మగ వైపు నుండి నేరుగా బిడ్డ యొక్క భావనతో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాంప్లెక్స్ డయాగ్నొస్టిక్స్ కారణాన్ని గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది గర్భం చాలా కాలం వరకు అందుబాటులో ఉండదు. చికిత్సలో వైద్యులు, వంధ్యత్వానికి కారణాలు మినహాయించడం, గర్భం ప్రణాళికలో పురుషులకు విటమిన్లు సూచించడం. ఈ సమూహ ఔషధాలను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.
పురుషులలో ప్రణాళిక గర్భం - ఎక్కడ ప్రారంభించాలో?
భవిష్యత్తులో తండ్రి చేయవలసిన మొదటి విషయం చెడ్డ అలవాట్లను తొలగించడం. నికోటిన్, మద్యం పురుష పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదే సమయములో అది ఒక సమగ్ర పరిశీలన చేయవలసి ఉంది. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు ఆరోగ్య స్థితి స్థాపనకు సహాయపడతాయి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను గుర్తించడం, ఇది భావన ప్రణాళికలో ఒక అడ్డంకిగా మారవచ్చు. తప్పనిసరి అధ్యయనాలు:
- రక్త పరీక్ష (బయోకెమిస్ట్రీ);
- హెపటైటిస్ కొరకు పరీక్షలు;
- రక్త వర్గం మరియు Rh కారకం యొక్క సంకల్పం;
- భర్తతో అనుకూలత పరీక్ష;
- లైంగిక సంక్రమణ కోసం పరీక్షలు.
భావన కోసం భవిష్యత్ పోప్ సిద్ధమవుతున్న ఆహారం యొక్క పునర్విమర్శను కలిగి ఉంటుంది. భావన ముందు మనిషి యొక్క పోషణ సమతుల్య ఉండాలి. ఆహారం నుండి అది ఉప్పు, వేయించిన మరియు ధూమపానం ఆహార మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది శరీరంలో మెటాబోలిక్ ప్రక్రియలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వంటలలో మరింత సహజ, తాజా పదార్థాలు ఉండాలి. పురుషుల ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరమైన మూలికలు: పార్స్లీ, మెంతులు, సెలెరీ.
మీరు గర్భం ప్లాన్ చేసేందుకు విటమిన్లు అవసరం?
ఒక బిడ్డ యొక్క భావనకు ముందు పురుషులకు విటమిన్లు ప్రత్యేకంగా డాక్టరుచే సూచించబడాలి. నిర్వహించిన అధ్యయనాల ఆధారంగా, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు సంభావ్య తండ్రి లేని తరువాత, విటమిన్ చికిత్స యొక్క ఒక వ్యక్తి ఎంపిక చేయబడుతుంది. సిఫార్సులు మరియు వైద్య సూచనల అభ్యాసం మీరు సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న పిల్లలను గర్భస్రావం చేయటానికి అనుమతిస్తుంది.
ఊహించిన తేదీకి ముందే 3-4 నెలల ముందుగానే గర్భం పథకం ప్రారంభమవుతుంది. మగ శరీరంలో పూర్తిగా కొత్త స్పెర్మటోజో ఏర్పడటానికి ఈ సమయం అవసరం. అదే సమయంలో, 6 నెలల లోపల గర్భం ప్రణాళిక చేస్తున్నప్పుడు పురుషులకు విటమిన్లు తీసుకోవడం సరైనది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన జెర్మ్ కణాల సంయోజనం కోసం, అధిక కార్యాచరణ, సరైన పదనిర్మాణంతో పరిస్థితులు అందించడం సాధ్యమవుతుంది.
ఒక గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు ఏ మనిషికి విటమిన్లు అవసరమవుతాయి?
ఒక గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు, మనుషులు తాగడానికి ఏ విటమిన్లు త్రాగాలి అనే విషయాన్ని సూచిస్తూ వైద్యులు ఈ క్రింది వాటిని కాల్ చేస్తారు:
- B9. అధిక కదలికతో చురుకైన సరైన నిర్మాణం యొక్క స్పెర్మటోజో ఏర్పడటానికి ఈ భాగం అవసరం.
- విటమిన్ B11 (లెవోకర్నిటిన్, L- కార్నిటైన్). ఈ జీవ సమ్మేళనం స్పెర్మాటోజెనిసిస్ యొక్క ప్రక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, సెక్స్ గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన స్పెర్మ్ సంఖ్య పెరుగుతుంది. ఈ భావన సంభావ్యతను పెంచుతుంది.
- విటమిన్ E - సెక్స్ సెల్స్ ఏర్పడటానికి ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది.
- విటమిన్ సి - పురుషులు సెక్స్ హార్మోన్ల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది.
భవిష్యత్ గర్భధారణల ప్రణాళికలో పురుషులకు విటమిన్లు సంక్లిష్టంగా తయారవుతాయి. ప్రత్యేక సన్నాహాలు ఉన్నాయి, పోప్ యొక్క శరీర అవసరాలకు అనుగుణంగా లెక్కించిన అవసరమైన సూక్ష్మజీవుల యొక్క మోతాదు. ఇటువంటి ఔషధాల తీసుకోవడం పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, పిల్లలను గర్భం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మందుల సరైన ఉపయోగంతో, ఈ కోర్సు ముగిసిన తర్వాత 1-2 నెలల తరువాత ఈ ప్రభావం సాధించబడుతుంది.
గర్భం ప్రణాళికలో ఉన్నప్పుడు పురుషులకు విటమిన్ ఇ
గర్భధారణ పనులకు విటమిన్లు తీసుకోవటానికి వైద్యులు ఏమి చేస్తున్నారో చెప్పడం, వైద్యులు టోకోఫెరోల్ ( విటమిన్ E ) యొక్క ప్రయోజనాలను గమనించారు. ఈ జీవ సమ్మేళనం:
- పురుషుడు శరీరం లో హార్మోన్ల నేపథ్యంలో సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- స్పెర్మ్ నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది;
- పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది;
- స్పెర్మాటోజో యొక్క సూచించే మరియు జీవితకాలం పెరుగుతుంది.
ఈ విటమిన్ ఆహారంలో ఉంటుంది. దాని ఏకాగ్రత పెంచడానికి, ఇది ఆహారం లో చేర్చడానికి అవసరం:
- కూరగాయల నూనెలు (ఆలివ్);
- గింజలు;
- సోయాబీన్స్;
- మిరపకాయ.
గర్భం ప్రణాళికలో ఉన్నప్పుడు పురుషులకు విటమిన్ సి
విటమిన్లు, అనామ్లజనకాలు ప్లానింగ్ గర్భధారణలో, అస్కోబిబిక్ ఆమ్లాలకు శ్రద్ధ చూపుతుంది. నేరుగా ఈ సమ్మేళనం టెస్టోస్టెరాన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది. విటమిన్ తీసుకోవడం మగ లిబిడో పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, దాని ఉపయోగం రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రాష్ట్రంలో ప్రతిబింబిస్తుంది, స్థానిక రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలోని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క గాఢతను పెంచడానికి, ఆహారం కలిగి ఉంటుంది:
- సిట్రస్ పండ్లు;
- డిల్;
- గులాబీ పండ్లు;
- క్యాబేజీ;
- బల్గేరియన్ పెప్పర్;
- కస్కరా;
- నలుపు ఎండుద్రాక్ష.
గర్భం ప్రణాళికలో పురుషులకు విటమిన్ ఎ
పురుషులకు విటమిన్ ఎ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ సమ్మేళనం కణాల నిర్మాణానికి సంబంధించినది, టెస్టోస్టెరోన్ యొక్క సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, రెటినోల్ సానుకూలంగా శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది త్వరిత భావనకు దోహదం చేస్తుంది. విటమిన్ ఎ వంటి ఉత్పత్తులు కలిగి ఉంటాయి:
- కాలేయ;
- మిల్క్;
- ఉండేదే
- టమోటాలు;
- జల్దారు;
- పుచ్చకాయ;
- క్యారట్లు.
విటమిన్ D ఒక మనిషి కోసం గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు
గర్భధారణకు ముందు పురుషులకు విటమిన్లు తీసుకోవడమే, విటమిన్ D ని కేటాయించడం అవసరం. ఈ పదార్ధం మగ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ముఖ్యమైనది అని నిరూపించారు. అంతేకాక, ఇది ఎముక కణజాలం కోసం అవసరమైన కాల్షియంను బాగా ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది. టెస్టోస్టెరోన్ దాని నిర్మాణంలో పాల్గొంటుంది. విటమిన్ D యొక్క తగినంత తీసుకోవడంతో, సెక్స్ హార్మోన్లో భాగం ఎముక కణాల ఏర్పడటానికి వెళుతుంది. ఇది పురుషులు లైంగిక పనితీరు ఉల్లంఘనకు దారి తీస్తుంది.
ఈ విటమిన్ యొక్క ప్రధాన మూలం సూర్యుని కిరణాలు. అదనంగా, మీరు వీటిని ఉత్పత్తులను పొందవచ్చు:
- పార్స్లీ;
- జున్ను;
- మిల్క్;
- గుడ్లు;
- కాటేజ్ చీజ్;
- కాడ్ కాలేయ నూనె;
- వెన్న;
- కేవియర్.
గర్భం ప్రణాళికలో అంశాలను గుర్తించండి
భావన ప్రణాళికలో విటమిన్స్ మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఒక సంక్లిష్టంగా తీసుకోవాలి. పురుషుల ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన వాటిలో ముఖ్యమైనవి:
- జింక్. ఈ సూక్ష్మజీవి స్పెర్మాటోజెనిసిస్ను ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రోస్టేట్ ఫంక్షన్ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా స్పెర్మటోజో యొక్క చలనాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. జింక్ వంటి ఉత్పత్తులు కలిగి:
- కోకో;
- పుట్టగొడుగులను;
- మత్స్య;
- మూత్రపిండాల;
- కాలేయం.
- సెలీనియం. వృషణాలను ప్రేరేపిస్తుంది, టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిలో పాల్గొంటుంది. ఈ సూక్ష్మపోషక పురుషుల పునరుత్పత్తి కణాల స్వరూపంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. దీని వాడకం స్పెర్మాటోజున్ యొక్క తోకకు నష్టం కలిగించే పాథాలజీని తగ్గిస్తుంది, ఇది వారి కదలికను తగ్గిస్తుంది. సెలీనియం వంటి ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:
- గుడ్లు (పచ్చసొన)
- గుల్లలు
- పిస్తాలు
- ఊక.
- అయోడిన్. థైరాయిడ్ హార్మోన్లు సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది. ఈ సమ్మేళనాలు గోనాడ్స్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. అధిక సాంద్రతలు లో అయోడిన్ కలిగి:
- సముద్ర కాలే;
- కాడ్ యొక్క కాలేయం;
- persimmon.
గర్భం ప్రణాళికలో పురుషులకు విటమిన్లు మోతాదు
గర్భధారణ ముందు పురుషులు కోసం విటమిన్లు సూచనలు తో కఠినమైన అనుగుణంగా తీసుకోవాలి. మోతాదు తో వర్తింపు తప్పనిసరి. దీని విలువలు వ్యక్తిగతంగా సెట్ చేయబడతాయి. అయితే, సాధారణంగా రోజువారీ నిబంధనలను అంగీకరించాలి:
- టోకోఫెరోల్ (విటమిన్ E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- విటమిన్ సి - 1000-1500 mg;
- విటమిన్ D - 1 mcg;
- జింక్ - 11-15 mg;
- సెలీనియం - 55-100 mcg;
- అయోడిన్ - రోజుకు 200 mg.
గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు పురుషులు కోసం విటమిన్స్ - జాబితా
సమస్యాత్మకమైనది - గర్భధారణకు సిద్ధమైనప్పుడు, గర్భధారణ పనులకు ముందుగానే పురుషులకు ఉత్తమమైన విటమిన్లను కేటాయించే సార్వత్రిక ఔషధాలను కాల్ చేయండి. ప్రతి నిర్దిష్ట పరిస్థితికి జాగ్రత్తగా నిర్ధారణ అవసరం ఉంది, భావన లేకపోవడం నిర్థారిస్తుంది. గర్భధారణ ప్రణాళికను వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేసుకున్నప్పుడు పురుషులకు విటమిన్లు సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి. అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో:
- Speroton;
- Spematon;
- పురుషులు కోసం అక్షరమాల;
- SpermAktiv;
- పురుషులు కోసం Duovit;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- ప్లస్ సెల్ట్సింక్.