ప్రసవ తర్వాత విటమిన్స్

దాని గురించి, రకాల తర్వాత ఏ విటమిన్లు పానీయం కలిగి, దాదాపు ప్రతి కొత్తగా మమ్ ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది ఆశ్చర్యకరం కాదు, ఎందుకంటే ఒక బిడ్డ జన్మించిన తరువాత మీ శరీరం ఎప్పటిలాగానే అయిపోతుంది. శిశువు యొక్క అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలకు అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు ఇవ్వబడ్డాయి, మరియు డెలివరీ ప్రక్రియ బహుశా బలాన్ని జోడించలేదు. ఇది మహిళలకు విటమిన్లు సరైన ఎంపిక గణనీయంగా ప్రసవ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియ వేగవంతం పేర్కొంది విలువ.

పుట్టుకతోనే స్త్రీకి అవసరమైన విటమిన్లు

ఇనుము

ప్రసవ సమయంలో, ఒక మహిళ రక్తం పెద్ద మొత్తంలో కోల్పోతుంది, కాబట్టి కొత్తగా-మమ్మీ కోసం ఇనుము తీసుకొని తప్పనిసరి. విటమిన్ యొక్క కోర్సు ఆరు నెలలు - ఈ శరీరం తిరిగి పూర్తిగా అవసరం సమయం.

విటమిన్లు గ్రూప్ B

అయితే, ప్రసవసంబంధం అనేది శరీరానికి గొప్ప ఒత్తిడి, కానీ మహిళ యొక్క మానసిక స్థితి గురించి మనం మర్చిపోకూడదు. ఇది ఒక యువ తల్లి చెడు మూడ్ మరియు రాబోయే మాంద్యం తట్టుకోవటానికి సహాయపడే విటమిన్ B ఉంది.

విటమిన్ D

విటమిన్ D దంతాల మరియు ఎముకల శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి ఎంతో అవసరం. అదనంగా, రొమ్ము పాలు ఒక ఉపయోగకరమైన మూలకం లేదు, కాబట్టి, సప్లిమెంట్ తీసుకొని, మీరు మీ కోసం మాత్రమే అవసరమైన అన్నింటినీ అందిస్తుంది, కానీ కూడా శిశువు కోసం.

రెటినోల్

విటమిన్ ఎ - ప్రసవ తర్వాత జుట్టు పునరుద్ధరణకు ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. రెటినోల్ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు పిల్లల యొక్క అస్థిపంజరం మరియు దంతాల నిర్మాణంలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది, కాబట్టి మీ పని తగినంత పరిమాణంలో విటమిన్ A తో బేబీని అందించడం.

ప్రసవ తర్వాత విటమిన్లు యొక్క క్లిష్టమైన ఎంపిక

డెలివరీ తర్వాత తీసుకోవలసిన విటమిన్లు ఏ రకమైనది, మీరు పరిశీలిస్తున్న డాక్టర్ను నియమించాలి. స్పెషలిస్ట్ మీ శరీరం యొక్క పరిస్థితిని అంచనా వేస్తుంది, సాధ్యమయ్యే అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు మరియు సరిఅయిన ఎంపికను ఎన్నుకుంటుంది.

ఇది నర్సింగ్ తల్లులకు విటమిన్లు మీరు గర్భం ముందు పట్టింది ఆ భిన్నంగా ఉంటాయి పేర్కొంది విలువ. ప్రామాణిక మానవ అవసరాలకు ప్రామాణిక విటమిన్లు రూపొందించబడ్డాయి మరియు మీ శరీరం ప్రస్తుతం విటమిన్ ఆకలిని ఎదుర్కొంటోంది.

డెలివరీ తర్వాత విటమిన్లు ఏమనుకుంటున్నారో నిర్ణయించలేకపోతే, మీరు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకున్న ఔషధాలపై దృష్టి పెట్టండి. నియమం ప్రకారం, తయారీదారులు గర్భిణీ లేదా చనుబాలివ్వడం తల్లులకి సరిపోయే మొత్తం కాంప్లెక్స్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు, లేదా అవి కాలానికి ప్రతి ఒక్కొక్క వ్యక్తిగత సన్నాహాల్లో ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఎలివిట్, విట్రమ్, ఐడోడైరిన్ మరియు కాల్సిమిన్ వంటి విటమిన్లు వంటి అనేక కాంప్లెక్స్లను ఇష్టపడతారు.