దోరాడో చేప - ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

డోనాడో (బహుశా డోరడో, ఇతర పేర్లను రాయడం - గోల్డెన్ స్పార్ లేదా అరాటా) - ఓక్యునిఫార్మ్స్ సమూహం నుండి టెండర్ మాంసంతో రుచికరమైన సముద్ర చేప, ప్రధానంగా మధ్యధరా సముద్రం మరియు అట్లాంటిక్ మహాసముద్రం యొక్క తూర్పు జలాలలో నివసిస్తుంది. 17 కిలోల - శరీరం పొడవు 70 సెం.మీ., బరువు చేరవచ్చు. గత రెండు దశాబ్దాలలో చిన్న డోరాడో మందలు, అదేవిధంగా వ్యక్తిగత చేపలు, క్రిమియా యొక్క తీరప్రాంతం నుండి తరచూ పరిశీలించబడ్డాయి. డోరడో - పురాతన కాలం నుండి చేపల పెంపకం మరియు సంతానోత్పత్తి. మధ్యధరా ప్రజల మధ్య, డోర్డో చేపల అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన జాతి ఒకటి. అమ్మకానికి, 300 g నుండి 600 గ్రాములు (1 kg కంటే తక్కువ) బరువున్న వ్యక్తులు అందిస్తారు. రొట్టె, ఉడికించాలి, వేసి, ఊరగాయ, పొడి, మొదలైనవి

డోరడో చేప ఏది?

ఈ చేప విలువైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, మొదలైనవి), విటమిన్ ఎ (అలాగే విటమిన్ B మరియు PP యొక్క విటమిన్లు) మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది. అయోడిన్ విషయాల పరంగా, డోరడో మెకారెల్ ముందు ఉంది.

డరోడో ప్రయోజనం మరియు హాని

మానవ శరీరానికి చేపల దొరడో యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తిరస్కరించలేనివి.

డోరడో నుండి వచ్చిన వివిధ వంటకాలు సులువుగా సమిష్టిగా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల వైద్య మరియు ఆహార పోషకాల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. సరిగ్గా వండిన దోరాడో (కాల్చిన, ఉడికించిన, ఊరవేసిన, ఉప్పు) ఒక అద్భుతమైన ఆహార ఉత్పత్తి, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలు, పిల్లలు మరియు వృద్ధులకు. థైరాయిడ్ గ్రంథి, హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థల యొక్క పనిని డరోడోలోని వంటలలో ఆహారంలో రెగ్యులర్ చేరికలు కలుపుతాయి, కణజాలం ద్వారా ఆక్సిజన్ను శోషణ పెంచుతుంది, కొవ్వు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది, అనారోగ్య వ్యాధులు, గుండెపోటులు మరియు స్ట్రోక్స్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

డోర్డో చేపలను ఉపయోగించే ప్రయోజనం కూడా ఇది తరచుగా వినియోగిస్తున్నప్పుడు, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, డయాబెటిస్ యొక్క ప్రారంభ మరియు అభివృద్ధి యొక్క సంభావ్యత గణనీయంగా తగ్గుతుందని కూడా నమ్మకం.

ఒక ఉత్పత్తి వంటి డోరడో చేప అద్భుతంగా నిర్మించడానికి కావలసిన వారికి సరిపోతుంది, కానీ అదే సమయంలో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నారు.