సోవియట్ యూనియన్ నిట్టూర్పు ఐస్ క్రీం లో పెరిగిన చాలామంది దీర్ఘకాలంగా ఉపయోగించారు కాదు! నిజానికి, మునుపటి సంస్కరణ రాష్ట్ర ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా మరొక రెసిపీ ప్రకారం తయారు చేయబడింది. ప్రస్తుతం "గోస్ట్" ఐస్క్రీమ్ ప్రస్తుతం కష్టం, మరియు GOST కూడా దీర్ఘ మార్చబడింది. అయినప్పటికీ, ఆధునిక సంస్కరణ యొక్క రక్షణలో, దాని క్యాలరీ విలువ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సహజ కొవ్వు క్రీమ్ శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ గురించి మరియు ఐస్ క్రీం రకాల ఇతర తేడాలు మీరు ఈ వ్యాసం నుండి నేర్చుకుంటారు.
ఐస్ క్రీమ్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?
సోవియట్ ఐస్క్రీం కోసం అత్యంత ఉజ్జాయింపు రుచి మా రోజుల్లో ఉంది - ప్లాంబైర్. ఇది సుమారు 15% క్రొవ్వు పదార్ధాలను కలిగి ఉంది, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ ఇతరుల కన్నా చాలా ఎక్కువ, కానీ అది బాగా రుచి ఉంటుంది.
క్లాసిక్ కూరటానికి 100 గ్రాముల కోసం, మీరు 230-250 కేలరీలు కలిగి ఉంటారు, మరియు మీరు గింజలు, చాక్లెట్, జామ్ మరియు ఇతర సంకలితాలతో విభిన్నంగా ఎంచుకుంటే మరొక 50-100 యూనిట్లను జోడించండి.
చాక్లెట్ ఐస్ క్రీమ్ లో ఎన్ని కేలరీలు ప్రశ్న న, ఇది unambiguously సమాధానం కష్టం - చాలా కూర్పు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. సగటు వెర్షన్ క్రీమ్ ఐస్ క్రీంతో సమానంగా ఉంటుంది మరియు ఇవి క్యాలరీలో 215 కిలో కేలరీలు మరియు 191 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి.
191 kcal - ఐస్క్రీమ్ "క్రీమ్-బ్రూలీ" క్రీము వంటి ఒక క్యాలరీ కంటెంట్ ఉంది. ఇది వేర్వేరు నిర్మాతల కూర్పు మరియు ఇంధన విలువ భిన్నంగా ఉండటంతో, ఈ సంఖ్యలు సుమారుగా ఉందని పేర్కొంది.
నేను ఆహారంతో ఐస్ క్రీం ఉందా?
శరీరం లో కొవ్వు విభజన ప్రక్రియలు ప్రారంభించడానికి, మీరు రోజుకు ఖర్చు చేసే శక్తి స్థాయి కంటే రోజు మీరు సేవించాలి ఉత్పత్తుల యొక్క CALORIC కంటెంట్ తక్కువ నిర్ధారించుకోండి అవసరం.
ఈ సంఖ్య వ్యక్తిగతంగా లెక్కించబడాలి, కానీ రోజుకు సుమారుగా శీఘ్రంగా ఉండాలి
కూరగాయల కొవ్వు తో ఐస్ క్రీమ్ హాని
అనేక కూరగాయల కొవ్వు కలిగి ఐస్ క్రీమ్, చౌకగా రకాలు కొనుగోలు. నియమం ప్రకారం, ఆరోగ్యానికి చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న తక్కువ-నాణ్యత గల పామ్ ఆయిల్ ఇది తక్కువ ధర. ఉదాహరణకు, ఆహారంలో దాని ఉపయోగం రక్తంలో "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుందని, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క త్రంబోసిస్ మరియు వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.