గర్భధారణ సమయంలో ప్రతి మహిళ యొక్క జీవి గొప్ప మార్పులకు లోనవుతుంది. సహజంగానే, ప్రసవ తర్వాత దీర్ఘకాలిక రికవరీ విధానాన్ని అనుసరిస్తారు, ఈ సమయంలో అన్ని అవయవాలు మరియు విధులు వారి సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావాలి. పుట్టిన వెంటనే, గర్భాశయం యొక్క సంకోచం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది పదునైన నొప్పులతో కలిసి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ బాధాకరమైన అనుభూతులు తగినంత బలంగా ఉన్నాయి. ఈ ప్రత్యేక అవయవం గర్భధారణ సమయంలో చాలా బాధపడటం వలన ఈ ఆశ్చర్యం లేదు.
ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయం యొక్క కొలతలు
గర్భాశయం డెలివరీ తర్వాత సరిగ్గా కనిపించేది ఏమిటో ఊహి 0 చడ 0 సులభమే, మన 0 3-4 కిలోల బరువుతో ఉ 0 టారని మన 0 భావిస్తే. పుట్టుక తర్వాత గర్భాశయం 1 కిలోల బరువును కలిగి ఉంటుంది, లోపలి ప్రవేశద్వారం 10-12 సెం.మీ. వరకు విస్తరించబడుతుంది, అంతేకాక అవయవము 20 సెం.మీ. అంతటా, 10-15 సెం.మీ.కు చేరుతుంది. ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయం యొక్క అలాంటి పరిమాణాలు కట్టుబాటు.
ఒక వారంలో గర్భాశయం యొక్క బరువు 300 గ్రా, మరియు రికవరీ కాలం 70 గ్రాముల వరకు తగ్గిపోతుంది. పుట్టిన తరువాత గర్భాశయంలో పెరుగుదల ట్రేస్ లేకుండానే ఉండదు - అవయవం ఇక గర్భం దాల్చినట్టే కాదు. అంతేకాకుండా, గర్భధారణ మరియు ప్రసవకు ముందు గర్భస్థ శిశువుకు జన్మనివ్వడం గర్భస్థ శిశువులో ఉంటుంది, అయితే గర్భం మరియు శిశుజననం ముందు, ఇది ఆకారంలో ఉంది.
పుట్టిన వెంటనే గర్భాశయ లోపలి ఉపరితలం ఒక పెద్ద రక్తస్రావం గల గాయాన్ని సూచిస్తుంది. ముఖ్యంగా గర్భాశయం యొక్క గోడకు మాయకు జతచేసిన ప్రదేశం. జన్మను ఇచ్చేటప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మాయ స్వయంగా వెళ్ళిపోతుంది, మరియు డాక్టర్-ప్రసూతి వైద్యుడి సహాయంతో కాదు - కొన్నిసార్లు ఇది 50 నిముషాలు పడుతుంది. పుట్టిన సరిగ్గా నిర్వహించబడితే, మాయ స్వయంగా వేరుచేసి, తరువాతి పునరావాస ప్రక్రియ చాలా వేగంగా మరియు ఉత్తమంగా ఉంటుంది.
గర్భం నుండి విమోచన తరువాత, గర్భాశయం విస్తరించబడదు - అనేక వారాలపాటు శరీరం నుండి ప్రసవ తర్వాత వివిధ రకాల డిచ్ఛార్జ్ వస్తుంది . ప్రారంభ రోజులలో, ఇవి రక్తం గడ్డకట్టితో పాటు పొర యొక్క అవశేషాలుగా ఉంటాయి, అప్పుడు స్రావాలను సగ్గుబియ్యి పాత్రను పోషిస్తాయి మరియు పది రోజులు పసుపు తెల్లగా మారుతాయి. విడుదల 6 వారాల సాధారణ తిరిగి వస్తాయి.
ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయం యొక్క పునరుద్ధరణ
పునరావాసం కాలం, గర్భాశయం దాని సాధారణ స్థితికి తిరిగి వచ్చిన సమయంలో, 6 నుండి 8 వారాలు పడుతుంది. తరచుగా, గర్భాశయం యొక్క సంకోచం తల్లి పాలిపోయినప్పుడు బాధాకరమైన అనుభూతులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కారణంగా హార్మోన్లు (ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రొలాక్టిన్) తినే సమయంలో గర్భాశయం సంకోచించే ప్రక్రియను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. రెండవ పుట్టిన తరువాత గర్భాశయం యొక్క సంకోచం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది, మరియు నొప్పి మరింత బలపడుతుందని గమనించాలి. నియమం ప్రకారం, బాధాకరమైన భావాలు సహించదగినవి, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో డాక్టర్ నొప్పి మందులను సూచిస్తారు.
గర్భాశయం సంకోచం ప్రక్రియ వేగవంతం ఎలా?
- శిశుజననం తర్వాత త్వరగా గర్భాశయాన్ని తగ్గించేందుకు, ఒక నియమం వలె, శిశువు వెంటనే రొమ్ము మీద ఉంచబడుతుంది. ఇది తినడం 2-3 నిమిషాలపాటు సూచించకూడదు, కానీ వీలైనంత పూర్తి అవుతుంది. నిపుణులు ఒక ఆరోగ్యకరమైన శిశువు 2 గంటలు తన రొమ్ము సక్స్ సే.
- జననం విజయవంతం అయినట్లయితే, ఒక మహిళ కొద్ది గంటల్లోనే పొందవచ్చు.
కూడా నెమ్మదిగా వాకింగ్ గర్భాశయం సంకోచం సహా, శరీరం లో అన్ని ప్రక్రియలు సక్రియం. అదనంగా, ఒక ప్రత్యేక ప్రసవానంతర జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంది, ఇది కూడా శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ దోహదం. - డెలివరీ తర్వాత వీలైనంత త్వరగా గర్భాశయాన్ని పునరుద్ధరించడానికి, మీ పొట్టలో కనీసం 15-20 నిముషాలు ఉంటాయి. ఒక స్త్రీ తన కడుపుపై నిద్రపోయి ఉంటే, గర్భాశయం యొక్క సంకోచం ప్రక్రియ బాగా పెరిగిపోతుంది.
- ప్రత్యేక దృష్టిని పోషణకు చెల్లించాలి. మొదటి 3 రోజుల్లో కొవ్వు మాంసం మరియు పాల ఆహారాన్ని మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, మొక్కల ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. నీటి వినియోగాన్ని పరిమితం చేయవద్దు.