మింట్ తాజాదనం మరియు అసాధారణ రుచితో అనుసంధానించబడిన ఒక అద్భుతమైన సువాసన హెర్బ్. అది వివిధ వంటకాలు మరియు పానీయాలు తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు, అదనంగా, అది మంచి పుదీనా మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం. వాస్తవానికి అది ఆకలి మీద అధిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని వలన ఒక వ్యక్తి క్రమంగా తక్కువగా తింటున్నాడు, తద్వారా బరువు కోల్పోతుంది.
పుదీనా యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
మీరు ఆహారాన్ని పుదీనాకు చేర్చినట్లయితే, అది చిన్న మొత్తంలో కేలరీలను జోడిస్తుంది. ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాముల 49 కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయి, కానీ సువాసన మొక్క యొక్క కొమ్మలను చాలా తేలికగా చెప్పవచ్చు మరియు అందువలన డిష్ మొత్తం క్యాలరీ కంటెంట్ ఆచరణాత్మకంగా పుదీనా యొక్క అదనంగా ప్రభావితం కాదు.
బరువు నష్టం కోసం పుదీనా తో పానీయాలు కోసం, ఇది అన్ని ఇతర భాగాల యొక్క CALORIC కంటెంట్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్యూర్ పుదీనా టీ టీనేజ్ టీ మరియు మిగతా ఇతరులతో మిశ్రమాన్ని టీ వంటి మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉండదు.
బరువు నష్టం కోసం పుదీనా తో టీ
బరువు నష్టం యొక్క క్లిష్టమైన విషయం లో సహాయపడుతుంది ఇది పుదీనా టీ కోసం అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఇది ప్రతి భోజనం ముందు 20 నిమిషాల సగం గాజు త్రాగడానికి అది విలువ. కొన్ని ప్రసిద్ధ వంటకాలను పరిశీలిద్దాం:
- పుదీనా మరియు సీమ చామంతి (లేదా రెండింటి సంచిని తీసుకోండి) మరియు ఒక tablespoon మీద మిక్స్ చేయండి
వేడినీరు రెండు కప్పులు పోయాలి. 20-30 నిమిషాలు మూత కింద మిశ్రమాన్ని వాడండి. పానీయం వక్రీకరించు - మరియు అది సిద్ధంగా ఉంది! ఇది వెచ్చగా మరియు చల్లగా రెండు త్రాగడానికి చేయవచ్చు. - గ్రీన్ టీ టీ బ్రూవింగ్, ఒక గ్లాసు నీటితో పుదీనా ఒక teaspoon జోడించండి. ఈ పానీయం మాత్రమే 10 నిమిషాలు నొక్కి, మరియు అది సిద్ధంగా ఉంటుంది.
- ఒక గ్లాసు నీటితో పుదీనా యొక్క 1 teaspoon కాయడానికి మరియు రుచి కొద్దిగా దాల్చిన మరియు / లేదా అల్లం జోడించండి. పానీయం సిద్ధంగా ఉంటుంది, కేవలం 10-15 నిమిషాలు మాత్రమే.
పుదీనా టీ అనుకూలంగా ఆహారం తినడానికి తిరస్కరించే అది విలువ లేదు. మీరు కేవలం కాంతి, సమతుల్య ఆహారంతో కలిపి తీసుకుంటే మరింత స్పష్టమైన ఫలితాలు పొందుతారు. అల్పాహారం కోసం - గంజి లేదా కాటేజ్ చీజ్, విందు కోసం - సూప్, విందు కోసం - కూరగాయలు మరియు మాంసం, పౌల్ట్రీ లేదా చేప. అటువంటి ఆహారం, బరువు నష్టం సులభంగా ఉంటుంది, మరియు ఫలితాలు - నిరోధకత.