ఒక పాఠశాల యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ప్రస్తుత దశలో, కానీ భవిష్యత్తులో ఒక వయోజన పిల్లల మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది ఏదో ఉంది. అన్ని తరువాత, సమయం కొనసాగుతుంది, మరియు అలవాట్లు కొనసాగుతాయి, మరియు 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే, బాల ఫాస్ట్ ఫుడ్ కలిగి మరియు నిరంతరం సోడా త్రాగడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఎక్కువగా, అతను 20 మరియు 30 లో జీవిస్తాడు, అందువలన ఊబకాయం మరియు వ్యాధులు మొత్తం బంచ్ భరించి.
పాఠశాల పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని ఏర్పరుస్తుంది
విద్యార్థులకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఏర్పడటం వారి తల్లిదండ్రుల పని అని ఎవరూ వాదిస్తారు. చిన్న వయసులోనే, పిల్లలు వారి నుండి ప్రతిదీ నేర్చుకుంటారు: నడక లేదా మాట్లాడటం లేదు, కానీ సాధారణంగా జీవన విధానం. పాఠశాల, వృత్తాలు మరియు విభాగాలు మాత్రమే పెంపకంలో సహాయకులుగా ఉంటాయి.
మరింత ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబం దారితీస్తుంది, అది పెరుగుతాయి ఎవరు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు. ఉదయం తన తండ్రి లేదా తల్లి శాండ్విచ్లు లేదా స్వీట్లను ఎలా తింటాడు అని చూస్తే అల్పాహారం కోసం గంజి తినడానికి ఒక పిల్లవానిని ఒప్పించడం అసాధ్యం. కాబట్టి, పిల్లవాడు అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేస్తే, మీ కుటుంబానికి సంబంధించిన సంస్థల కారణాల కోసం చూడండి.
ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి విద్య క్రింది విధంగా ఉండాలి:
- సరైన పోషకాహారం. మీ కుటుంబానికి సాధారణం ఏమిటంటే - ఒక కూరగాయల సైడ్ డిష్ లేదా డంప్లింగ్స్ మరియు సెమీ ఫైనల్ ఉత్పత్తులతో లీన్ మాంసం? రెండోది ఉంటే, పిల్లవాడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం పోరాడాలని అనుకోకండి.
- శారీరక వ్యాయామం. తల్లిదండ్రులు ఉదయం ఒక ప్రాథమిక వ్యాయామం చేస్తే లేదా ఒక ఫిట్నెస్ సెంటర్ హాజరు, అలాగే పిల్లల వివిధ క్రీడా కార్యకలాపాలు తీసుకుని మరియు పిల్లలకు క్రీడలు హాజరు అందించడానికి - ఇది ఒక సమస్య కాదు.
- గట్టిపడే. అతను ఒంటరిగా ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళి లేదు ఉంటే చైల్డ్ బహుశా చల్లని నీరు లేదా ఒక విరుద్ధమైన ఆత్మ తో శరీరం చికిత్స సులభంగా ఉంటుంది, కానీ కుటుంబ సభ్యులు.
- రోజు పాలనతో సమ్మతి. కౌమారదశలు సాధారణంగా నిద్రలో జీవనశైలిని దారితీస్తుంది, ఇంటర్నెట్లో స్నేహితులతో ప్రసారం చేయటానికి వీలున్నంత వరకు. అయితే, మీరు పిల్లలను అవసరమైన లోడ్ (విభాగాలు, వృత్తాలు, బాలల ప్రయోజనాలకు అనుగుణంగా బాహ్య కార్యకలాపాలు) ఇచ్చినట్లయితే, అప్పుడు శక్తి ఒక రోజు గడపడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎక్కువగా పాలన గౌరవం పొందబడుతుంది.
అదనంగా, తల్లిదండ్రులు ఒకటి లేదా రెండు రాత్రులు రోజు పూర్తి చేయటం ముఖ్యం. - పరిశుభ్రత ప్రమాణాలతో అనుకూలత. బాల్యం నుండి, మీరు మీ పళ్ళను బ్రష్ చేసేందుకు, ప్రతిరోజూ ఒక షవర్ తీసుకొని, తినడం మరియు ఇతర పరిశుభ్రత విధానాలకు ముందు తన చేతులను కడగడం నేర్చుకోవాలి. ఒక పిల్లవాడు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నాడో వివరించండి, అటువంటి అలవాట్లు తన జీవితంలో భాగమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- చెడు అలవాట్లు లేకపోవడం. తల్లిదండ్రుల్లో ఒకరు ధూమపానం చేస్తే లేదా కుటుంబ వారాంతాల్లో త్రాగి ఉంటే - యువ వయస్సు నుండి బంధువుల యొక్క ఇదే అలవాట్లను కాపీ చేయటానికి అధిక సంభావ్యత ఉంది. దాని గురించి ఆలోచించండి.
ఒక పాఠశాల యొక్క ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, అన్నింటికన్నా, మొత్తం కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి.