కాలి కండరాలు యొక్క తిమ్మిరి ఎల్లప్పుడూ కండరాల సహజ సామర్థ్యాన్ని ఉల్లంఘించడం యొక్క పరిణామంగా విశ్రాంతిని కలిగి ఉంటాయి. ఇది కండరాల నష్టం, మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థిరంగా చికాకు, అలాగే నిర్జలీకరణం మరియు అలసట ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది. కానీ మీరు ఎక్కడ పట్టుకోబడినా, మాట్లాడటం, కండరాల నొప్పి, మీరు ఎల్లప్పుడూ గందరగోళాలతో ప్రథమ చికిత్స గురించి తెలుసుకోవాలి.
తిమ్మిరితో ఏమి చెయ్యాలి?
సో, తిమ్మిరి నయం ఎలా? తిమ్మిరి కోసం ప్రథమ చికిత్స కోర్సు యొక్క, స్వీయ రుద్దడం ఉంది. ఇటువంటి ప్రేరణలు ఉత్పన్నమయ్యే కండరాలని తీవ్రంగా పీల్చడం మరియు తొలగించడం ప్రయత్నించండి. ఒక లెగ్ క్రాప్ తో, ఎక్కడా కూర్చోవడం మరియు మీ బొటనవేలు పట్టుకుని, పాదాల వరకు మీ మీద లాగండి. అలాగే, జాయింట్ కండరాలు కొన్ని నిమిషాలు, మంచు ముక్కలతో, రుద్దుతారు. రాత్రి సమయంలో లెగ్ డౌన్ ఉంటే, అది చల్లని లేదా తడిగా నేలపై పాదరక్షలు మారింది సరిపోతుంది.
కాళ్లు లో తిమ్మిరి కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ లేపనం. దాని తయారీ కోసం, ఆలివ్ నూనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ తో ఆవాలు రెండు tablespoons కలపాలి మరియు స్లాస్స్ స్థానంలో రుద్దు అవసరం.
నొప్పి చాలా బలంగా ఉంటే, యాస్పిరిన్ వంటి మత్తుమందు తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. ఇది కాళ్ళు యొక్క నాళాలు లో సూక్ష్మ ప్రసరణ పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
లెగ్ తిమ్మిరికి జానపద నివారణలు
ఈ రోజు వరకు, కాళ్ళు లో తిమ్మిరి నుండి నిధుల సమృద్ధి ఉంది. కానీ చాలా సందర్భాలలో మనం ఇంటి ఉత్పత్తుల నుంచి తయారైన మందులను ఇష్టపడతాము. సో, ఉదాహరణకు, లెగ్ తిమ్మిరి బాధపడుతున్న, రెండుసార్లు ఒక రోజు నిమ్మ రసం తో మీ అడుగుల అడుగుల రుద్దు ఉపయోగపడుతుంది.
అంతేకాక, తిమ్మిరికి గృహ చికిత్సలు celandine, బే ఆకులు, థైమ్, మొదలైనవి ఆధారంగా తయారు చేయవచ్చు
ప్రశ్న: "ఎలా మూర్ఛ వదిలించుకోవటం?", పారామౌంట్ మారింది, ఒక వైద్యం పానీయం సిద్ధం. ఒక ఆధారంగా, రై బ్రెడ్ నుండి రక్క్స్ తీసుకొని, ఉడికించిన నీటితో నింపి నాలుగు గంటల్లో పట్టుబట్టుతారు. కొద్దిగా ఈస్ట్ జోడించడానికి మరియు ఆరు గంటల వెచ్చని ప్రదేశంలో సంచరించేందుకు వదిలి తరువాత. భోజనం ముందు 100 ml ఉండాలి.
ఆకస్మిక కొత్త రూపాన్ని హెచ్చరించడానికి, సాధారణ కెమిస్ట్ యొక్క చమోమిలే సహాయం చేస్తుంది. 1 టేబుల్ వద్ద. చమోమిలే 2 మరుగుతున్న నీటి కప్పులు. ఒక గంట కంటే ఎక్కువ సమయం ఉండకూడదు, భోజనం మధ్య చిన్న భాగాలలో మీరు త్రాగవచ్చు.
ఎలుకలు గురించి మర్చిపోతే, మీరే మూలికలు సేకరణ సిద్ధం: గూస్ పాదంలో, గడ్డి, పుదీనా, బీజాంశం, యారో మరియు గోధుమ. అన్ని పదార్ధాల మొత్తం మొత్తాన్ని (మొత్తంగా, 100 గ్రాములు పొందడానికి), 200 మి.లీ నీరు మరియు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. సేకరణ నింపారని తరువాత, అక్కడ కాళ్లు తగ్గించడం, అధిక బకెట్ లో పోయాలి. ఈ చికిత్స, రోజువారీ చేస్తే, మీ కాళ్ళలో అసహ్యకరమైన శ్లేషాల నుండి 10 రోజులు మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.