దేవతలు వెచ్చని దేశాలలో పెరుగుతాయి కాబట్టి అన్యదేశ ఉత్పత్తులను సూచిస్తాయి. ఎండిన పండ్ల రూపంలో చాలా సందర్భాలలో వాటిని విక్రయించాము. తేదీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, మరియు వారి సాధారణ వినియోగంతో ఎలాంటి ప్రభావం పొందవచ్చు. కేలరీలలో ఉత్పత్తి ఎక్కువగా ఉన్నందున, ఈ ఉత్పత్తి చిన్న పరిమాణంలో తింటారు. రోజువారీ ప్రమాణం 15 PC లు మించకూడదు.
తేదీలు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా?
పండు యొక్క కూర్పు వేర్వేరు విటమిన్లు , ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అవి పెద్ద సంఖ్యలో ఫైబర్ను ప్రగల్భాలు చేస్తాయి. ఇది అనేక ముఖ్యమైన లక్షణాలను నిర్ణయిస్తుంది ఈ గొప్ప కూర్పు:
- కూర్పు చాలా కార్బోహైడ్రేట్ల, సాధారణ మరియు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల తేదీలు శక్తి యొక్క అద్భుతమైన వనరుగా భావిస్తారు. శారీరక మరియు మానసిక కార్యకలాపాల్లో, అలాగే ఇటీవల శస్త్రచికిత్స జరిపిన వారిలో పాల్గొనేవారికి వారు సిఫారసు చేయబడతారు.
- ఎండిన తేదీలు ఉపయోగపడుతున్నాయా అనే దాని గురించి మాట్లాడటం, ముతక ఫైబర్స్ ఉండటం వలన, పండ్లు జీర్ణాశయ వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ప్రేగులు నుండి ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తాయి. ఈ ఆస్తి తేదీలు ఎందుకంటే మలబద్ధకం బాధపడుతున్న ప్రజలకు సిఫార్సు చేస్తారు.
- కూర్పు చాలా మెగ్నీషియం కలిగి ఉంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఉనికిని కలిగిస్తుంది
లక్షణాలు. సాధారణ పండ్ల వినియోగంతో, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతతో సంబంధం ఉన్న హృదయ వ్యాధులు మరియు ఇతర సమస్యల ప్రమాదాన్ని మీరు గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. - ఇది తేదీలు తినడానికి ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో కనుగొన్నప్పుడు, పళ్ళు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే విధంగా దోహదపడుతున్నాయి.
- గర్భిణీ స్త్రీలు తేదీలలో చివరి నాలుగు వారాల్లో తమ ఆహారంలో చేర్చినట్లయితే, పుట్టిన వెంటనే ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఈ పండ్లు గర్భాశయం యొక్క టోన్ను పెంచుతాయి మరియు దాని సంకోచాన్ని పెంచుతాయి.