ఇంగ్లీష్ యొక్క ఇష్టమైన పానీయం - అదనపు బరువు తో పోరాటం, నేను పాలు హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్నాను అంటే మధ్య. అధికారిక ఔషధం లో అది మూత్రపిండాల, గుండె మరియు నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులతో ప్రజలు దానిని ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. చనుబాలివ్వడాన్ని పెంచడానికి చాలామంది తల్లి పాలు టీతో టీతో త్రాగుతాయి. నేడు, బరువు నష్టం కోసం పాలు పితికే కోసం రెసిపీ ఒక రహస్య కాదు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తమను సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇప్పటికే ఉన్న సమాచారం ప్రకారం, పాలు టీ కోసం అన్లోడ్ రోజు 1-2 కిలోల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.
పాలు నిర్మాణం టానిన్, ఇది పాలు కొవ్వు యొక్క సమిష్టి ప్రక్రియను చాలా సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఇది కడుపు మరియు ప్రేగులు యొక్క శ్లేష్మ పొరను కూడా రక్షిస్తుంది. టీతో పాలు బరువు త్రాగడానికి మరియు అవసరమైన ప్రోటీన్లు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని భర్తీ చేయడానికి శిక్షణ తర్వాత త్రాగి ఉండవచ్చు. పాలు ఉండటం వలన పానీయం ఆకలిని చాలా కాలం వరకు వదిలేస్తుంది. పాలు ఒక మూత్రవిసర్జన ఆస్తిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మరియు వాపును వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కూర్పు శరీరం కోసం విటమిన్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి.
బరువు నష్టం కోసం పాలు పితికేందుకు వంటకాలు
ఈ పానీయం తయారుచేసే అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, ఇవి రుచిగా ఉంటాయి, ప్రతి వ్యక్తి తమకు తాము సరైన ఎంపికను పొందటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మోలోకోచై పెద్ద పరిమాణంలో వండుతారు. మీరు నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ టీని ఉపయోగించవచ్చు, ఇది బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉపయోగపడుతుంది. పాలు కోసం, ఇది 2.5% వరకు, కనీస కొవ్వు పదార్ధాలతో సుక్ష్మక్రమం చెయ్యాలి. బరువు నష్టం కోసం పాలుతో టీ వివిధ వంటకాలు:
- మీరు ఒక మరుగుకి 70 లీటర్ల పాలు మరియు చల్లని 0.5 లీటర్ల తీసుకురావాలి. ఆ తర్వాత వారు 1 టేబుల్ స్పూన్ పోయాలి. టీ ఒక స్పూన్ ఫుల్ మరియు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు వదిలి, ఆపై, హరించడం.
- మళ్ళీ, పాలు 0.5 లీటర్ల కాచు మరియు ఆకుపచ్చ టీ టీ 1 teaspoon పోయాలి. 20 నిమిషాలు పానీయం వదిలి, అది ప్రేరేపిస్తుంది కాబట్టి, ఆపై వక్రీకరించు మరియు మీరు త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
- పాలు 1.5 లీటర్ల టేక్, 80 డిగ్రీల వేడి మరియు గ్రీన్ టీ యొక్క 3.5 టీస్పూన్లు తో నింపండి. పానీయం 15 నిమిషాలు ఉండాలి, మరియు అది వక్రీకరించు ఉండాలి.
- అల్పాహారం కోసం పాలతో తయారు చేసిన తేనీరు UK లో ప్రజాదరణ పొందిన రెసిపీ ప్రకారం తయారు చేయబడుతుంది: ఒక preheated కప్ లోకి పాలను పోయాలి, ఆపై 1: 2 ను ఉంచుకుంటూ బ్రూ టీ (నీటి 150 ml తో టీ 1 teaspoon) జోడించండి.
మీరు తేనె, మెలిస్, పుదీనా, సిన్నమోన్ మరియు వనిల్లాని వాడవచ్చు.
పాలు బరువు కోల్పోవడం ఎలా?
10 రోజులు చాలా ప్రాముఖ్యమైన పాలు ఆహారం: వాటిలో 7 ప్రాథమిక, మరియు 3 సన్నాహక ఉన్నాయి. మొదటి మూడు, శరీరం విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శుభ్రపరుస్తుంది. ఈ సమయంలో, ఆహారం నుండి అన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలను మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది. ప్రతిరోజు మెను పాలు మరియు 2 లీటర్ల నీటిని ప్రత్యేకంగా 1.5 లీటర్ల టీ కలిగి ఉంటుంది. పాలు మొత్తాన్ని భాగాలుగా విభజించి ప్రతి 20 నిముషాలు త్రాగాలి. 1 టేబుల్ స్పూన్. కింది రోజులు మెనులో మీరు తక్కువ కాలరీల కంటెంట్తో ఉత్పత్తులను జోడించవచ్చు, మరియు, కోర్సు యొక్క,
- అల్పాహారం: 1 టేబుల్ స్పూన్. molokochaya;
- రెండవ అల్పాహారం - నీటిలో వండుతారు వోట్-రేకులు 150 గ్రాములు;
- భోజనం ముందు అరగంట - 1 టేబుల్ స్పూన్. molokochaya;
- భోజనం: కూరగాయల ఆవిరితో లేదా కూరగాయల సూప్ , తక్కువ కొవ్వు మాంసం లేదా చేపల చిన్న భాగం;
- అల్పాహారం: 1 టేబుల్ స్పూన్. molokochaya;
- విందు: ఉడికించిన లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు.
ఇతర ఆహారం ఎంపికలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, నియమం లో బరువు నిర్వహించడానికి లేదా 1 kg వదిలించుకోవటం సహాయం రోజుల అన్లోడ్. మీరు వాటిని వారానికి ఒకసారి ఖర్చు చేయవచ్చు. ఆహారం యొక్క కెలారిక్ కంటెంట్ తగ్గించడానికి మరియు కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రక్రియ సక్రియం చేయడానికి, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ తో డిన్నర్ భర్తీ చేయవచ్చు. molokochaya. ఇటువంటి ఆహారం అదనపు బరువును వదిలించుకోవటం మరియు శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది, కానీ చర్మం మరింత శుభ్రంగా మరియు ప్రకాశవంతమైన చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.