టాక్సికసిస్ - ఎలా పోరాడాలి?

గర్భధారణ సమయంలో ఒక టాక్సీకోసిస్ను మనుగడ ఎలా ఎదుర్కోవాలో అనే ప్రశ్నతో దాదాపు అన్ని భవిష్యత్ తల్లులు అంతటా వస్తాయి. అరుదైన లక్కీ వ్యక్తులు ఈ విధ్యుక్తమైన దశలో ప్రవేశించరు. ఒక వెర్షన్ ప్రకారం, టాక్సికసిస్ మరియు దాని ఆవిర్భావములకు కారణం విషపూరిత జీవక్రియ ఉత్పత్తుల విషయంలో మహిళ యొక్క శరీరం యొక్క విషం. ఇతర న - పురుషుడు శరీరం లో మార్పులు ప్రతిస్పందనగా. కాబట్టి, టాక్సికసిస్ మరియు దానితో ఎలా వ్యవహరించాలి?

ప్రారంభ నిషా యొక్క వ్యక్తీకరణలు సాధారణంగా పరిగణించబడతాయి:

• ఉదయం అనారోగ్యం మరియు వాంతులు;
• వాసనలు అసహనం;
• రుచిలో మార్పు;
• పెరిగిన లాలాజలము;
• శరీరం బరువు తగ్గడం.

ఇవి దాదాపు అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలలో మాత్రమే ఉద్భవిస్తాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, జీవి యొక్క ప్రతిచర్య సాధ్యమే. ప్రారంభ టాక్సికసిస్ సాధారణంగా 12-13 వారాలకు వెళుతుంది, అయితే ముందుగా అసహ్యకరమైన లక్షణాలను ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో, ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.

టాక్సికసిస్ నివారించడం ఎలా?

అనేకమంది మహిళలు, తల్లులుగా తయారవుతూ, టాక్సికసిస్ యొక్క అనివార్య పరిస్థితులకు ముందే తాము సిద్ధం చేసుకుంటారు. ఈ మార్గాన్ని ఏర్పరుచుకోవడం, ఎప్పటికీ నిలిచివుండవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. మరియు ప్రారంభ గర్భం సంబంధం అసహ్యకరమైన క్షణాలు రెండవ త్రైమాసికంలో ద్వారా మర్చిపోయి ఉంటుంది.

టీకాక్యోసిస్ ఎంతకాలం కొనసాగుతుందో మరియు ఇది శిశువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో గురించి ప్రశ్నలు, ప్రత్యేకించి తరచుగా కంగారుపడిన గర్భవతి మొదటి సంతానం. దీని గురించి చింతించకండి. మీరు సాధారణంగా తినడం మరియు బరువు కోల్పోకపోతే, మీరు బిడ్డ గురించి ఆందోళన చెందనవసరం లేదు. లేకపోతే, సహాయక మందులు అవసరమవుతాయి.

మీరు ఇబ్బందిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వికారం మరియు టాక్సికసిస్తో ఎలా వ్యవహరించాలో అవి:

1. కొంతకాలం గడపడం తరువాత, పరిస్థితిని మార్చకుండా, పడుకోవడం మరియు కాటు చేయడం మంచిది. స్నాక్ సులభంగా ఉండాలి - క్రేకర్, క్రాకర్, అరటి. ఉత్పత్తులు ఒక ఆమ్లత్వం కలిగి ఉంటే ఇది మంచిది.
2. భోజనం అనేక కాంతి స్నాక్స్ లోకి బ్రేక్ - overeat లేదు, ఇది తక్కువ తినడానికి ఉత్తమం, కానీ తరచుగా. శరీర ఆకలి అనుభూతికి తీసుకురాకండి.
3. వాంతి యొక్క తదుపరి దాడిని హెచ్చరించడానికి అది ఒక నిమ్మకాయ ముక్కతో సాధ్యమయ్యే పుదీనా కషాయం.
4. విరుద్ధంగా షవర్ ఉదయం అనారోగ్యం ఉత్తమ ఉంది.
5. తాజా గాలి మరియు యోగ లో చిన్న నడకలు రక్త ప్రసరణ మీద సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది, రక్తాన్ని చెదరగొట్టడానికి మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
6. ధూమపానం నుండి మాత్రమే అవసరం లేదు, కానీ పొగ నింపిన స్థలాలను కూడా సందర్శించడం లేదు. పెర్ఫ్యూమ్, వంటగది వాసన మొదలైనవాటి వంటి బలమైన వాసనల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
7. ఒత్తిడిని నివారించండి. ఇది ఎదుర్కోవడం, మరియు కొన్నిసార్లు వికారం తో, సిట్రస్ యొక్క వాసన తో సుగంధ నూనెలు సహాయం చేస్తుంది.
8. మీరు ఆక్యుపంక్చర్ ఆశ్రయించాలని ప్రయత్నించవచ్చు - కొన్ని తల్లులు సానుకూల ఫలితం గుర్తు.
9. మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు, మధ్యాహ్న నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

మీరు పని వద్దకు బలవంతంగా ఉంటే ఒక టాక్సాసిస్ తట్టుకుని ఎలా? నాయకత్వం మరియు ఇతరులు మీరు అదనపు విషయాలతో బాధపడకుండా పరిస్థితిలోకి ప్రవేశిస్తే, లేదా మంచిది - సహాయం మరియు మద్దతు అందించడం ద్వారా. అవసరమైనప్పుడు మీరు ఒంటరిగా ఉండాలనే అవకాశం మీకు ఉండాలి.

టాక్సికసిస్ తో తినడానికి ఎలా?

ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేయాలి మరియు తగినంత స్థాయిలో విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉండాలి. ఇది చాలా వెచ్చని ఆహారాన్ని తినడానికి అవసరం లేదు, వెచ్చని ఆహారం పొడవు శరీరానికి శోషించబడుతుంది, మరింత కడుపుని లోడ్ చేస్తోంది. ద్రవాలు పుష్కలంగా పానీయం - టీ, పాల ఉత్పత్తులు, గ్యాస్ లేకుండా మినరల్ వాటర్. కొవ్వు, వేయించిన, ఉప్పగా, పొగబెట్టిన నుండి తిరస్కరించు. టీకాక్సికోస్తో గర్భవతిగా ఉన్న స్త్రీ తన వ్యక్తిగత అవసరాలు ద్వారా నిర్దేశిస్తుంది. అనగా, మీకు కావలసినంతటినీ మీరు తినవచ్చును, కానీ ప్రతి విషయంలోనూ మీరు కొలత తెలుసుకోవాలి. అంతేగాక, అది మారుతుంది నుండి మినహాయించాలని.

మీ గర్భం ప్రత్యేకమైనది మరియు ఖచ్చితమైన వ్యక్తి ఎందుకంటే, మీరు ఆందోళన చెందుతున్న అన్ని సమస్యలపై డాక్టర్ను సంప్రదించండి మర్చిపోవద్దు.