ఆకుపచ్చ టీ కూర్పు కాటెచిన్స్ కలిగి - బలమైన అనామ్లజనకాలు, ఈ పానీయం ముఖ్యంగా విలువైన చేస్తుంది. పాలు తో టీ మానవ శరీరం ప్రభావితం ఎలా గురించి, అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ నిర్వహించబడుతున్నాయి.
పాలతో ఉపయోగకరమైన టీ ఏమిటి?
విటమిన్ సి, క్రోమియం, సెలీనియం, మాంగనీస్, జింక్ మరియు మొదలైనవి గ్రీన్ టీలో ఉంటాయి: పాలు మంచి విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మసూచకాలను సదృశ్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు, దీనికి విరుద్ధంగా, గ్రీన్ టీ పాలు ఉన్న మరింత పూర్తిగా పోషకాలను గ్రహించి ప్రోత్సహిస్తుంది.
పాలు తో టీ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని చాలా మందికి ఆసక్తికరమైనవి. వాస్తవానికి, ఈ పానీయం దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో పాలు ఎవరికి ఖచ్చితంగా చూపించబడిందో కూడా చూపిస్తుంది. ఈ కారణం వల్ల జీర్ణాశయంపై టీ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, పాలును పులియబెట్టడం ప్రక్రియల నుండి కడుపుని రక్షించడం.
టీలో టానిన్ మరియు కెఫీన్ ఉన్నాయి, వీటిలో చర్య పాలుతో కలుపుతారు. కాఫిన్ శారీరక ప్రక్రియలు మరియు మానసిక చర్యలను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. టానిన్లో బాక్టీరియా, హెమోస్టాటిక్, గాయం-వైద్యం మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మరియు మీరు పెద్ద పరిమాణంలో టీ త్రాగడానికి ఉంటే, కెఫీన్ నరాల కణాలు, మరియు tannin క్షీణత ఉంటుంది - సమిష్టి విటమిన్లు అనుమతించదు.
జలుబు మరియు ఆహార విషం తర్వాత బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి పాలు టీతో త్రాగడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అప్పుడు, శరీరం భారీ లేదా ఘన ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయకపోతే, ఈ పానీయం కేవలం చేయలేనిది - ఇది పునరుద్ధరణ కాలంలో అవసరమైన పదార్థాలతో శరీరాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నింపుతుంది.
విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ మరియు మైక్రోలెమేంట్లకు ధన్యవాదాలు, టీతో పాలు టీ ఒక అద్భుతమైన నివారణ నివారణ, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మూత్రపిండాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థను రక్షించడం. కూడా ఈ పానీయం ఖచ్చితంగా ఎముకలు, పళ్ళు మరియు గోర్లు బలపడుతూ. పాలు కలిగిన తేనీరు టానిన్లు కలిగివుంటాయి, ఇవి రక్తనాళాల బలపరిచే మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇది కణాల వృద్ధాపకు వ్యతిరేకంగా చేసే పోరాటంలో సహాయపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
మహిళలకు పాలతో ఎలా టీ ఉపయోగపడుతుంది?
ఇది సులభం - అది బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావం, ఆకలి మరియు జీవక్రియ యొక్క సంతృప్తి కారణంగా ఉంది. అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం, మీరు సరిగ్గా పాలతో టీని ఎలా త్రాగాలి అని తెలుసుకోవాలి. ఇది 3 కప్పులు కంటే ఎక్కువ రోజులు తినడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి అదనంగా, అదనపు బరువును వదిలించుకోవాలనే కోరిక ఉంటే సరిగా తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ అద్భుతమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పానీయం రుచి ఆనందించండి, మీరు దాని తయారీ సున్నితమైన కొన్ని తెలుసుకోవాలి. 0.5 లీటర్ల సామర్ధ్యం ఉన్న టీపాట్ పెద్ద ఆకు టీ టీలో 3 టీస్పూన్లు (స్లయిడ్తో) అవసరం. ఇప్పుడు కంటైనర్ వేడెక్కేలా ముఖ్యం, అనగా, నిటారుగా వేడినీటితో శుభ్రం చేయు. టీ ఆకులు ఉంచండి మరియు నీటితో వాటిని పోయాలి, తద్వారా టీ ఆకులు కప్పేస్తుంది. ఇప్పుడు మీరు 5 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, కేటిల్ మధ్యలో నీటిని జోడించి, 2-3 నిముషాల పాటు నిలబడటానికి అనుమతిస్తాయి మరియు పూర్తి వాల్యూమ్కి ద్రవం మొత్తాన్ని మాత్రమే తీసుకురావాలి. ఇప్పుడు మీరు 300 మిల్లీలీటర్ల పాలను వేయాలి. Cups లో, వేడి పాలు మొదటి 150 మిల్లీలీటర్ల పోయాలి, ఆపై టీ brewed. అదనంగా, మీరు ఈ పానీయం విలీనం అవసరం లేదు, లేకపోతే మీరు పానీయం రూపాన్ని, కానీ దాని రుచి లక్షణాలు మాత్రమే పాడుచేయటానికి చేయవచ్చు.
పాలు తో గ్రీన్ టీ నష్టం
పాలు తో హానికరమైన టీ శరీరం వర్తించదు, కాబట్టి మీరు ఖచ్చితంగా ఏ టీ తో ఏ పాల ఉత్పత్తులు పూర్తి చేయవచ్చు - నలుపు, ఆకుపచ్చ లేదా తెలుపు. పాలుతో టీ యొక్క మూత్రవిసర్జన ప్రభావం గురించి మర్చిపోతే లేదు. అందువల్ల, మంచానికి వెళ్ళే ముందు తాగాలి లేదా సుదీర్ఘ పర్యటన తీసుకోవడం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
మరియు, వాస్తవానికి, అనేక ఇతర ఆహారాలు వంటి, పాలు తో టీ వ్యక్తిగత అసహనం కారణం కావచ్చు. అందువలన, చిన్న మొత్తంలో ఈ పానీయం మంచిది.