అనియంత్రిత బరువు పెరుగుట కారణాలు

ఎటువంటి ప్రత్యేక కారణాలు లేనందున బరువు నిరంతరం పెరుగుతుండటం ఎందుకు కొన్నిసార్లు మీకు అర్థం కాదు, మరియు ఎత్తుపై ఉన్న బాణం స్కేలుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనపు పౌండ్లు కేలరీల కారణంగా మాత్రమే కాకుండా, శరీరం యొక్క హార్మోన్ల వైఫల్యం కారణం కావచ్చు అని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. ప్రతి వ్యక్తి అదనపు బరువు కోసం వివిధ కారణాలు ఉండవచ్చు, మరియు డాక్టర్ మాత్రమే సందర్శన ఈ సందర్భంలో సహాయం చేస్తుంది.

1. మందులు

అనేక ఔషధాల యొక్క సూచనలలో మీరు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు, వాటిలో శరీర బరువు పెరుగుదల ఉంది. వీటిలో క్రింది మందులు ఉన్నాయి: హార్మోన్ల మందులు, జనన నియంత్రణ మాత్రలు, స్టెరాయిడ్స్, యాంటీ-స్ట్రోక్ మందులు మరియు అనేక ఇతరవి. అలాగే, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం, నెలకు 4-5 కేజీల బరువు పెరుగుటకు దోహదం చేస్తుంది. మీరు కొన్ని ఔషధాలను తీసుకొని అదనపు పౌండ్ల రూపాన్ని తీసుకున్నారని గమనించినట్లయితే, మీరు ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

2. ప్రేగులు తో సమస్యలు

ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి లో, ప్రేగుల తరలింపు ఒక రోజు 1-2 సార్లు భోజనం తర్వాత ఒకటిన్నర గంటలు సగటు జరుగుతుంది. మలబద్ధకం యొక్క కారణం చాలా తరచుగా శరీరంలో ద్రవం లేదా ఫైబర్ లేకపోవడం, ప్రయోజనకరమైన బాక్టీరియా వృక్షజాలం సరిపోని మొత్తం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి. మీరు మాత్రమే మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే, అది ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవాలని సరిపోతుంది మరియు సమస్య అదృశ్యం. ప్రేగులు సమస్యలను నివారించడానికి, రోజువారీ కనీసం 2 లీటర్ల నీటిని తాగకండి, ఫైబర్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినండి.

3. శరీరంలో పోషకాల పరిమాణం లేదు

శరీరం కొన్ని విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లేనప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఇనుము మరియు విటమిన్ డి, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది, జీవక్రియ రేటు తగ్గిపోతుంది, తద్వారా ఇది నియంత్రిత బరువు పెరుగుటకు దోహదం చేస్తుంది.

చాలా తరచుగా మీ మూడ్ మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపరచడానికి, మీరు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు తినడం మొదలు, కేక్ భాగాన్ని తో TV ముందు ఉంటాయి మరియు మీరు అదనపు పౌండ్ల జంట పొందింది ఎందుకు ఆశ్చర్యానికి. ఈ సందర్భంలో, విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాలను ఉపయోగించడం మరియు పోషకాన్ని పర్యవేక్షించడం మంచిది.

వయస్సు కూడా మీ బరువును ప్రభావితం చేస్తుంది

వయస్సు శరీరంలో మెటాబొలిక్ రేటును అనుకూలంగా ప్రభావితం చేయదు. అదనపు పౌండ్లు పొందడానికి కాదు, నిపుణులు చురుకైన జీవనశైలి దారి మరియు వారి పోషణ మానిటర్ సిఫార్సు చేస్తున్నాము. క్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్లను క్లిష్టమైన వాటిని భర్తీ చేయండి, కాబట్టి మీరు అదనపు పౌండ్ల గురించి ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు.

5. కండరాల వ్యవస్థలో సమస్యలు

అదనపు పౌండ్లు కనిపించే కారణం అటువంటి వ్యాధులుగా ఉండవచ్చు: బోలు ఎముకల వ్యాధి, మోకాలు సమస్యలు మొదలైనవి. అటువంటి వ్యాధులు సూచించే చర్యను తగ్గిస్తాయి, మరియు తత్ఫలితంగా, కేలరీల సంఖ్య తగ్గుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, ప్రత్యామ్నాయ క్రీడా కార్యకలాపాలను కనుగొనండి, ఉదాహరణకు, మీరు అమలు చేయలేకపోతే, ఈతకు వెళ్లండి.

6. మధుమేహం, హైపోథైరాయిడిజం మరియు ఇతర వ్యాధుల ఉనికి

కొన్ని వ్యాధులు శరీరంలో అవాంఛిత కొవ్వు రూపానికి దోహదం చేసే జీవక్రియ రేటుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

డయాబెటిస్ కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, తరచుగా అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. కొందరు మహిళలు హైపోథైరాయిడిజంను అభివృద్ధి చేయవచ్చు, ఇది గణనీయమైన స్థాయిలో జీవక్రియ రేటును తగ్గిస్తుంది.

మీరు ఇంకా అదనపు పౌండ్ల రూపాన్ని కొన్ని వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉందని అనుకుంటే, అప్పుడు మీరు ఒక వైద్యుడిని చూడాలి మరియు అవసరమైన పరీక్షలు తీసుకోవాలి.

7. క్లైమాక్స్

రుతువిరతి అదనపు బరువు కారణం. మరియు అన్ని ఎందుకంటే అండాశయాలు పని ఆపడానికి మరియు కొవ్వు కణజాలం వారి విధులు ఇవ్వాలని ఎందుకంటే, ఇది పెరుగుతుంది ఎందుకంటే ఇది. ఈ సందర్భంలో, పోషకాహారం మాత్రమే సహాయపడుతుంది. కొవ్వు తక్కువ కొవ్వు, సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లను తొలగించి ప్రోటీన్ తినండి. ఇది మీకు సహాయం చేయకపోతే, డాక్టర్ మీకు హార్మోన్ పునఃస్థాపన మందులను సూచించవచ్చు.