజ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
దాని కంటెంట్తో భోజనానికి ఎన్నుకోబడినప్పుడు చాక్లెట్ మరియు కోకో లవర్స్ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇటువంటి ఒక భాగం నాటకీయంగా దాని కెలోరీ విలువను పెంచుతుంది మరియు అదనపు పౌండ్ల నిక్షేపణను రేకెత్తిస్తుంది. అందువల్ల, 100 గ్రాముల చాక్లెట్ డెజర్ట్ 381 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, మరియు క్రొవ్వు పదార్ధాల మొత్తం 22 గ్రాలకు పెరుగుతుంది, కొవ్వు రహిత పదార్ధాలను ఉపయోగించి మాత్రమే అధిక కేలరీల పెరుగు జున్ను కేక్ను తగ్గించవచ్చు.
స్ట్రాబెర్రీ చీజ్ యొక్క కేలరీ కంటెంట్
వసంత రావడంతో, అనేక మంది రుచికరమైన పండ్లు మరియు బెర్రీలు తమను తాము విలాసమైన కావాలి. స్ట్రాబెర్రీస్ తో చీజ్ దాని చాక్లెట్ కౌంటర్ కంటే తక్కువ ఆకలి పుట్టించే ఉంది, కానీ కిలోకారి యొక్క కంటెంట్ చాలా గొప్పది కాదు. దాని వంద గ్రామాలలో 323 కిలో కేలరీలు, కానీ అదే సమయంలో ఇంకా చాలా కొవ్వు ఉంటుంది. మీరు ఈ కేకు కేక్ ఎంపికను ఏది ఇష్టపడతారు, వాటిని దుర్వినియోగం చేయడం ఉత్తమం కాదు. అప్పుడు మీరు సన్నని శరీరం మరియు సన్నని నడుము ఉంటుంది.