వారి వ్యక్తిని అనుసరిస్తూ, రిచ్ ఫుడ్స్ తినకూడదని వారు కోరుకుంటారు. వారు జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనికి హానికరం కాదు మరియు వారు తరచుగా ఆహారపదార్థాలను పొందినవారు.
బ్రెడ్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి మరియు వాటి ఉపయోగం ఏమిటి?
బ్రెడ్లో కేలరీలను లెక్కించడానికి ముందు వారి ఉపయోగం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. ఉష్ణోగ్రత చికిత్స ద్వారా సాదా రొట్టె నుండి బిస్కెట్లు చేయండి. అదేసమయంలో వారు తయారు చేయబడిన బ్రెడ్ అదే పోషక విలువను కలిగి ఉంటారు. ఇది వేరొక రకమైన రొట్టె కావచ్చు:
- తెలుపు;
- రై;
- raisins తో;
- సుగంధ ద్రవ్యాలతో;
- గింజలు.
అధిక-గ్రేడ్ పిండితో తయారైన బిస్కెట్లు ఆచరణాత్మకంగా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు లేవని గమనించాలి. అటువంటి పిండి చాలా ఎక్కువగా చికిత్స చేసి తద్వారా ఉపయోగకరమైన విటమిన్లను కోల్పోతుంది. ఇది రై లేదా బ్లాక్ రొట్టె నుండి బిస్కెట్లు తినడం ఉత్తమం.
రై బిస్కెట్లు యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
అన్ని రసూలు కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. సగటున, ఇది వంద గ్రాములకి 395 కిలో కే. కానీ అది చాలా భయంకరమైనది కాదు, సగటున ఒక క్రాకర్ 18-25 గ్రాముల కన్నా ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది. అందువలన, మీరు రెండు ముక్కలు తినడం ఉంటే, అప్పుడు ఈ నిజంగా సంఖ్య ప్రభావితం కాదు. తెల్లటి రొట్టె నుండి వ్రేలాడటానికి మీరు రక్సాలను భర్తీ చేయవచ్చు.
రై బ్రెడ్క్రమ్లలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
వంద గ్రాముల రై బ్రెడ్క్రంబ్లు సుమారు 335 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి.
వనిల్లా బ్రెడ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్
టీ కోసం పరిపూర్ణమైన వెనిలాతో ఉన్న ప్రెట్టీ ప్రసిద్ధ మరియు తీపి రుక్స్. వారు వారి ప్రత్యేక వాసన మరియు రుచి కోసం ప్రశంసలు. అదే సమయంలో, వనిల్లా బిస్కెట్లు యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ కూడా 100 g ఉత్పత్తికి 335.5 kcal ను అధిగమించదు. రుచికరమైన ఈ రకమైన కొనుగోలు, మీరు బ్రెడ్ లో ఎన్ని కేలరీలు మాత్రమే దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి, కానీ కూడా తయారీ మరియు నిల్వ కాలం కోసం. నాణ్యత ఉత్పత్తి విదేశీ వాసనలు ఉండకూడదు, చాలా హార్డ్ లేదా, దానికి, పొడిగా ఉండండి. అలాగే ప్యాకేజీలో చాలా ఎక్కువ దూరం ఉండకూడదు, మరింత దుమ్ములాగా ఉంటుంది.