వోట్మీల్ వేఫర్లు ప్రతి రుచి కోసం రుచికరమైన వంటకాలను ఉత్తమ వంటకాలుగా చెప్పవచ్చు!

వోట్ పాన్కేక్లు గోధుమ పిండి నుంచి తయారయ్యే సాంప్రదాయ ఉత్పత్తుల కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. అదనంగా, వారు చాలా సంతృప్తికరంగా మరియు ఆకలి పుట్టించే ఉంటాయి. వోట్మీల్ పిండి కంటే తక్కువ కాలరీలు ఎందుకంటే వారు సరైన పోషకాహారం కట్టుబడి మరియు వారి బరువు చూడటానికి వారికి మంచి ఉన్నాయి.

వోట్మీల్ ఉడికించాలి ఎలా?

వోట్మీల్ నుండి వేఫర్లు త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేస్తారు. వంట సాంకేతికత తెలుపు పిండి ఉపయోగించి వంటకాలు వలె ఉంటుంది. క్రింద ఉన్న సిఫార్సులు ఈ ప్రక్రియ సులభతరం చేయడానికి సహాయపడతాయి, మరియు అద్భుతమైన ఫలితాన్ని పొందవచ్చు.

1. రెడీమేడ్ వోట్మీల్ లేదు ఉంటే, మీరు సాధారణ వోట్మీల్ రుబ్బు చేయవచ్చు.
2. రెడీమేడ్ పిండి sifted ఉండాలి.
3. వోట్మీల్ కూడా స్వల్ప తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు చక్కెరను అన్నిటిలోనూ ఉంచరాదు లేదా అతి తక్కువగా ఉంచండి.
4. వోట్ పాన్కేక్లు మరింత ఆహారంగా మారాయి, బదులుగా గుడ్ల శ్వేతజాతీయులను ఉపయోగించుకోవచ్చు.

పాలు లో వోట్మీల్ తయారు పాన్కేక్లు

వోట్మీల్ నుండి వేఫర్లు - ఈ మీరు ఒక ఆహారం కట్టుబడి వారికి అవసరం ఏమిటి, మరియు రుచికరమైన కొద్దిగా ఇప్పటికీ కోరుకుంటున్నారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ గోధుమ ఉత్పత్తుల కన్నా గణనీయంగా తక్కువగా ఉండటం వలన వారు కోరుకుంటారు. మీరు సోర్ క్రీం, జామ్, తేనెతో సేవ చేయవచ్చు. మీరు కూడా వాటిని తీపి లేదా రుచికరమైన కూరటానికి మూసివేయవచ్చు.

పదార్థాలు:

• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• వోట్మీల్ పిండి - 2 కప్పులు;
• పాలు - 700 ml;
• ఇసుక చక్కెర - 3 స్పూన్.
• కూరగాయల నూనె - 30 మి.లీ;
• ఉప్పు;
• సోడా - ఒక చిటికెడు.

తయారీ

1. గుడ్లు చక్కెర మరియు ఉప్పుతో నేల ఉంటాయి.
2. పాలు మరియు మిక్స్ జోడించండి.
3. వినెగార్ తో slaked, వోట్మీల్ మరియు సోడా జోడించండి.
4. నిరపాయ గ్రంథులు కలిగి ఉండక, 10 నిముషాల పాటు వదిలివేయండి.
5. వేయించడానికి పాన్ నూనెతో మొట్టమొదటిసారిగా అద్దిగా ఉంటుంది, మిగిలిపోయిన నూనెను పిండిలో వేసి, వేపుడు వేసి, రొట్టెలు వేయాలి.

వోట్మీల్ నుండి వేఫర్లు

వోట్మీల్ యొక్క ప్రయోజనాలు సుదీర్ఘకాలం తెలిసినవి. కానీ అల్పాహారం కోసం ఈ ఉత్పత్తి చాలా బోరింగ్ ఉంటే, మీరు పిండి లేకుండా వోట్ రేకులు నుండి పాన్కేక్లు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఈ ఆకలి పుట్టించే డిష్ సంపూర్ణ శరీరాన్ని శాంతింపచేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలం ఆకలి అనుభూతి లేదు, ఎందుకంటే వోట్మీల్ అనేది క్లిష్టమైన కార్బోహైడ్రేట్ల అద్భుతమైన మూలం.

పదార్థాలు:

• చక్కెర -1 tsp;
• ఉప్పు - ¼ స్పూన్ స్పూన్;
• పాలు - 200 ml;
• వోట్స్ ఫ్లాక్స్ - 1 గాజు;
• ఒక వాసన లేకుండా పొద్దుతిరుగుడు విత్తన నూనె - 20 మి.లీ;
• త్రాగునీరు - 200 ml;
• గుడ్డు - 1 శాతం.

తయారీ

1. వోట్ రేకులు చూర్ణం.
2. నీటి 45 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయబడుతుంది, వోట్మీల్ తో పోయాలి, పూర్తిగా కలిపిన మరియు గంటకు నాలుగింట ఒకవేళ ఉబ్బి వేయాలి.
3. ఫలితంగా మాస్ లో గుడ్డు, పాలు, చక్కెర మరియు ఉప్పు.
4. పూర్తిగా పదార్థాలు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు, చమురు జోడించండి మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి.
5. నూనె తో skillet skip మొదటి పాన్కేక్ కోసం, వేయించు కు వోట్ గంజి నుండి డౌ మరియు వేసి పాన్కేక్లు ఒక భాగాన్ని పోయాలి.

పెరుగు మీద వోట్మీల్ పాన్కేక్లు

కెఫిర్లో వోట్మీల్ పాన్కేక్ల కోసం రెసిపీ అందరికీ సులభమైనది మరియు అర్థమయ్యేది. మీరు కేవలం అన్ని పదార్థాలు కలపాలి మరియు పాన్కేక్లు వేసి అవసరం. బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్లో ఉత్తమంగా మిక్స్ చేయండి. చక్కెర మొత్తం స్వతంత్రంగా సర్దుబాటు చేయాలి, తత్ఫలితంగా ఎంత తీపి ఉత్పత్తి పొందాలనే దాని ఆధారంగా.

పదార్థాలు:

• వోట్మీల్ పిండి - 250 గ్రా;
• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• ఉడికించిన నీరు - 350 ml;
• కేఫీర్ 1% కొవ్వు - 500 ml;
• ఆలివ్ నూనె - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• చక్కెర - 50 గ్రా.

తయారీ

1. పరీక్ష కోసం అన్ని భాగాలు మిశ్రమంగా ఉంటాయి.
2. రెండు వైపుల నుండి కేఫీర్ మీద వోట్మీల్ పిండి నుండి చమురు మరియు వేయించిన పాన్కేక్లను వేయించడానికి పాన్ను ద్రవపదార్థం చేయండి.

నీటి మీద వోట్మీల్ నుండి వేఫర్లు

ఇది పాన్కేక్లు కావాలి, మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో, ఏ పాలు, కేఫీర్ కనుగొనబడలేదు. నీటి మీద వోట్ పాన్కేక్లు చాలా రుచికరమైన ఎందుకంటే కానీ ఈ మీరే రుచికరమైన రుచికరమైన తిరస్కరించాలని ఒక కారణం కాదు. ప్రారంభంలో, డౌ ద్రవ బయటకు వస్తుంది. కానీ నిలబడిన తర్వాత, అది మరింత దట్టంగా మారుతుంది.

పదార్థాలు:

• కూరగాయల నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• గోధుమ పిండి - ¼ కప్పు;
• వోట్ పిండి - 1 గాజు;
• నీరు వెచ్చగా ఉంటుంది - 350 ml;
• సోడా, ఉప్పు - ¼ స్పూన్ స్పూన్ కోసం;
• చక్కెర ఇసుక - 50 గ్రా.

తయారీ

1. పిండి కోసం భాగాలు కలుపుతారు, ఒక మిక్సర్ తో తన్నాడు మరియు 20 నిమిషాలు వదిలి.
2. రెండు వైపులా వేడి వేయించడానికి పాన్లో వోట్మీల్ పాన్కేక్లను వేసి వేయండి.

వోట్మీల్ మరియు సెమోలినా మీద పాన్కేక్లు

వేర్వేరు రకాల పాలు , కేఫీర్, పాలవిరుగుడు వేర్వేరు రకాల పిండిని ఉపయోగించి వేర్వేరు రకాల పిండిని ఉపయోగించి విజయవంతంగా పరీక్షిస్తే, మనో-వోట్ పాన్కేక్లను ఉడికించాలి. వండిన పిల్లలతో ఆహారం ఇవ్వడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదు, కానీ అవి అలాంటి పాన్కేక్లు ఆనందంతో తినడం, వారు తయారు చేసిన వాటిని ఊహించడం కూడా కాదు.

పదార్థాలు:

• manka - 1 గాజు;
• గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
• ఉప్పు, సోడా - కోసం ½ tsp;
• చక్కెర - 50 గ్రా;
• కేఫీర్ - 500 ml;
• కూరగాయల నూనె;
• వోట్ రేకులు - 1 గాజు.

తయారీ

1. వోట్మీల్ రేకులు మాంగాతో కలిపిన నేల, కెఫిర్తో కురిపించబడి 2 నిముషాలపాటు విశ్రాంతి కోసం ద్రవ్యరాశిని వదిలివేస్తాయి.
2. ఫలితంగా వచ్చే ద్రవ్యరాశికి పొడి పదార్థాలు మరియు గుడ్లు జోడించండి.
3. జెంట్లి ప్రతిదీ కదిలించు, ఒక వేయించడానికి పాన్ లోకి పిండి ఒక భాగాన్ని పోయాలి, నూనెను రాస్తారు మరియు రొట్టెలుకాల్చు వోట్మీల్ రుచికరమైన పాన్కేక్లు ఒకటి, మరియు తరువాత రెండవ వైపు.

సీరం మీద వోట్మీల్ పాన్కేక్లు

పాలవిరుగుడు మీద వోట్మీల్ నుండి పాన్కేక్లు సన్నని మరియు చాలా రుచికరమైనవి. రక్తరసి వాడకం వలన, వారు కొద్దిగా పుల్లని రుచి కలిగి ఉంటారు, కానీ పుల్లని ఆహ్లాదకరమైనది, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దానిని ఇష్టపడ్డారు. మరియు మీరు దానిని తగ్గించాలనుకుంటే, మీరు మరింత చక్కెరను ఉంచవచ్చు. డౌ యొక్క ప్రతి కొత్త భాగానికి ముందు వేయించడానికి పాన్ను ద్రవపదార్థం కాదు, ఇది కేవలం వెన్న యొక్క స్పూన్లు ఒక జంట జోడించవచ్చు మరియు కదిలించు చేయవచ్చు.

పదార్థాలు:

• గుడ్డు - 1 ముక్క;
• వోట్మీల్ పిండి - 100 గ్రా;
• సీరం - 300 ml;
• చక్కెర ఇసుక - 50 గ్రా.

తయారీ

1. గుడ్డు చక్కెర తో పరాజయం.
2. పాలవిరుగుడు లో పోయాలి, పిండి లో పోయాలి మరియు బాగా కలపాలి.
3. రెండు వైపులా వేడి వేయించడానికి పాన్లో కాల్చడం వోట్మీల్ పాన్కేక్లు.

బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్ తయారు పాన్కేక్లు

బుక్వీట్-వోట్స్ పాన్కేక్లు విటమిన్లు మరియు పోషకాల యొక్క నిజమైన స్టోర్హౌస్. ఇవి పాన్కేక్లు, మీరు సురక్షితంగా ఈ బొమ్మను నష్టపోకుండా ఉపయోగించుకోవచ్చు. మరియు వారు బాగా తొలగించబడ్డాయి, కాని స్టిక్ పూతతో పాన్ ఉపయోగించడం వేయించడానికి మంచిది. మీరు ఒక కుప్పతో కట్టివేసి, మూతతో కప్పినట్లయితే పూర్తయిన ఉత్పత్తులను ఎండిపోవు.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు నుండి పిండి - 1/3 కప్పు;

• బుక్వీట్ పిండి - ½ కప్;
• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• ఆలివ్ నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• పాలు - 150 ml;
• ఇసుక చక్కెర - 20 గ్రా;
• ఉప్పు.

తయారీ

1. ఒక ఆహార ప్రాసెసర్ లో పిండి, ఉప్పు, చక్కెర రెండింటిని మిళితం చేస్తాయి.
2. పాలు పోయాలి, గుడ్లు లో డ్రైవ్ మరియు గ్రైండ్.
3. నూనె లో పోయాలి, కదిలించు మరియు పాన్కేక్లు వేయించడానికి వెళ్లండి.

పులియబెట్టిన పాలు మరియు వోట్మీల్ - రెసిపీ తో పాన్కేక్లు

Ryazhenka ఆధారంగా హెర్క్యులస్ తయారు పాన్కేక్లు లష్ మరియు చాలా రుచికరమైన ఉంటాయి. వారు పాన్కేక్లు లేదా పెద్ద పాన్కేక్లను పోలి ఉంటారు. రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి - మొదటి సందర్భంలో, వాపు రేకులు ఒక సజాతీయ మాస్ లోకి బ్లెండర్ తో భూమి, మరియు రెండవ సందర్భంలో, వారు దీన్ని లేదు, కానీ వారు రేకులు ఆధారంగా డౌ సిద్ధం. మంచి రుచి, అందువలన, మరియు. కానీ పేలికలుగా వోట్మీల్ మాస్, పాన్కేక్లు మరింత మృదువైనవి.

పదార్థాలు:

• వోట్స్ ఫ్లాక్స్ - 1 గాజు;
• సోడా - చిటికెడు;
• గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
• చక్కెర - 30 గ్రా;
• పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు - 200 ml;
• నూనె - 30 ml.

తయారీ

1. తుమ్ములు కెఫిర్తో పోస్తారు మరియు 30 నిముషాలు మిగిలిపోతాయి.
2. అప్పుడు ద్రవ్యరాశి బ్లెండర్తో ఉంటుంది.
3. గుడ్లు, పంచదార, ఉప్పు, సోడా, వెన్న, వేసి కదిలించు.
4. చమురు మరియు వేసి వోట్ మందపాటి పాన్కేక్లు వేయించడానికి పాన్ వేసి వేయాలి.

చీజ్ మరియు అరటి తో వోట్ పాన్కేక్

అరటి మరియు జున్ను తో వోట్ పాన్కేక్ ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం కోసం ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. అథ్లెట్ల రేషన్లో ఈ వంటకం కూడా ఉంది. బదులుగా జున్ను మీరు ఇప్పటికీ కొద్దిగా ఎండబెట్టిన పండు జోడించవచ్చు దీనిలో లీన్ కాటేజ్ చీజ్, ఉపయోగించవచ్చు. ఇటువంటి అసాధారణ రుచికరమైన ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరమైన ఏదో తిండికి కొన్నిసార్లు చాలా కష్టం పిల్లలు, రుచి ఉంటుంది.

పదార్థాలు:

• వోట్ రేకులు - 80 గ్రా;
• గుడ్డు - 1 ముక్క;
• అరటి - 200 గ్రా;
• గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు - 2 PC లు.
• పాలు - 50 ml;
• జున్ను - 50 గ్రా.

తయారీ

1. పాలు మరియు వోట్మీల్ కలిపి గుడ్లు.
2. ఫలితంగా మిశ్రమం కాని స్టిక్ పూతతో పాన్ లోకి పోస్తారు.
3. సగం పాన్కేక్ ముక్కలు లోకి అరటి కట్ న వేశాడు ఉంది.
4. తడకగల చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి, పాన్కేక్ యొక్క రెండవ వైపు కవర్.
5. వేయించడానికి పాన్ కప్పబడి ఉంటుంది మరియు 2 ఓట్-వోట్స్ ద్వారా నిముషాలు సిద్ధంగా ఉంటాయి.