కేవలం శిశువు జన్మించిన మొదటి రెండు నెలల్లో, స్త్రీకి ఖచ్చితమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి, ఈ సమయంలో ఆమె వండుతారు మరియు ఉడికించిన ఆహారం మాత్రమే తినాలి. నిషేధం కింద ఉత్పత్తులు చాలా ఉంది: వేయించిన, ఊరగాయలు, చాక్లెట్, చిక్కుళ్ళు, కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు మరియు మరింత.
ఎందుకు పీ సూప్ చెయ్యవచ్చు?
కానీ నర్సింగ్ తల్లి పీ సూప్ కోసం రెండు నెలల ఆహారం సాధ్యమే, మరియు nutritionists ఎందుకు వివరించేందుకు. వాస్తవానికి మన శరీరానికి వచ్చే ఆహారం, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లని కలిగి ఉంటుంది. బఠాల్లో ఉన్న కూరగాయల ప్రోటీన్లు, మానవ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, అమైనో ఆమ్లాలకు విడదీయబడతాయి. వీటిలో, మానవ జీర్ణక్రియ యొక్క లక్షణం అయిన ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. ఇది చాలా ప్రత్యేకమైనది మరియు శరీరం శోషించబడదు, కానీ ప్రేగులోనే ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, దాని కుళ్ళిపోవటం సంభవిస్తుంది, మరియు ఫలితంగా - గ్యాస్ ఏర్పడటం, అసౌకర్యం. ప్రోటీన్ రక్తంలోకి ప్రవేశించదు, అంటే రొమ్ము పాలులో ఉండరాదు.
చైల్డ్ కు చైల్డ్ పరిచయం ఎలా?
మీరు ఇప్పటికీ అనుమానం మరియు మీరు ఒక నర్సింగ్ తల్లి వంటి, పీ సూప్ తినడానికి ఉంటే తెలియదు, కాబట్టి ప్రతిదీ చిన్న ముక్క యొక్క బొడ్డు క్రమంలో ఉంది, అప్పుడు చిన్న ప్రారంభం. మీ ఆహారంలో సూప్ యొక్క చాలా చిన్న భాగాన్ని నమోదు చేయండి, వాచ్యంగా 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు మరియు పిల్లల ప్రతిచర్యను చూడండి. రోజు సమయంలో అతను ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు లేదు, అప్పుడు మీరు క్రమంగా 150 ml కు రోజువారీ మోతాదు పెంచుతుంది. ఇది వైద్యులు ఈ వంటకం డిష్ మొదటి డిష్ కంటే ఎక్కువ రెండుసార్లు ఒక వారం సిఫార్సు చేస్తున్నట్లు విలువ ఉన్నప్పటికీ. ఇది కూడా మొదటి డిష్ ఎండిన బఠానీలు, tk నుండి ఉడికించాలి మంచి అని పేర్కొంది విలువ. ఇది తాజా బఠాణి కంటే శరీరానికి మరింత జీర్ణమవుతుంది మరియు ప్రత్యేక అవాంఛనీయ కదలికల లేకుండా ఉంటుంది.
సో, ఒక నర్సింగ్ తల్లి యొక్క బఠానీ సూప్ తినవచ్చు, కేవలం రెండు నెలల పుట్టిన తరువాత, ఏ స్మోక్డ్ ఉత్పత్తులు డిష్ జోడించడం లేదు.
ఒక నర్సింగ్ మహిళ కోసం ఒక బఠానీ క్రీమ్ సూప్ కోసం ఒక రెసిపీ.
పదార్థాలు:
- ఎండిన బఠానీలు - 200 గ్రా;
- చికెన్ ఫిల్లెట్ లేదా గొడ్డు మాంసం - 250 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- బంగాళదుంపలు - 4-5 మీడియం దుంపలు;
- పచ్చని చిన్న సమూహం;
- రుచి ఉప్పు.
తయారీ
- రాత్రిపూట చల్లటి నీటితో బఠానీ చూర్ణం. బటానీలు మరిగే ముందు, హరించడం మరియు 1.5 లీటర్ల చల్లని నీరు పోయాలి. ఒక saucepan లో ప్రతిదీ ఉంచండి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని. అప్పుడు ఒక చిన్న ఒక వేడిని తగ్గించండి మరియు బఠానీలు మృదువైన వరకు సుమారు 2.5-3 గంటలు ఉడికించాలి. అప్పుడు నీరు ప్రవహిస్తుంది.
- చికెన్ మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం, చల్లని నీటి 2 లీటర్ల పోయాలి మరియు ఉడకబెట్టిన పులుసు. మాంసం మరియు చిన్న భాగాలుగా కట్ చేద్దామని.
- ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారట్లు పీల్, ముక్కలు తో క్యారెట్లు పీల్.
- బంగాళదుంపలు పీల్ మరియు వాటిని ఘనాల లోకి కట్.
- బంగాళాదుంపలు మృదువైనవి (దాదాపు 20 నిమిషాలు) వరకు అన్ని కూరగాయలు ఉడకబెట్టిన తర్వాత ఉడికించి, ఉడికించిన తర్వాత ఉడికించాలి. ఆ తరువాత, సిద్ధం బఠానీలు, ఉప్పు మరియు మిక్స్ జోడించండి.
చాలా తక్కువ ఇష్టమైన పచ్చదనం చివరిలో జోడించండి మరియు సూప్ నిమిషాల ఉడికించాలి తెలపండి. - ఆ తరువాత, సూప్ కొద్దిగా చల్లగా మరియు బ్లెండర్ అన్ని కంటెంట్లతో ఉంచుతారు (ఉడికించిన ఉల్లిపాయలు ఇష్టం లేని వారికి - మీరు చాలు కాదు). సూప్ యొక్క క్రమబద్ధత మీ అభీష్టానుసారం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. మొదట, ఒక బ్లెండర్ లో బఠానీలు అన్ని కూరగాయలు ఉంచాలి, మరియు అప్పుడు గందరగోళాన్ని తో సూప్ యొక్క ద్రవ భాగం నిరుత్సాహపరుచు సిఫార్సు చేయబడింది.
అంతే. పీస్ క్రీమ్ సూప్ ఉడికించిన మాంసం మరియు మంచిగా పెళుసైన క్రోటన్లు ముక్కలు వడ్డిస్తారు. వారు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, వేడిచేసిన ఓవెన్లో అనేక నిమిషాలు ఎండబెట్టి ఒక దీర్ఘచతురస్రాకారపు రబ్బరు పట్టీ నుండి తయారు చేయవచ్చు.