పుచ్చకాయ అనేది వేసవి యొక్క రెండవ భాగంలో స్టోర్ అల్మారాల్లో కనిపించే తీపి మరియు సువాసన బెర్రీ. ఈ పుచ్చకాయ సంస్కృతి ఉత్తర భారతదేశంలో మన యుగానికి ముందు కూడా సాగు చేయటం ప్రారంభమైంది, మరియు కాలక్రమేణా బెర్రీ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా వ్యాపించింది. మాంసం మృదువైన, జ్యుసి మరియు మానవ శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అత్యంత విస్తృతమైన వివిధ పుచ్చకాయ "కోల్ఖోనిత్సా", ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఇంకా నేర్చుకోవాల్సినవి.
ఎందుకు Kolkhoznitsa పుచ్చకాయ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
మొదట మీరు కనిపించే తీరు తెలుసుకోవాలి. ఈ రకానికి చెందిన బెర్రీ పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అధిక ప్రారంభ పరిపక్వతను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది ఉష్ణోగ్రతలో తాత్కాలిక తగ్గుదలను కూడా సహిస్తుంది. ఈ పుచ్చకాయ యొక్క క్రస్ట్ నారింజ, కానీ మెష్ లేదా కాకపోవచ్చు. ఒక మెష్ తో అది బెర్రీలు ప్రేమ వారికి ఎంచుకోండి అవసరం. శరీరం కోసం ఎంత ఉపయోగకరంగా పుచ్చకాయ "కొల్హోజ్నిట్సా" ఆసక్తి ఉన్నవారు, ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల మరియు ఆహార రకాల్లో ఒకటిగా పేర్కొంది. ఇది చురుకుగా వివిధ ఆహారంలో భాగంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఇతర రకాలు పోలిస్తే చాలా తీపి కాదు, మరియు ఉపయోగకరమైన భాగం వాటిని నుండి వాస్తవంగా ఏమీ ఆచరణాత్మకంగా ఉంది.
ఇనుము, కాల్షియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫ్లోరిన్, కోబాల్ట్, సల్ఫర్, క్లోరిన్, అలాగే నీటి, బూడిద, పిండి పదార్ధాలు - కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు పాటు, పుచ్చకాయ విటమిన్లు కలిగి - A, E, C, PP, , ఆహార ఫైబర్, మోనో- మరియు డిస్కాకరయిడ్స్, కొవ్వు ఆమ్లాలు - సంతృప్త మరియు అసంతృప్త, ఫైబర్ మొదలైనవి. "Kolhoznitsa" పుచ్చకాయ ప్రయోజనం ప్రధానంగా అది మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర మూత్రం అవయవాలు వాషింగ్ సమయంలో దాహం బాగా quenches అని. ఈ మంచి నివారణ మరియు రాతి నిర్మాణం చికిత్స, అలాగే మూత్రాశయం యొక్క క్యాన్సర్.
కోలఖోనిత్సా పుచ్చకాయ కేలోరిక్ అని అడిగితే, దాని శక్తి విలువ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది - 100 గ్రాములకి 35 కిలో కేలరీలు మాత్రమే కావాలి, అయితే కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర దాని కూర్పులో శక్తిని కలిగి ఉంటాయి, శరీర బలం మరియు పని కోరిక ఇవ్వడం, మరియు సానుకూల శక్తి. శరీరాన్ని కలిగి ఉన్న ఫైబర్ , ఇది బరువు కోల్పోవటానికి అవసరమైనట్లుగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ వేగవంతం, మలబద్ధకం కోసం నివారణగా కుళ్ళిన ఉత్పత్తులు మరియు చర్యలు నుండి ప్రేగులు శుభ్రపరుస్తుంది. ఒక పుచ్చకాయ ఉపయోగించండి భోజనం మధ్య సిఫార్సు - కాబట్టి ఇది గరిష్ట ప్రభావం ఉంటుంది.
మహిళలు మరియు పురుషులకు పుచ్చకాయల ప్రయోజనాలు
నేను గర్భస్రావం సమయంలో పుచ్చకాయకు ప్రత్యేక ప్రయోజనం పొందవచ్చని నేను చెప్పాలి. భవిష్యత్ తల్లి జీవి న, ఆమె క్రింది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది:
- అవసరమైన ఫోలిక్ ఆమ్లం తో శరీరం అందిస్తుంది. తరువాతి నాడీ ట్యూబ్ క్రమరాహిత్యాలు అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది, ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి పాల్గొంటుంది, RNA సంశ్లేషణ, ల్యూకోసైట్లు ఏర్పడటానికి మొదలైనవి;
- కాలానుగుణ జలుబులకు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజాకు రోగనిరోధకతగా పనిచేస్తుంది. విటమిన్ సి లో భాగంగా ఉండటం వలన గర్భ నిరోధం కోసం సంప్రదాయ ఔషధాలను తీసుకోలేము, కాబట్టి అవి ఒక ముసుగుతో మాత్రమే తమను కాపాడతాయి మరియు మరిన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినవచ్చు.
- బీటా-కెరోటిన్ సమక్షంలో ఉన్న జుట్టు, చర్మం మరియు గోళ్ళ ఆరోగ్యం మరియు అందాన్ని సంరక్షిస్తుంది.
పురుషులకు, పుచ్చకాయ విత్తనాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ప్రాచీన కాలం నుండి వారు బలమైన కామోద్దీకుడిగా ఉపయోగించబడ్డారు . ఒక రోజు గింజలు మాత్రమే 2 గ్రాములు ఉపయోగించి, వృద్ధాప్యం వరకు మీరు మంచి శక్తిని పొందవచ్చు.
పుచ్చకాయ యొక్క నష్టం
పుచ్చకాయ హాని దాని అణచివేయుటకు వీలుకాని ఉపయోగం ఉంది, డయాబెటిస్ ప్రమాదకరమైన ఇది రక్త గ్లూకోజ్, పెరుగుదల మరియు పెరుగుదల ఇది. మరింత ప్రమాదకరమైన వ్యక్తి ఒక ఖాళీ కడుపుతో తింటారు లేదా సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు లేదా మద్యంతో కలిపి ఉంటే. పిత్తాశయం, పుండు, పెద్దప్రేగు మరియు పిత్తాశయం లేదా మూత్ర వ్యవస్థలో పెద్ద రాళ్ళతో ప్రజలకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.