రక్తం గ్రూపుల ద్వారా పోషకాహారం దాని పరిణామ క్రమంలో మానవ ఆహారాన్ని వాస్తవానికి, జీవితం యొక్క చాలా మార్గం మరియు ఆహారాన్ని పొందడం వంటి వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మా పూర్వీకుల శరీరంలో మార్పుల కారణంగా రక్తం గ్రూపులు క్రమంగా ఏర్పడ్డాయి.
కాబట్టి, అత్యంత పురాతనమైనది - మాంసం తినేవారికి చెందిన ఐ రక్ గ్రూప్. ఇంకా, వ్యవసాయం అభివృద్ధి చెందింది, రెండవ రక్తం సమూహం, "శాకాహారులు" అని పిలవబడే సమూహం ఏర్పడింది. అప్పుడు ప్రజలు పశువుల పెంపకం, మరియు "పాలు యొక్క వినియోగదారుల" యొక్క రక్తం సమూహం - III. ఐరోపా మరియు ఆసియా ప్రాంతాల ప్రజల కలయిక - ప్రజల వలస ఫలితంగా, 1200 సంవత్సరాల క్రితం ఉద్భవించిన యువ బృందం చిన్నది. మా రక్తం మానవుని అభివృద్ధికి చెందిన లేదా ఆ కాలం నాటికి ప్రతిబింబించినట్లయితే, ఒకరు తప్పక, రక్తవర్గాల ద్వారా ఉత్పత్తుల గురించి జ్ఞానాన్ని విస్మరించకూడదు.
0 (i) సమూహం
మొదటి రక్తం సమూహం కోసం ఉత్పత్తులు అయోడిన్ తో, అన్ని మొదటి, సమృద్ధ చేయాలి. అత్యంత పురాతన రక్తం గ్రూపు యజమానులు తరచుగా థైరాయిడ్ గ్రంధికి సమస్యలు ఉంటారు, ముఖ్యంగా అయోడిన్-పేద ప్రాంతాల్లో నివసిస్తున్నారు.
ఉపయోగకరంగా:
- సమూహం B మరియు K యొక్క విటమిన్లు;
- కాల్షియం;
- అయోడిన్.
బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది:
- బ్రౌన్ సీవీడ్ మరియు సీఫుడ్;
- ఆకు క్యాబేజీ, పాలకూర , బ్రోకలీ;
- మాంసం, చేప, పౌల్ట్రీ (మీరు ప్రతి రోజు తినవచ్చు, కేవలం కొవ్వు కంటెంట్ పరిమితం).
పరిమితి:
- పాలు ఉత్పత్తులు, గుడ్లు;
- తృణధాన్యాలు - మెటాబోలిక్ విధానాలను నెమ్మదిగా మరియు బరువు పెరుగుట ప్రచారం;
- మొక్కజొన్న - మధుమేహం అభివృద్ధి ప్రోత్సహిస్తుంది;
- తెలుపు, బ్రస్సెల్స్, కాలీఫ్లవర్ హైపో థైరాయిడిజం దారి.
A (II) సమూహం
రెండో రక్తం గ్రూపు కోసం ఉత్పత్తుల ఎంపిక వారి వ్యవసాయ గత, వరుసగా, మొక్క ఆహారాలు ఆధారంగా:
- కూరగాయల నూనెలు;
- సోయ్ ఉత్పత్తులు;
- కూరగాయలు;
- కాటేజ్ చీజ్, మేక పాలు, మొజారెల్లా చీజ్.
మానుకోవచ్చు
- మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు జీర్ణం చేయవు, కొవ్వు నిల్వ;
- పాల ఉత్పత్తులు జీవక్రియ వేగాన్ని తగ్గించాయి;
- గోధుమ - ఇన్సులిన్ యొక్క చర్యను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.
(III) సమూహం
మూడవ రక్తం గ్రూపు కోసం ప్రాథమిక ఉత్పత్తులు పాడి మరియు వ్యవసాయ ఉత్పత్తులు:
- పాల ఉత్పత్తులు;
- గుడ్లు;
- ఆకుపచ్చ కూరగాయలు;
- గ్రీన్ టీ;
- ఆలివ్ నూనె;
- గోధుమ;
- వోట్స్;
- వరి;
- అన్ని రకాల క్యాబేజీ మరియు పిండి పదార్ధాలు.
మానుకోవచ్చు
- మత్స్య;
- రై;
- పొద్దుతిరుగుడు, వేరుశెనగ వెన్న;
- మొక్కజొన్న;
- ముల్లంగి;
- ఆలివ్;
- టమోటా రసం.
AB (IV) సమూహం
నాల్గవ రక్తం గ్రూపు కోసం ఉత్పత్తులు - సమూహాలు A మరియు B, ముఖ్యంగా కూరగాయల మరియు పాల ఆహార ప్రతినిధుల ఆహారాలు యొక్క మిశ్రమం:
- టోఫు;
- పాల ఉత్పత్తులు;
- ఆకుపచ్చ కూరగాయలు;
- గోధుమ ఆల్గే;
- పైనాఫిళ్లు;
- ఆలివ్ నూనె;
- బీన్స్;
- వోట్స్, మిల్లెట్, అన్నం.
మానుకోవచ్చు
- మాంసం ఉత్పత్తులు;
- తెల్లని బీన్స్;
- మొక్కజొన్న, బుక్వీట్;
- గోధుమ.