రక్క్స్ అందుబాటులో ఉన్న రుచికరమైన వంటకాల్లో ఒకటి, పెద్దలు మరియు పిల్లలను ప్రేమిస్తారు. వారు ఏ సూపర్మార్కెట్లో లేదా ఇంట్లో వండుతారు.
బిస్కట్ రొట్టె లేదా రోల్స్ అని పిలుస్తారు, ఇవి అదే ముక్కలుగా కత్తిరించి మళ్లీ కాల్చినవి. సాధారణ బేకరీ ఉత్పత్తులను త్వరితంగా క్షీణించటం వలన ఈ తయారీ పద్ధతి కనుగొనబడింది. రక్తులు సుదీర్ఘకాలం పాటు సంరక్షించబడతాయి మరియు బాహ్య కారకాల ప్రభావంలో వారి లక్షణాలను కోల్పోరు.
బిస్కెట్లు యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ వారు చేసిన బ్రెడ్ కేలరీల సంఖ్య మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, వారు అన్ని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు. ఈ ఉత్పత్తి బాగా జీర్ణమై శరీరంలో శోషించబడటం వలన, ఇది ఒక ఆహారంలో తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఉదాహరణకు, శస్త్రచికిత్సా కాలం సమయంలో లేదా విష సమయంలో, జీర్ణ అవయవాలు లోడ్ చేయకూడదనుకున్నప్పుడు మరియు అవసరమైన సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. వారు ఫైబర్ చాలా కలిగి ఉంటాయి.
ఖచ్చితంగా, క్రాకర్లు ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. అయినప్పటికీ, వారు వేధింపులకు పాల్పడకపోతే మాత్రమే పూర్తి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇది నిష్పత్తి యొక్క భావాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు బిస్కెట్లు ప్రధాన డిష్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు, ఎందుకంటే ఇది అనివార్యంగా జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
తెలుపు రొట్టె బ్రెడ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
వైట్ రొట్టె ముక్కలు జామ్తో పాటు టీకు పరిపూర్ణ పూరకగా పనిచేస్తాయి. మధ్యాహ్న ఉదయం చిరుతిండిలో చిరుతిండిని కూడా కలిగి ఉండవచ్చు, పాలుతో కడుగుతారు. కొన్నిసార్లు వారు సలాడ్లు తయారీలో అవసరమైన పదార్థాలు.
రొట్టె నుండి బ్రెడ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 100 గ్రా ఉత్పత్తికి 331 కేలరీలు, ప్రోటీన్లు 11.2 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్లు - 72.7 గ్రా, కొవ్వులు - 1.4 గ్రా.
కాకుండా అధిక శక్తి ప్రమాణ కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, తెలుపు బ్రెడ్ ముక్కలు శరీరానికి ఉపయోగపడతాయి. అవి అనేక విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి: B1, B2, PP, E, మెదడు చర్య, గుండె పనితీరు మరియు చర్మ పరిస్థితికి బాధ్యత. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి ఇనుము, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, రాగి, భాస్వరం వంటి అనేక ఖనిజాలను కలిగి ఉంది.
బ్లాక్ రొట్టె నుండి బ్రెడ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
ఈ ఉత్పత్తిలో పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. కానీ నల్ల బ్రెడ్ నుండి బ్రెడ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉండటం వలన, అదనపు బరువును వదిలించుకోవాలని కోరుకునే వారికి మంచిది, అయితే తాము బ్రెడ్ ఉత్పత్తిని తిరస్కరించడం లేదు.
100 g లో 210 కేలరీలు, ప్రోటీన్ - 4.7 గ్రాముల, కార్బోహైడ్రేట్లు - 49.8 గ్రాములు, కొవ్వులు - 0.7 గ్రా.
బ్రెడ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్
బ్రెడ్ కుక్ అనేది చిన్న రొట్టె ముక్క. వంట కట్లెట్స్, మాంసం, చేపలు మరియు బేకింగ్ ప్రక్రియలో బ్రెడ్డింగ్ అవసరం. ఇది డిష్ ఒక మంచిగా బంగారు క్రస్ట్ ఇస్తుంది మరియు అదే సమయంలో తుది ఉత్పత్తి జ్యుసి ఉంది.
బ్రెడ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ 395 కిలో కేలరీలు. అవి కొద్దిగా జోడించబడతాయి కాబట్టి, అవి డిష్కు చాలా కేలరీలను జోడించవు, కాని వాటి మొత్తం శక్తి విలువను ప్రభావితం చేస్తాయి.