ముల్లంగి గురించి ఉపయోగపడుతుంది?

శరీరం కోసం ముల్లంగికి ఉపయోగపడేది ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు దాని కూర్పుకు శ్రద్ద ఉండాలి. విటమిన్స్, ఖనిజాలు, ఫైటోనైడ్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు ఈ పదార్ధాలు మరియు ముల్లంగి యొక్క అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

ముల్లంగికి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు వ్యతిరేకత

వసంత ఋతువులో అన్ని జీవులూ క్షీణించిన శీతాకాలపు ఆహారము నుండి కోలుకోవటానికి సహాయపడటానికి స్వయంగా జాగ్రత్త పడుతుంది. అందువల్ల, అన్ని వసంత ఆకుకూరలు చురుకైన పదార్ధాలతో "ముంచివేస్తాయి". మరియు ముల్లంగి మినహాయింపు కాదు.

రోగనిరోధకత తగ్గుదల ఉన్నప్పుడు, వసంతకాలంలో ముఖ్యంగా అవసరమైన విటమిన్ సి యొక్క ముల్లంగిలో చాలా వరకు. ముల్లంగి ఒక చిన్న సమూహం సగం రోజువారీ కన్నా అస్క్లోబికల్ కన్నా ఎక్కువ, మరియు కూరగాయల ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది, ఇది ఎక్కువ. శరీరం యొక్క రక్షిత దళాలను పెంచడంతోపాటు, విటమిన్ సి చర్మం మరియు నాళాల యొక్క స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది.

నాడి వ్యవస్థ, అలాగే ఇనుము, పొటాషియం, సోడియం, భాస్వరం , మెగ్నీషియం, రిబోఫ్లావిన్, థయామిన్ మరియు నికోటినిక్ యాసిడ్ వంటి ముఖ్యమైన ముల్లంగి మరియు B విటమిన్లు ఉంటాయి. ఈ కూరగాయలో గణనీయమైన సంఖ్యలో ఫైబర్ పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ ను వదిలించుకోవడానికి మరియు ప్రేగు పనిని సరిదిద్దడానికి సహాయపడుతుంది. సహజ phytoncides ముల్లంగి ఒక యాంటీబాక్టీరియా ప్రభావం ఇవ్వాలని.

కలుషిత ప్రాంతాలలో నివసిస్తున్న ప్రజలకు ముల్లంగి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని నిరూపించబడింది, ఇది విషాన్ని మరియు రేడియోన్క్లైడ్లను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎర్రటి ముల్లంగి వర్ణద్రవ్యం యొక్క కూర్పు అనేది అనోథోకియానిన్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది దృష్టి మరియు రోగనిరోధకతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది - ఈ పదార్థం క్యాన్సర్ కణాల పునరుత్పత్తి రేటును తగ్గిస్తుంది.

మధుమేహం కోసం ముల్లంగి ఉపయోగపడుతుంది, TK. అది రక్త చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. దాని choleretic చర్య కారణంగా, చిన్న మొత్తంలో ముల్లంగి కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క వ్యాధులు లో సూచించబడుతుంది. ఎండోక్రైన్ వ్యాధుల సమక్షంలో కూడా ముల్లంగి అవసరమవుతుంది.

కడుపు మరియు ఆంత్రమూల పుండు, ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు వంటి వ్యాధులలో మీరు ముల్లంగిని తినకూడదు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు ఈ కూరగాయలు పెద్ద పరిమాణంలో తినడానికి సిఫార్సు లేదు - అది కడుపు యొక్క శ్లేష్మ పొర యొక్క ఉబ్బరం మరియు వాపు కారణం కావచ్చు.

హాని తీసుకుని మరియు పేద నాణ్యత ముల్లంగి చేయవచ్చు. ముదురు మచ్చలు మరియు పగుళ్లు లేకుండా ప్రకాశవంతమైన, ఒక మంచి ముల్లంగి కఠినమైన ఉండాలి, కానీ షెల్ - పొడి కాదు. అది కొనుగోలు చేసినప్పుడు టాప్స్ దృష్టి పెట్టారు విలువ - అది విథెరెడ్ ఉంటే, అప్పుడు కూరగాయల ఇప్పటికే పాతది.

మహిళలకు ముల్లంగికి ఏది ఉపయోగపడుతుంది?

మహిళలకు, ముల్లంగి ప్రధానంగా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగపడుతుంది - ఇది పిల్లల్లో కొత్త కణాల ఏర్పడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది. మరియు ముల్లంగి సమయంలో ముల్లంగి పాలు ఉత్పత్తి పెంచుతుంది.

మైగ్రెయిన్ ప్రధానంగా ఒక మహిళ యొక్క వ్యాధి, ఇప్పటి నుండి కనుగొనబడని సమర్థవంతమైన ఔషధం. బాధించే తలనొప్పి యొక్క దాడి నుంచి ఉపశమనం పొందడం సాధ్యమే, విస్కీ ఒక ముల్లంగి యొక్క కొద్దిగా రసంలో రుద్దుకుంటే.