పీచెస్ - మంచి మరియు చెడు

పీచ్ అనేక మంది ప్రేమిస్తారు, కానీ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల మాస్తో శరీరాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒక అత్యంత ఉపయోగకరమైన రుచికరమైన మాత్రమే. ఈ పండ్లు ఏ ఇతర మాదిరిగా అయినా తాజాగా తినడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, మరియు అది కోరదగినది - శాఖను చిరిగిపోయిన తర్వాత, ఈ కాలంలో శిఖరాలు గరిష్ట సాంద్రత కలిగిన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, కొంచం విశ్రాంతి పీచు కూడా అనేక ఇతర డిజర్ట్లు కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ వ్యాసం నుండి పీచ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకుంటారు.

పీచెస్ లో విటమిన్స్

పెచీలు విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి, వాటిలో చాలా "అందం విటమిన్లు" అని నిరూపించబడ్డాయి, ఎందుకంటే అవి యవ్వన చర్మం, అందమైన ఛాయతో, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు గోర్లు నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. పూర్తి జాబితా PP, బీటా-కెరోటిన్, A, B1, B2, B5, B6, ఫోలిక్ ఆమ్లం, C, E మరియు H. ఇందులో పీచ్లు జానపద ఔషధం మాత్రమే కాకుండా, సౌందర్య వైద్యంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి.

విటమిన్లు పాటు, పీచ్ కూడా కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం, భాస్వరం, సల్ఫర్ మరియు క్లోరిన్ సహా macronutrients, లో గొప్ప ఉన్నాయి. ఇనుము, అయోడిన్, మాంగనీస్, జింక్, ఫ్లోరిన్, రాగి, సిలికాన్ మరియు అల్యూమినియం: తగినంత ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయి.

ఈ కంపోజిషన్కు ధన్యవాదాలు, మీరు పీచు తినే ప్రతిసారీ, మీరు మీ శరీరాన్ని సంపన్నం చేసుకొని, సులభంగా జీర్ణమయ్యే రూపంలో అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను స్వీకరించడానికి అనుమతించండి.

పీచ్ల ప్రయోజనం మరియు హాని

Peaches యొక్క వైద్యం లక్షణాలు చాలా పెద్దగా ఉంటుంది, ఈ ఉత్పత్తి వాస్తవంగా అన్ని శరీర వ్యవస్థలు న ప్రయోజనాలు ఎందుకంటే. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఈ క్రింద ఉన్నాయి:

• కూర్పుకు ధన్యవాదాలు, పీచ్లు పిల్లలు మరియు పెద్దలకు ప్రత్యేకమైన సహజమైన పునరుద్ధరణ;
• పీచ్ల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం రోగనిరోధకత మరియు అంటువ్యాధులకు నిరోధకతను పెంచుతుంది;
• పీచ్ రసం ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి, ఇది రోగి యొక్క రికవరీ వేగవంతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది;
• మలబద్ధకం మరియు కడుపు యొక్క తగ్గిన ఆమ్లత్వంతో, మీరు తినడానికి ముందు 20 నిమిషాలు ముంచడం, ఒక కప్పు పీచు రసంలో ఒక క్వార్టర్కు సహాయం చేస్తుంది;
• పీచు ఆకుల యొక్క కషాయాలను అద్భుతమైన సహజ భేదిమందుగా చెప్పవచ్చు, ఇది సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి మరియు అధిక గజింగ్తో సహాయపడుతుంది;
• పీచ్ నూనె అనేక ఔషధాల కోసం ఒక బేస్ వలె ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
• పీచ్ ఆకుల కాచి వడపోత - తలనొప్పి మరియు కీళ్ళవాతం కోసం ప్రథమ చికిత్స;
• యురోలిథియాసిస్ తో, పీచ్లు ఉపశమనం పొందుతాయి, ఎందుకంటే అవి ఒక తేలికపాటి మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తాయి;
• పీచెస్ జీర్ణతను పెంచుతుంది మరియు కడుపు భారీ ఆహారాన్ని తట్టుకోవటానికి సహాయం చేస్తుంది;
• మీరు వికారం (లేదా గర్భధారణ సమయంలో టాక్సికసిస్) తో జబ్బు ఉంటే - పీచ్ తినడానికి, మరియు ప్రతిదీ పాస్ కనిపిస్తుంది.

పీచ్ల ప్రయోజనాలు ఏమైనా, వారి ఉపయోగంకి కూడా వ్యతిరేకతలు కూడా ఉన్నాయి. కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సకు ఉద్దేశించిన వారి చర్య, కొన్ని సందర్భాల్లో శరీరంలో ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

ప్రత్యేకించి, పీచెస్ యొక్క హాని మధుమేహం మరియు క్లినికల్ స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్నవారికి కారణమవుతుంది, ఎందుకంటే అవి చాలా సహజ చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని డేటా ప్రకారం, వారు ఈ కాలంలో సిఫార్సు చేయబడరు అలెర్జీలు ప్రకోపించడం.

ఆహారంలో పీచెస్ తినడం సాధ్యమేనా?

పీచ్ సాపేక్షంగా తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి, ఇది 100 గ్రాముల ఉత్పత్తికి 45 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది, మరియు ప్రతి పండ్ల బరువు 85 గ్రాములు (ఇది 38 కిలో కేలరీలు). మీరు సరైన ఆహారం ప్రకారం తినేస్తే , సహజ డెజర్ట్గా మీరు పీచును కూడా ఎంచుకోవచ్చు. 14,900 వరకు ఈ పండును ఉపయోగించుకోండి, జీవక్రియ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు జీవానికి వెళ్తాయి, శరీరంలోని కొవ్వు పొరలో కాదు.

అయితే, మీరు ఒక ఖచ్చితమైన ఆహారంతో కఠిన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటే, పీచ్లతో సహా ఏదైనా ఉత్పత్తులకు జోడించండి, ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.