నర్సు తల్లిపాలను సాధ్యమేనా?

గింజలు పెద్ద మొత్తంలో పోషకాలు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అంతేకాకుండా, వారు ఆకలితో చాలా బాగా సంతృప్తి పరుస్తారు. వైద్యులు ప్రతి వ్యక్తి వారి రోజువారీ ఆహారంలో ఈ రుచికరమైన ఒక చిన్న మొత్తం ఉన్నాయి సిఫార్సు ఎందుకు పేర్కొంది.

అదే సమయంలో, నర్సింగ్ తల్లులు తరచూ నవజాత శిశువును తల్లిపాలను తింటున్నప్పుడు గింజలు తింటాయి, మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి భద్రమైన వాటిని ఏవి సాధ్యమవుతున్నాయనేమో అనే సందేహం. ఈ వ్యాసంలో దీనిని అర్థం చేసుకుంటాము.

తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు నేను కాయలు తినవచ్చా?

చనుబాలివ్వడంతో గింజలు తినడం సాధ్యం కాదా అనే ప్రశ్నకు సమాధానంగా, తల్లి మరియు శిశువు జీవి కోసం వారి విలువైన లక్షణాలను గుర్తించడానికి ఇది మొదటిది. కాబట్టి, ఈ పండ్ల అన్ని రకాలు విటమిన్లు A, E మరియు B, అసంతృప్త కొవ్వులు, కూరగాయల ప్రోటీన్ మరియు పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇనుముతో సహా వివిధ ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. దాని కూర్పులో ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం విషయంలో, కొన్ని రకాలైన కాయలు సిట్రస్ పండ్లకు కూడా ఉత్తమమైనవి, కాబట్టి అవి రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం చేయటానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

ముఖ్యమైన మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల లభ్యతకు ధన్యవాదాలు, ఈ రుచికరమైన ఒక నవజాత శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి, దాని యొక్క అన్ని అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క సరైన పనితీరు లాగా ఉపయోగపడుతుంది. అదే సమయంలో, గింజలు చాలా భారీ ఆహారంగా ఉంటాయి, అందువల్ల వీటిని దుర్వినియోగానికి సిఫార్సు చేయడం లేదు, ముఖ్యంగా శిశువు యొక్క తల్లిపాలు సమయంలో.

అదనంగా, ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు తరచుగా అలెర్జీలు కారణం. ముఖ్యంగా బలమైన ప్రతికూలతలు హాజెల్ నట్స్ మరియు వేరుశెనగలు, అయినప్పటికీ, పాలిపోయిన స్త్రీలు ఏ విధమైన గింజలు శిశువులో ప్రతికూల ప్రతిచర్యను రేకెత్తిస్తారని తెలుసుకోవాలి. అనారోగ్యం కారణంగా అనారోగ్యంతో ఉన్న పండ్లలో కనిపించే అనారోగ్యం కూడా ఉంది. వాటిని నివారించడానికి, గింజలు కొనుగోలు తర్వాత వెంటనే తింటారు.

అయినప్పటికీ, చాలామంది వైద్యులు నర్సింగ్ మహిళలు తమ ఆహారంలో గింజలను కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు మరియు అంతేకాక, చనుబాలివ్వడం పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది. అనేక కోర్లతో మొదలుపెట్టి, చిన్న జీవి వైపు నుండి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు లేనప్పుడు ఈ రుచికరమైన ఆహారపు రోజువారీ భాగం క్రమంగా 80-100 గ్రాముల వరకు పెంచవచ్చు.

300 ml పాలు కాచు మరియు పిండిచేసిన పండ్లు కొన్ని పోయాలి, అప్పుడు ఒక థర్మోస్ లో అది చాలు మరియు 2-3 గంటల వదిలి - మీరు చనుబాలివ్వడం కోసం ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా, అక్రోట్లను, మీరు సులభంగా గుర్తు ఇది రెసిపీ తో పాలు. రోజువారీ ప్రతి 2 గంటలు 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగడానికి మాదక ద్రవ్యం సిఫార్సు చేయబడింది.