బహుశా టొమాటోస్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో అందరికీ తెలియదు. ఈ కూరగాయల ఒక అద్భుతమైన ప్రతిక్షకారిని మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని నియంత్రిస్తుంది, జీర్ణతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అదనంగా, టమోటాలు కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మరియు అదే సమయంలో, చాలా తక్కువ కాలరీలు ఉత్పత్తి. క్రింద మేము టమోటా నుండి సలాడ్లు సిద్ధం కోసం మీరు ఆసక్తికరమైన వంటకాలు ఇత్సెల్ఫ్.
ఎండిన టమోటాతో సలాడ్
పదార్థాలు:
- అవకాడొలు - 1 ముక్క;
- మామిడి - 1 ముక్క;
- ఎండిన టమోటాలు - 8 pcs.
- పాలకూర - 1 ప్యాకేజీతో సలాడ్ల కలయిక;
- కేపర్స్;
- ఆలివ్ నూనె;
- నిమ్మరసం;
- ఉప్పు.
తయారీ
సలాడ్లు మరియు బచ్చలికూరల యొక్క మిశ్రమం కావలసిన పరిమాణంలో ముక్కలుగా నలిగిపోతుంది. ఘనాల లోకి కట్ అవోకాడో, నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి - ఇది ఉత్పత్తి యొక్క రంగు సంరక్షించేందుకు అవసరం. మామిడి కూడా ఘనాలలో కట్ అవుతుంది. మేము పాలకూర ఆకులు, అవోకాడో, మామిడి, బచ్చలికూర, రుచి చూసే కాపెర్లు కలపండి, ఎండిన టమోటోస్తో అలంకరించండి మరియు ఆలివ్ నూనెతో సలాడ్ను చల్లుకోవాలి.
చికెన్ మరియు టమాటాలు తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 150 గ్రా;
- పెద్ద టమోటాలు - 2 PC లు.
- గుళికలు లేకుండా ఆలీవ్లు - 100 గ్రా;
- చికెన్ కోసం మసాలా - రుచి చూసే;
- క్రీమ్ చీజ్ - 1 pc.4
- ఉల్లిపాయలు - 110 గ్రా;
- మెంతులు - 35 గ్రా;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 30 గ్రా;
- మయోన్నైస్.
తయారీ
చికెన్ ఫిల్లెట్ స్ట్రిప్స్ లోకి కట్, చికెన్ కోసం సుగంధ ద్రవ్యాలు లో అది వెళ్లండి మరియు 15 నిమిషాలు వదిలి.ఈ సమయంలో, టమోటాలు మరియు కరిగిన జున్ను చిన్న cubes కట్. సగం లో ఆలివ్ కట్. బంగారు గోధుమ వరకు సుగంధ ద్రవ్యాలు వేసి, చల్లగా మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. ఉల్లిపాయలు మరియు ఆకుకూరలు చిన్నవి. మేము చికెన్, టొమాటోలు, ఆలివ్స్, ఉల్లిపాయలు మరియు చీజ్ల సగంను కలుపుతాము. రుచి, mayonnaise మరియు మిక్స్ జోడించండి. మేము సిద్ధం చేసిన వంటలలో సలాడ్ను ఒక స్లయిడ్తో వ్యాప్తి చేసాము, మిగిలినవి మిగిలిన ఆలీవ్లు మరియు గ్రీన్స్తో అలంకరించండి.
సాసేజ్ మరియు టమాటాలు తో జార్జియన్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- సెమీ స్మోక్డ్ సాసేజ్ - 220 గ్రా;
- పెద్ద టమోటాలు - 3 PC లు.
- జున్ను కష్టం - 220 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 2-3 లవంగాలు;
- మయోన్నైస్;
- ఉప్పు.
తయారీ
మేము పెద్ద ఘనాల, సాసేజ్ లో కట్ టొమాటోస్ - straws, మరియు చీజ్ మేము ఒక పెద్ద grater గుండా. వెల్లుల్లి రుబ్బు. అవసరమైతే ఒక బౌల్, రుచి ఉప్పు, ప్రతిదీ కలపాలి. మయోన్నైస్ మరియు మిక్స్ జోడించండి.
స్క్విడ్ మరియు టమోటాలు తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- ఒలిచిన స్క్విడ్ - 5 PC లు.
- గుడ్లు - 2 ముక్కలు;
- టమోటాలు - 2 PC లు.
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- మిరియాలు బఠానీ - 3 PC లు.
- లారెల్ లీఫ్ - 1 శాతం;
- ఉప్పు;
- మయోన్నైస్.
తయారీ
పాన్ లో, నీటితో పోయాలి, ఒక కాచు, ఉప్పుకు, సుగంధ ద్రవ్యాలు వేసి వాటిని 10 నిముషాలు వేయించుకోవాలి.మేము నీటిలో స్క్విడ్ను తగ్గించి, మళ్లీ నీళ్ళు త్రాగిన తరువాత ఒక నిమిషం పాటు ఉడికించాలి. మేము నిప్పు నుండి saucepan తొలగించండి, ఒక మూత తో కవర్ - 15 నిమిషాలు స్క్విడ్ ఇప్పటికీ వీలు మరియు ఆ తర్వాత మేము ఇప్పటికే వాటిని తీయటానికి, వాటిని చల్లబరిచేందుకు మరియు గడ్డి వాటిని కట్. మేము అదే విధంగా టమోటాలు కట్ చేసాము. ఉల్లిపాయలు సెమీరింగ్స్ ద్వారా శుభ్రపర్చబడి పేలిపోతాయి. ఉల్లిపాయలు తెల్లని సలాడ్ను తీసుకుంటాయి, మరియు మీరు ఒక సాధారణ ఉల్లిపాయ తీసుకుంటే, అప్పుడు తీవ్రం తొలగించడానికి మరిగే నీటిని ఇచ్చి మంచిది. హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు కూడా కుట్లు లోకి కట్. ఉల్లిపాయలు, గుడ్లు మరియు టమోటోస్ తో స్క్విడ్ కలపాలి. మయోన్నైస్తో సలాడ్ రుచి మరియు సలాడ్ చేయడానికి సోలిమ్. బాగా కలపాలి మరియు మూలికలతో అలంకరించండి.
మోజారెల్లా మరియు టమోటాలతో ఇటాలియన్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- మోజారెల్లా - 170 గ్రా;
- చెర్రీ టమోటాలు - 10 PC లు.
- అరగుల - 1 బంచ్;
- పైప్స్ లేకుండా ఆలీవ్లు - 120 గ్రా;
- ఉప్పు;
- నల్ల నేల మిరియాలు;
- ఇటాలియన్ మూలికలు;
- ఆలివ్ నూనె - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చెంచా.
తయారీ
చెర్రీ టమోటాలు సగం కట్. రుక్కోలు తన చేతులను చెలరేగి, వృత్తాకారంలో ఆలివ్లను కట్టాడు. మోజారెల్లా బంతులను, ఉప్పు, మిరియాలు, మిరియాలు ఇటాలియన్ మూలికలతో కలిసి ఆలివ్ నూనె పోయాలి.