నవజాత శిశువును తినేటప్పుడు మీరు ఏమి తినవచ్చు?

పిల్లవాడికి తల్లిపాలనున్న ఒక స్త్రీ జాగ్రత్తగా తన స్వంత ఆహారం కోసం ఉపయోగిస్తున్నదాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తుంది, ఎందుకంటే ఆమె బిడ్డ ఆరోగ్యం ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. శిశువులకు తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు మీరు తినే కారణాలు మాత్రమే కొన్ని ఆహారాలు, కొన్ని, అవి:

1. గర్భం మరియు శిశుజననం తరువాత, మహిళ యొక్క శరీరం కనే ప్రక్రియలో గడిపిన ఆ పదార్ధాలు లేకపోవడం మరియు ఒక కుమారుడు లేదా కుమార్తె పుట్టుకతో పూరించడానికి తిరిగి ఉండాలి.
2. తల్లి యొక్క పోషకాహారం నిజానికి, ఆమె ముక్కలు తినే ఆధారం, ఎందుకంటే తల్లి పాలు తన తల్లి ఉపయోగించే ప్రతిదీ కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఒక ప్రాసెస్ రూపంలో.
3. రొమ్ము పాలలో, తల్లి ఆహారం సరిగ్గా పోషించకపోతే, యాంటీజెన్లు (అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే పదార్థాలు) కలిగి ఉంటుంది, ఇది నర్సరీ శిశువుల్లో చాలా అలెర్జీ కేసులకు కారణం.

తల్లిపాలను - మీరు ఏమి తినవచ్చు?

మీకు శిశువు ఉన్నట్లయితే, శిశువులో అలెర్జీకి కారణమయ్యే ఏవైనా తినవచ్చు మరియు అదే సమయంలో మీకు ఉపయోగపడుతుంది. ఆహారం తక్కువగా ఉన్న కొవ్వు పాల ఉత్పత్తుల (పాలు, కేఫీర్, చీజ్, కాటేజ్ చీజ్, పెరుగు), మాంసం, చేపలు, కూరగాయ మరియు జంతువుల కొవ్వులు, తృణధాన్యాలు, ఊక రొట్టె, హైపోఅలెర్జెనిక్ కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి వాటిలో చాలా వైవిధ్యంగా ఉండాలి. మీరు టీ, compotes, పండు పానీయాలు, కాని కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ పై దృష్టి పెట్టాలి. కొన్నిసార్లు అది మృదువైన కాఫీని త్రాగటానికి అనుమతి ఉంది.

తినేటప్పుడు నేను ఏమి ఆహారాలు గురించి మర్చిపోతే?

తినేటప్పుడు మీరు తినవచ్చు అని అర్థం చేసుకున్న తరువాత, మీరు తల్లిపాలను సమయంలో సాధ్యమైనంత ఎక్కువగా మినహాయించాలి లేదా పరిమితం చేయాలి.

1. మొదట, ఈ కాలంలో మీరు మద్యం, పొగ త్రాగలేరు, ఎందుకంటే పాలుతో ఉన్న పిల్లలకు విషప్రభావాలు వ్యాపిస్తాయి.
2. రెండవది, మీరు అన్యదేశ పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అలాగే చాక్లెట్, మాకేరెల్, పీతలు మరియు crayfish తినడానికి కాదు.
3. మూడవదిగా, మీరు నాడీ వ్యవస్థను ఉత్సాహపరిచే పానీయాలు త్రాగలేరు, అవి బలమైన టీ మరియు కాఫీ.
4. నాల్గవ, అది పరిమితం అవసరం, మరియు ఇది తల్లి లేదా బిడ్డ లో ​​అలెర్జీలు కలిగించు ఆ ఆహారం నుండి మినహాయించాలని ఉత్తమ ఉంది అవి, అవి:

• సిట్రస్ పండ్లు;
• కోరిందకాయలు, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు అన్ని ఇతర రెడ్ బెర్రీలు, ద్రాక్షలు;
• నట్స్ (ముఖ్యంగా వేరుశెనగలు);
• మిఠాయి;
• గుడ్లు;
• తేనె;
• సంరక్షణకారులను మరియు డైయెస్ ఉత్పత్తులు;
• పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు మరియు క్యాన్డ్ ఆహార;
• బీన్స్;
• కొవ్వు మరియు కొవ్వు మాంసం.