ఏ రకమైన చేపలు తల్లులకు నర్సింగ్ చేయగలవు?

తల్లి పాలివ్వడా సమయంలో, ఒక యువ తల్లి జాగ్రత్తగా తన ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించాలి. తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు మీరు చేపలను ఉపయోగించలేరు అనే ఒక పురాణం ఉంది. అయితే, ఇది పెద్ద తప్పు, ఎందుకంటే చేపలు నిషేధిత ఆహారాలకు చెందినవి కావు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, నర్సింగ్ తల్లులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో భాస్వరం మరియు ప్రోటీన్, అయోడిన్, సెలీనియం మరియు కాల్షియం ఉన్నాయి.

ఈ ఆర్టికల్లో, నర్సింగ్ తల్లుల ద్వారా చేపలను తినడం మరియు ఎలా మంచిదిగా సిద్ధం చెయ్యడం వంటివి మీకు తెలియజేస్తుంది.

తెల్ల చేప ఆహారం యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం నర్సింగ్ తల్లి ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు మెదడు యొక్క అభివృద్ధి మరియు శిశువు యొక్క అస్థిపంజరం యొక్క బలపరిచేతను ప్రోత్సహిస్తుంది. అంతేకాకుండా, చేపలలో ఉన్న ఖనిజాలు పెద్ద మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి, నవజాత శిశువు యొక్క నిద్ర మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఇంతలో, తల్లిదండ్రులు వేయించిన తెల్ల చేప తినడానికి తల్లిదండ్రులు సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్నకు చాలా మంది భయపడ్డారు. శిశువు తినే సమయంలో ఈ డిష్ నుండి ఇవ్వవలసిందిగా మంచిది. తెలుపు చేపల వేయించుట వలన 15 నిముషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, దానిలోని అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు కూలిపోవడానికి సమయం ఉంది, అంటే ఈ ఉత్పత్తి ప్రయోజనం పొందదు. ఇది ఒక జంట కోసం ఒక చేప ఉడికించాలి మెరుగైన మరియు మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

నేను నా సాల్ట్ ఎర్ర చేపలను పాలుపెడతానా?

తల్లిపాలను ఎర్ర చేపలను అలవాటు చేసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే ఇది చాలా అధిక అలెర్జీ సంభావ్యతను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, ఒక యువ తల్లి తన జీవితంలో అలెర్జీల నుండి ఎన్నడూ బాధపడకపోతే, పిల్లల ప్రతిచర్యను చూడడానికి కొన్ని ఎర్ర చేప తినడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

అయితే, సాల్ట్ రూపంలో దాని ఉపయోగం నర్సింగ్ కోసం సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే అది తల్లి మరియు శిశువుల మూత్రపిండాలు పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

తల్లులు ధూమపానం మరియు ఎండబెట్టిన చేపలను తింటాయి?

శిశువు యొక్క తల్లిపాలను సమయంలో ఈ ఆహారాలు నిషేధించబడ్డాయి. వారు ఏ మంచి చేయరు మాత్రమే, కానీ వారు మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఎండిన చేప చాలా ఉప్పు కలిగి ఉంది, మరియు దాని ఉపయోగం మూత్రపిండాలు మీద అధిక ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది.

పొగబెట్టిన చేప సాధారణంగా పెద్ద సంఖ్యలో కార్సినోజెన్లను కలిగి ఉంటుంది, అంతేకాకుండా, తగినంత వేడి చికిత్స కారణంగా అన్ని పరాన్నజీవులను నాశనం చేయదు.