గుమ్మడికాయ ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క ఒక ప్రత్యేకమైనది. ఇది విటమిన్లు చాలా ఉంది. అన్నింటిలో మొదటిది, విటమిన్ సి మరియు B విటమిన్లు, ఇది అలసట, చిరాకు మరియు నిద్రలేమికి పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ విటమిన్లు బలమైన గోర్లు, మరియు జుట్టు - అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన, ఇది ప్రసవానంతర కాలంలో ముఖ్యమైనది.
ఇది గుమ్మడికాయ పంపు సాధ్యమేనా?
గుమ్మడికాయ పుట్టిన తరువాత 10 వ రోజు నుండి గుమ్మడికాయకు నర్సింగ్ అనుమతి ఉంది. ఇది వండిన, కాల్చిన, ఉడికిస్తారు. ఈ లక్షణాలకు అదనంగా, గుమ్మడికాయ బరువు పెరుగుట మరియు ఊబకాయం నిరోధించే సామర్ధ్యం ఉంది. అంగీకరిస్తే, ఇది ఒక నర్సింగ్ తల్లికి కూడా ఎంతో ముఖ్యం, ఆమె బరువు గట్టిగా చూస్తుంది, కానీ కొన్ని కారణాల వలన అదనపు పౌండ్లు లభిస్తాయి.
ఇది గుమ్మడికాయలో ఉన్న ప్రత్యేకమైన మరియు అరుదైన విటమిన్ టి గురించి, శరీర జీర్ణక్రియను భరించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఊబకాయం నిరోధిస్తుంది. ఒక గుమ్మడికాయ ఈ ఆస్తి వారి రోగులకు ఈ అద్భుతమైన ఉత్పత్తిని చురుకుగా సిఫారసు చేసిన అన్ని ఆహారపదార్థాలకు తెలియబడుతుంది.
ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం గుమ్మడికాయ కూడా విటమిన్ K కి మూలం, ఇది మంచి రక్తంతో కూడుకున్నది మరియు రక్తస్రావంతో సహాయపడుతుంది. ఈ ఆస్తి కారణంగా, మొదటి నెలలో ప్రసవం సమయంలో గుమ్మడికాయ అధిక గర్భాశయ రక్తస్రావం సాధారణీకరణలో సహాయపడుతుంది.
మార్గం ద్వారా, ఒక నర్సింగ్ తల్లి శాఖాహారం యొక్క ఒక గుమ్మడికాయ కాల్షియం యొక్క ఒక ప్రత్యామ్నాయ వనరుగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే తల్లిపాలను సమయంలో గుమ్మడికాయ ఈ అవసరమైన మూలకం యొక్క మూలంగా మొక్కల ఆహారాలలో ప్రధాన ప్రదేశాలలో ఒకటిగా పడుతుంది. కాల్షియం దుకాణాలను భర్తీ చేయడానికి గుమ్మడికాయ, కాల్షియం నువ్వులు, బచ్చలికూర, క్యారట్లు, దుంపలు, గ్రీన్స్ (పార్స్లీ, మెంతులు), పీచెస్ మరియు అక్రోట్లను అవసరం.
ఒక మహిళ హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు బాధపడతాడు సందర్భంలో గుమ్మడికాయ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గుమ్మడికాయలు నుండి వంటకాలు, పొటాషియం యొక్క అధిక కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, నాళాలను బలపరిచేందుకు దోహదం చేస్తాయి, గుండె యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తాయి, మరియు వాపును ఉపశమనం చేస్తాయి.